Funktionelle Gymnastik
ganzheitliches Beweglichkeitstraining
bei gutem Wetter outdoor und nur bei schlechtem Wetter indoor
Funktionelle Gymnastik - ganzheitliches Beweglichkeitstraining für Ihre Gesundheit!
Unser Fokus liegt auf der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und Funktionalität Ihres gesamten Bewegungsapparates. Gemeinsam mit anderen Teilnehmern widmen wir uns der Bewegung, dem Spiel und dem Sport, um Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität zu steigern. Dabei liegt unser Augenmerk auch auf der Vorbeugung und Linderung von Schmerzen, der Stärkung Ihrer Körperwahrnehmung sowie der Förderung eines langfristigen, eigenständigen Bewegungstrainings. Die Freude an der Bewegung und die gemeinsame Aktivität kommen hier ganz von selbst.
Funktionelle Gymnastik zeichnet sich durch schonende Übungen aus, die den Körper nicht übermäßig belasten und gelenkschonend sind.
Dadurch eignet sich dieser Kurs sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation und er ist auch für Teilnehmer:innen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
Die Übungen werden individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt.
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs keinen ärztlich verordneten Reha-Sport ersetzt und nicht nach §20 SGB V abrechnungsfähig ist.
Gerne erhalten Sie von uns aber eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Die Kursleiterin ist zertifizierte Rehasport-Trainerin.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Igelball, Theraband & Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:20 – 11:05 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:20 – 11:05 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Funktionelle Gymnastik
ganzheitliches Beweglichkeitstraining
bei gutem Wetter outdoor und nur bei schlechtem Wetter indoor
Funktionelle Gymnastik - ganzheitliches Beweglichkeitstraining für Ihre Gesundheit!
Unser Fokus liegt auf der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und Funktionalität Ihres gesamten Bewegungsapparates. Gemeinsam mit anderen Teilnehmern widmen wir uns der Bewegung, dem Spiel und dem Sport, um Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität zu steigern. Dabei liegt unser Augenmerk auch auf der Vorbeugung und Linderung von Schmerzen, der Stärkung Ihrer Körperwahrnehmung sowie der Förderung eines langfristigen, eigenständigen Bewegungstrainings. Die Freude an der Bewegung und die gemeinsame Aktivität kommen hier ganz von selbst.
Funktionelle Gymnastik zeichnet sich durch schonende Übungen aus, die den Körper nicht übermäßig belasten und gelenkschonend sind.
Dadurch eignet sich dieser Kurs sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation und er ist auch für Teilnehmer:innen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
Die Übungen werden individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt.
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs keinen ärztlich verordneten Reha-Sport ersetzt und nicht nach §20 SGB V abrechnungsfähig ist.
Gerne erhalten Sie von uns aber eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Die Kursleiterin ist zertifizierte Rehasport-Trainerin.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Igelball, Theraband & Getränk
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 26H 1402 Z
-
StartMi. 23.09.2026
10:20 UhrEndeMi. 02.12.2026
11:05 Uhr -
10x Termine
- Geschäftsstelle: Zirndorf
