Von den ersten Veränderungen ab 40 bis zu den späten Wechseljahren – in dieser Lebensphase stellt der Körper vieles neu ein. Dieser Kurs bietet verständliche Informationen, Impulse für den Alltag und die Möglichkeit, Fragen offen anzusprechen. Themen sind u. a. hormonelle Veränderungen, Beschwerden und ihre Linderung, Ernährung & Heilpflanzen, Bewegung & Entspannung sowie der Umgang mit medizinischen Angeboten.   Im Wechsel von Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Übungen gewinnen Sie Klarheit, Inspiration und konkrete Anregungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Unsere erfahrene Dozentin ist qualifiziert ausgebildete und zertifizierte Wechseljahresberaterin und sieht sich als Aufklärerin, Wissensvermittlerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Frauen in der Lebensmitte! Seien Sie dabei und erhalten wertvolle Tipps, um die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern zu können, wir freuen uns auf Sie!

Jede Lebensphase hat ihre eigenen Inhalte, Herausforderungen, Fragen und Antworten, Freuden und Kümmernisse. Zur Lebensqualität gehört die Möglichkeit, sich darüber auszutauschen. Wir wollen all diesen Themen, die die Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbst einbringen, Raum geben. Von Hoffnung und Motivation über Konfliktbewältigungsstrategien, Trauerarbeit, Wertehaltung - unserem Themenspektrum sind keine Grenzen gesetzt. Und wir lassen uns Zeit für Fragen und Antworten, für das Schauen nach eigenen Positionen, für die Entwicklung und Reflexion eigener Meinungen. Aktuelles steht ebenso im Mittelpunkt wie sehr Persönliches. Auch für geselliges Beisammensein nehmen wir uns Zeit. Zufrieden sind wir, wenn das Gespräch uns besonders berührt hat, wenn es in uns gedanklich und emotional nachklingt und wenn wir in unsere Überlegungen - nicht zuletzt über uns selbst - ein wenig mehr Klarheit gebracht haben. Als willkommene Nebeneffekte erleben wir die Vertrautheit, die Kameradschaft und die Hilfsbereitschaft, die sich aus den Gesprächen entwickelt haben. Alle, die sich uns anschließen wollen, sind herzlich willkommen.

Künstliche Intelligenz verändert unseren Alltag – oft unbemerkt, manchmal erstaunlich sichtbar. Diese dreiteilige Vortragsreihe nimmt Sie mit auf eine verständliche Reise durch Technik, Anwendung und Zukunft dieser Schlüsseltechnologie. Teil 1: Wir klären die grundlegenden Begriffe: Was „denkt“ ein neuronales Netz? Wie lernen Maschinen aus Daten? Und warum ist ChatGPT kein Allwissender, sondern ein Wahrscheinlichkeitskünstler? Ohne Vorwissen, aber mit klaren Bildern und Beispielen. Teil 2: KI im echten Leben. Ob Medizin, Kunst, Schule, Verkehr oder Büro – wir sehen beeindruckende Beispiele, kurze Videos und Live-Demonstrationen. Was funktioniert heute schon erstaunlich gut, wo sind die Grenzen? Teil 3: Blick nach vorn. Welche Chancen bietet KI für Gesellschaft, Arbeit und Wissenschaft – und welche Risiken nehmen Experten ernst? Was sagt der EU AI Act? Was fordern Spitzenforscher wie Hinton, LeCun oder Bostrom? Was können wir selbst tun, um souverän und verantwortlich mit KI umzugehen? Die Reihe richtet sich an Neugierige, die verstehen möchten, wie KI funktioniert, wo sie uns begegnet – und was sie für unser Leben bedeutet. Vorkenntnisse sind keine erforderlich!

Gemeinsam kochen wir ein rundes Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch. Gekocht wird immer das, was wir mögen und teilen die Aufgaben gut untereinander auf, sodass jeder seine Rezepte einbringen kann. Wir schätzen den Austausch beim Kochen und anschließenden gemeinsamen Essen und freuen uns über jeden, der gemeinsam mit uns kochen möchte! Lebensmittelkosten fallen je nach Gerichten direkt am jeweiligen Kochtag an (ca. 8-9 € p.P.) und sind direkt an die Kursleiterin zu entrichten. Voranmeldung unbedingt notwendig, damit das Essen auch reicht.

In diesem Workshop lernen Anfänger*innen und Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen die Basics des Hip Hop kennen – locker, modern und voller Energie! Unsere Dozentin Lara führt Schritt für Schritt durch coole Moves, leichte Choreografien und rhythmische Kombinationen, die Spaß machen und das Körpergefühl stärken. Hip Hop stärkt nicht nur Rhythmusgefühl und Koordination, sondern wirkt auch positiv auf die körperliche Gesundheit: Durch dynamische Bewegungen verbessern sich Ausdauer, Körperspannung und Beweglichkeit, gleichzeitig werden Muskulatur und Gleichgewicht geschult. Das Training fördert zudem Haltung, Körperbewusstsein und ein gesundes Selbstvertrauen – ideal, um aktiv und fit durch die Woche zu gehen! Der Workshop eignet sich perfekt für alle, die Hip Hop ausprobieren oder ihre ersten Erfahrungen vertiefen möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation und einer freundlichen, offenen Atmosphäre. Lara freut sich auf alle, die Lust haben, sich auszuprobieren und ihren eigenen Style zu entdecken! Wer nach dem Workshop Lust auf mehr bekommen hat, kann direkt dranbleiben und sich für unseren Hip-Hop-Crashkurs am Dienstagabend anmelden. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und füllen den Samstag mit Bewegung und viel guter Laune!

Ein guter Film lässt uns nicht kalt – er regt zum Nachdenken an, macht neugierig, überrascht oder berührt. Heute zeigen wir einen Film, der auf unterhaltsame und zugleich nachdenkliche Weise zeigt, wie Menschen mit Veränderung umgehen: im Alltag, im Zusammenleben, im Umgang mit Energie, Umwelt und Zukunft. Nach der Vorführung gibt es die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen – offen, ungezwungen und ohne Fachsprache. Ob Sie einfach einen interessanten Filmabend erleben oder neue Anregungen für den eigenen Alltag mitnehmen möchten: Hier sind Sie genau richtig.

Albtraum Migräne: Wege aus dem Schmerz Migräne ist nicht eingebildet oder vorgeschoben. Diese eigenständige neurologische Erkrankung des Gehirns gehört zu den häufigsten Kopfschmerzerkrankungen weltweit. In Deutschland sind täglich 900.000 Menschen davon betroffen. Die Betroffenen, zunehmend auch Jugendliche, leiden enorm unter episodisch oder chronisch wiederkehrenden Attacken, die Lebensqualität ist erheblich beeinträchtigt. Leider ist Migräne unterdiagnostiziert, Ärzte sind oft ratlos, Betroffene den Anfällen meist hilflos ausgeliefert. Es gibt für Migräne keine Heilung, die Anfallshäufigkeit und -schwere kann jedoch kontrolliert und reduziert werden. In diesem Seminar erhalten Teilnehmende … fundiertes Wissen über die Entstehung und verschiedene Arten von Migräne … wichtige Informationen über Auslöser und Symptome … Anleitung zum Führen eines Migränetagebuchs … Tipps zum Erkennen von und Vorgehen bei ersten Anzeichen von Migräne … Informationen zu Behandlungsmethoden und bewährten Selbsthilfemöglichkeiten Unsere Dozentin, selbst Migränikerin, lädt Sie dazu ein, sich selbst mit der Krankheit zu befassen, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und endlich gute Wege aus dem Schmerz zu finden. Es werden auch verschiedene aktive Übungs- und Entspannungsphasen angeboten.

Curry – einfach, bunt und unglaublich vielseitig! Ob cremig mit Kokosmilch, würzig mit Kreuzkümmel und Koriander oder herzhaft mit Gemüse und Fleisch – die Curry-Küche kennt unzählige Variationen. In diesem Kurs entdecken Sie, wie schnell und unkompliziert Currys gelingen. Gemeinsam kochen wir mit frischen Zutaten in Bioqualität: Süßkartoffeln, Rote Linsen, Hackfleisch, Karotten, Kichererbsen und aromatische Gewürze wie Kurkuma, Koriander und Kreuzkümmel. Dabei entstehen abwechslungsreiche Gerichte, die sich perfekt für den Alltag, aber auch für Gäste eignen. Alle Rezepte erhalten Sie auch in einem übersichtlichen Skript zum Mitnehmen – so können Sie die köstlichen Currys auch zu Hause jederzeit nachkochen. Melden Sie sich jetzt an und genießen Sie einen Abend voller Geschmack, Farbe und Aromen! Unsere Dozentin Frau Dannhorn ist ausgebildete Heilpraktikerin und spezialisiert auf Gesundheitsberatung. In der Kursgebühr sind die Lebensmittelkosten bereits inbegriffen. Bitte mitbringen: eine Schürze, ein Geschirrtuch & einen Behälter für Kostproben

Bleiben Sie im Internet auf der sicheren Seite! In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Sie sich effektiv vor Datenmissbrauch, Betrug und unseriösen Webseiten schützen. Schritt für Schritt erfahren Sie, woran Sie Phishing-Mails erkennen, wie Sie sichere Passwörter erstellen und Ihre Online-Konten schützen. So wird das Internet zu einem sicheren Begleiter statt zur Stolperfalle. ✨ Inhalte: ✔️ Sicher surfen, einkaufen & Online-Banking nutzen ✔️ Fake-Shops und Betrugsversuche erkennen ✔️ Passwörter, Zwei-Faktor-Authentifizierung & Datensicherheit ✔️ Datenschutz-Einstellungen bei Apps & Browsern Ideal für alle, die das Internet entspannt und sicher nutzen möchten – ohne Angst vor Betrug oder Datenklau. Jetzt anmelden und mit einem guten Gefühl online gehen!

Was steht eigentlich in unserem Grundgesetz – und warum geht uns das alle an? Am heutigen Abend werfen wir gemeinsam einen Blick auf die Grundrechte: verständlich erklärt, mit Beispielen aus dem echten Leben und Raum für deine Fragen und Gedanken. Du musst kein Jura-Profi sein – Neugier reicht völlig! Nach einem spannenden Input geht’s in die Diskussion: Wie wirken Grundrechte im Alltag? Was passiert, wenn sie eingeschränkt werden? Und wie können wir unsere Demokratie mitgestalten? Ein Abend, der informiert, wachrüttelt – und zum Mitreden einlädt.

Am 8. März 2026 ist es wieder soweit: Bayern wählt. Im Rahmen einer Online-Session informiert die Bayerische Landeszentrale für politische Bildungsarbeit über die Kommunalwahl 2026 und steht für Fragen zur Verfügung. Anmeldung direkt hier: https://vhs.link/CdcKGZ

Burnout ist eine ernsthafte Erkrankung, die oft schleichend entsteht und sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen hat. Wenn Sie sich ausgebrannt fühlen, glauben, an der Grenze zum Burnout zu stehen oder schon von den ersten Anzeichen betroffen sind, bietet dieser Kurs eine wertvolle Unterstützung. In vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie praxisorientierte Hilfestellungen, um Ihre Erschöpfung zu verstehen, erste Schritte zu mehr Resilienz zu unternehmen und langfristige Prävention zu betreiben. Der Kurs bietet sowohl wertvolle Information und Raum für Reflexion als auch konkrete, unterstützende Ansätze für die persönliche Stressbewältigung. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Anzeichen von Burnout erleben oder befürchten, in einen Burnout zu geraten. Willkommen sind auch Angehörige und alle Interessierten, die mehr über Prävention und Beratung bei Burnout erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin und MHFA-Ersthelferin.

Hier wird nicht nur Dein Wissensdurst gestillt, sondern Du kommst auch in den Genuss wundervoller und herrlicher Aromen unter GleichgeSINNten. Die Weinprobe entführt Dich in die fabelhafte Welt der edlen Tropfen. Zusätzlich werden auch die Grundzüge der Weinbeurteilung besprochen sowie Tipps und Informationen rund um das Produkt Wein gegeben. Zum Naschen gibts dazu Käse, Speck, Salami, Oliven, etc. und Brot sowie Mineralwasser. Bitte sorgen Sie für eine sicherere Heimreise danach. Don't drink and drive! Teilnahme ab 18 Jahren.

KI – was geht mich das an, und wo betrifft mich Künstliche Intelligenz schon heute? Die Bayerischen Volkshochschulen und renommierte Wissenschaftsorganisationen starten die Tour „Servus, KI! Der Bayern-Dialog zu Künstlicher Intelligenz“ durch den Freistaat: Allgemein verständliche Vorträge und anschließende Diskussionen laden die Teilnehmenden ein, verschiedene Anwendungsfelder, Chancen und Herausforderungen von KI kennenzulernen, mitzureden und weiterzudenken. Dabei wird deutlich, welche Themen, Erwartungen und Ideen die Menschen in Bayern beim Thema Künstliche Intelligenz bewegen. An ausgewählten Volkshochschulen kommen Bürgerinnen und Bürger mit Expertinnen und Experten aus Wissenschaft und Praxis ins Gespräch. Mit dabei: Ihre VHS, acatech – Deutsche Akademie der Technikwissenschaften, das Bayerische Forschungsinstitut für Digitale Transformation (bidt), die Plattform Lernende Systeme (PLS) – und Sie! Heute, 03.03.26 - Live-Übertragung mit Diskussion, auch online, von der vhs Passau Wenn Roboter Zeitung schreiben: Der Einsatz von KI im Journalismus Prof. Dr. Hannah Schmid-Petri bidt – Bayerisches Forschungsinstitut für Digitale Transformation / Universität Passau) Dr. Daria Kravets-Meinke bidt – Bayerisches Forschungsinstitut für Digitale Transformation  Generative Künstliche Intelligenz (KI) wird die Arbeit und Produkte von Journalistinnen und Journalisten verändern. Wie andere Wissensarbeitende profitieren sie von ChatGPT und Co. als nimmermüde Helferlein, Ideengeber oder Lektoren. Mit Blick auf die Aufgaben des Journalismus – Herstellung von Öffentlichkeit, Kritik und Kontrolle von Institutionen, insbesondere aber die Bereitstellung vertrauenswürdiger Informationen für die Meinungsbildung der Bürgerinnen und Bürger – stellt sich die spezifische Frage, wie das Nachrichtenpublikum reagiert, wenn journalistische Beiträge über aktuelle Themen explizit als Erzeugnisse generativer KI gekennzeichnet sind. Gelten Roboter als glaub- und vertrauenswürdige Urheber, die professionell arbeiten, belastbare Informationen bereitstellen und objektiv berichten?      +++  Prof. Dr. Hannah Schmid-Petri ist Mitglied im Direktorium des Bayerischen Forschungsinstituts für Digitale Transformation (bidt). Sie ist Professorin für Wissenschaftskommunikation an der Universität Passau und beschäftigt sich in ihrer Forschung mit der öffentlichen Kommunikation von und über wissenschaftliche und politische Themen in neuen, digital vernetzten (Medien-)Umgebungen. Forschungsschwerpunkte liegen dabei auf der Analyse der öffentlichen Diskussion über den Klimawandel, auf der Konstruktion von Klimawandel-Skeptizismus sowie auf der Debatte über mögliche Regulierungsoptionen von Onlineplattformen.   Dr. Daria Kravets-Meinke ist wissenschaftliche Referentin in der Abteilung Forschung und Postdoc im Forschungsschwerpunkt „Mensch und generative künstliche Intelligenz: Trust in Co-Creation“ am Bayerischen Forschungsinstitut für Digitale Transformation (bidt). Sie promovierte im Bereich Politische Kommunikation an der Universität Passau, wo sie als wissenschaftliche Mitarbeiterin im ERC Consolidator Projekt „Die Auswirkungen der Digitalisierung auf Russlands informationellen Einfluss im Ausland“ (RUSINFORM) tätig war. Sie studierte an der Freien Universität Berlin Publizistik- und Kommunikationswissenschaft mit Nebenfach Informatik im Bachelor und Politische Kommunikation im Master. 

Nie mehr den Überblick verlieren! In diesem Kurs entdecken Sie praktische Apps, die Ihnen helfen, Termine, Aufgaben und Ideen einfach und übersichtlich zu verwalten. Ob Kalender, Notizen, Einkaufslisten oder Erinnerungen – Sie lernen, wie digitale Helfer Ihren Alltag strukturieren und erleichtern können. Schritt für Schritt probieren wir die Anwendungen gemeinsam aus – ganz ohne Stress oder Vorwissen. ✨ Inhalte: ✔️ Nützliche Apps für Termine, Notizen & Aufgaben ✔️ Einkaufsliste, Haushaltsplan & Erinnerungsfunktionen ✔️ Cloud-Synchronisation zwischen Smartphone, Tablet & PC ✔️ Datenschutz & Sicherheit bei der App-Nutzung Ein Kurs für alle, die ihr digitales Leben besser organisieren möchten – einfach, sicher und mit Spaß! Jetzt anmelden und den Alltag mit smarten Apps leichter machen!

Was macht Zirndorf besonders? Welche Geschichten verdienen es, erzählt zu werden? In dieser Filmwerkstatt gehen wir gemeinsam auf Spurensuche: Nach den Orten, die unser Leben prägen, nach Menschen mit spannenden Geschichten und nach Erinnerungen, die nicht verloren gehen sollen. Unter Anleitung des Filmemachers und Gründers von Zirndorf.TV lernen Sie den gesamten Prozess des Dokumentarfilmens kennen – von der ersten Idee über Storyboard und Interviewtechnik bis zum fertigen Schnitt. Sie arbeiten mit professionellem Filmequipment, planen eigene Drehs, führen Interviews und gestalten kurze Filmbeiträge zu Themen aus unserer Stadt. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am Gestalten haben – egal ob Einsteiger*in oder bereits erfahren. Technikkenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Die Teilnehmenden arbeiten in kleinen Teams und erhalten individuelle Unterstützung beim Umgang mit Kamera, Ton und Schnittsoftware. Zum Abschluss werden die entstandenen Kurzfilme in einer gemeinsamen Premiere gezeigt – vielleicht als Auftakt für ein neues Kapitel von Zirndorf.TV!

Die Kunst des Röstens – exklusive Führung bei Espressone in Cadolzburg Kaffee ist mehr als ein Getränk – er ist Kultur, Handwerk und Leidenschaft. Bei dieser besonderen Führung durch die renommierte Kaffeerösterei Espressone in Cadolzburg erhalten Sie einen tiefen Einblick in die sorgfältige Herstellung feinster Kaffeespezialitäten. Erleben Sie live, wie aus rohen Kaffeebohnen in traditioneller Trommelröstung edle Aromaprofile entstehen. Lernen Sie, worauf es beim Rösten ankommt – von der Herkunft der Bohnen bis zur perfekten Röstkurve. Zum krönenden Abschluss dürfen Sie verschiedene Kaffeesorten verkosten und selbst den Unterschied schmecken. Ein echtes Genuss-Erlebnis, das wir mit großer Freude im Programm der VHS Zirndorf anbieten. 📍 Treffpunkt: Espressone, Am Farnbach 8, 90556 Cadolzburg 🕓 Uhrzeit: 15:50 Uhr – Treffpunkt direkt vor Ort Die Führung wird von einer Mitarbeiterin der VHS Zirndorf begleitet, für alle Fragen und eine persönliche Betreuung ist also gesorgt. Wir freuen uns sehr, Ihnen dieses besondere Erlebnis anbieten zu können!

Italienisches Menü mal anders ! Genussvolle Rezepte aus Bella Italia – ganz ohne Fleisch, aber voller Genuss! Gemeinsam zaubern wir ein raffiniertes 4-Gänge-Menü: von aromatischer Rote Bete über Buchweizen-Penne bis hin zum überraschenden Sellerie-Saltimbocca und einem süßen Dolce als Abschluss. Ob für die Familie, für Gäste oder für besondere Feste – mit diesen Rezeptideen bringen Sie italienisches Flair direkt nach Hause. Alle Zutaten sind in hochwertiger Bioqualität! Die Rezepte erhalten Sie auch in einem übersichtlichen Skript zum Mitnehmen – so können Sie die köstlichen Currys auch zu Hause jederzeit nachkochen. Sichern Sie sich Ihren Platz und genießen Sie einen Abend voller Geschmack, Kreativität und Lebensfreude! Unsere Dozentin Frau Dannhorn ist ausgebildete Heilpraktikerin und spezialisiert auf Gesundheitsberatung. In der Kursgebühr sind die Lebensmittelkosten bereits inbegriffen. Bitte mitbringen: eine Schürze, ein Geschirrtuch & einen Behälter für Kostproben

Georgischer Kochkurs – Ein Abend voller Genuss und Kultur Kulinarische Reise ins Herz des Kaukasus Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der georgischen Küche! An diesem besonderen Kochabend erleben wir gemeinsam, was Gastfreundschaft in Georgien bedeutet: Wir kochen, genießen und entdecken traditionelle Gerichte und Tischgewohnheiten – ganz wie in einer georgischen Supra, dem festlichen Mahl. Im Mittelpunkt stehen typische Zutaten wie georgische Gewürze, frischer Koriander, Walnüsse und das aromatische Svanetische Salz. Gemeinsam bereiten wir mehrere landestypische Speisen zu und verkosten dazu ausgewählte georgische Weine. Der kulinarische Höhepunkt des Abends: Kubdari, die mit Fleisch gefüllte, deftige Teigtasche aus der Bergregion Swanetien. Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend voller Aromen, Geschichten und herzlicher Gemeinschaft. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 17,00 € sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, alkoholfreie Getränke, Behälter für Kostproben

Sie möchten Ihr Haus modernisieren, wissen aber nicht, womit Sie anfangen sollen? An diesem Abend erhalten Sie einen Überblick über sinnvolle Schritte bei Sanierung und Heizungstausch: Was lohnt sich zuerst – Dämmung oder Heizung? Welche Technik passt zu welchem Haus? Und welche Fördermittel gibt es aktuell vom Staat, der Stadt oder vom Energieversorger? Ein verständlicher Überblick für alle, die endlich klar sehen wollen. Im Rahmen der Rundtisch-Reihe: Mein Weg zur neuen Heizung Verstehen, planen, modernisieren – Schritt für Schritt zur passenden Lösung. Diese Gesprächsreihe richtet sich an alle, die sich fragen: „Was mache ich mit meiner alten Heizung? Lohnt sich eine neue Anlage? Und wie fange ich das Ganze überhaupt an?“ In drei kompakten Abenden erklären Energieexpert*innen der Verbraucherzentrale Bayern alles Wichtige – leicht verständlich, ohne Fachchinesisch, aber mit viel Praxisbezug. Im Mittelpunkt steht: Wie komme ich von der Idee zum Plan – und von dort zur modernen, bezahlbaren Heizung. Eine gemeinsame Veranstaltungsreihe von vhs Zirndorf, Klimaschutz Zirndorf und der Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Tauchen Sie ein in die mediterrane Genusswelt der griechischen Mesedés - jener köstlichen kleinen Vorspeisen, die in Griechenland nie fehlen dürfen! Gemeinsam bereiten wir sechs typische Mesedés zu – darunter Frühlingszwiebel-Frikadellen, herzhafte Pitákia aus Vollkornteig mit Würstchen und knusprig gefüllte Fadenteigröllchen. Erfahren Sie, warum Mesedés in Griechenland mehr sind als nur eine Vorspeise – sie sind Ausdruck von Gastfreundschaft, Geselligkeit und Lebensfreude. 🫒🥖 👉 Ideal für alle, die Lust auf mediterranes Kochen, neue Aromen und gemeinsames Genießen haben. Probieren Sie diesen Kurs aus und lassen Sie sich von der Vielfalt und Leichtigkeit der griechischen Küche inspirieren! Die Lebensmittelkosten in Höhe von 15,00 € sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, alkoholfreie Getränke, Behälter für Kostproben

Schluss mit Papierkram und Warteschlangen! In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Bankgeschäfte und Behördengänge ganz bequem online erledigen können – sicher, verständlich und Schritt für Schritt erklärt. Sie lernen, wie Online-Banking funktioniert, welche Sicherheitsmaßnahmen wichtig sind und wie Sie digitale Formulare bei Behörden nutzen. ✨ Inhalte: ✔️ Online-Banking sicher nutzen: Überweisungen, Daueraufträge & TAN-Verfahren ✔️ Digitale Behördendienste wie ELSTER & BayernID kennenlernen ✔️ Wichtige Tipps zu Sicherheit & Datenschutz ✔️ Praktische Übungen am eigenen Gerät Ein Kurs für alle, die ihre alltäglichen Aufgaben zeitsparend und sicher digital erledigen möchten. Jetzt anmelden und den digitalen Behördenalltag stressfrei meistern!

Organspende, künstliche Befruchtung, Sterbehilfe – die moderne Medizin kann heute Dinge, die vor wenigen Jahrzehnten undenkbar waren. Aber darf sie alles, was sie kann? In diesem Kurs schauen wir uns ethische Fragen an, die uns alle früher oder später betreffen können: Wo stößt medizinischer Fortschritt an moralische Grenzen? Was bedeutet „Würde“ in einer hochtechnisierten Gesundheitswelt? Und wer entscheidet eigentlich, was das Beste für einen Menschen ist? Du brauchst kein Fachwissen – nur Lust auf ehrliche Diskussionen, neue Perspektiven und spannende Impulse.

In diesem Workshop wird’s köstlich kreativ! ✨ Mit Marzipan lernst du, wie aus einfachen Zutaten kleine Kunstwerke für Kuchen, Cupcakes & Desserts entstehen. Ob Rosen, Blüten, Tiere oder Fantasiefiguren – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. 🌸🐻🌿 perfekt direkt für Ostern! Unter fachkundiger Anleitung unserer Konditormeisterin formst, färbst und dekorierst du Schritt für Schritt – auch ohne Vorkenntnisse. Mit einfachen Techniken, Modellierwerkzeugen und vielen Tipps entstehen wunderschöne (und essbare!) Einzelstücke. 🍰 💚 Ideal für alle, die gerne backen, gestalten oder einfach Spaß an schöner Deko haben. Am Ende nimmst du deine eigenen kleinen Meisterwerke mit nach Hause – fast zu schade zum Essen! 😋 Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.

KI – was geht mich das an, und wo betrifft mich Künstliche Intelligenz schon heute? Die Bayerischen Volkshochschulen und renommierte Wissenschaftsorganisationen starten die Tour „Servus, KI! Der Bayern-Dialog zu Künstlicher Intelligenz“ durch den Freistaat: Allgemein verständliche Vorträge und anschließende Diskussionen laden die Teilnehmenden ein, verschiedene Anwendungsfelder, Chancen und Herausforderungen von KI kennenzulernen, mitzureden und weiterzudenken. Dabei wird deutlich, welche Themen, Erwartungen und Ideen die Menschen in Bayern beim Thema Künstliche Intelligenz bewegen. An ausgewählten Volkshochschulen kommen Bürgerinnen und Bürger mit Expertinnen und Experten aus Wissenschaft und Praxis ins Gespräch. Mit dabei: Ihre VHS, acatech – Deutsche Akademie der Technikwissenschaften, das Bayerische Forschungsinstitut für Digitale Transformation (bidt), die Plattform Lernende Systeme (PLS) – und Sie! Heute, 24.03.26 - Live-Übertragung mit Diskussion, auch online, von der vhs Gunzenhausen KI in der Landwirtschaft Welche Rolle spielt KI in modernen Landmaschinen, und welche zukünftigen Entwicklungen sind zu erwarten? Wie werden Qualität und Sicherheit gewährleistet? CLAAS ist einer der weltweit führenden Hersteller von Landmaschinen. Anhand konkreter Beispiele wie autonome Systeme und automatische Erntegutanalyse wird veranschaulicht wie KI-basierte Lösungen technische Innovationen vorantreiben und welche Herausforderungen durch regulatorische Anforderungen entstehen. Torben Töniges, Claas Nach seiner Promotion der Ingenieurwissenschaften an der Universität Bielefeld mit dem Schwerpunkt intelligente Systeme begann Herr Dr. Töniges seine Karriere bei CLAAS im April 2019 als Entwicklungsingenieur für Umfeldwahrnehmung. Ab März 2022 war er als Lead Engineer für Künstliche Intelligenz tätig und leitet seit Oktober 2023 die Abteilung „AI / Analytics Products“.

Tauchen wir ein in die Welt des Spielzeugs unserer Zeit ;-) Ein Kinderzimmer ohne Bits und Bytes ist heute unvorstellbar. Gameboy, Playstation, PC und TV sind aus ihm kaum mehr wegzudenken. Jede technische Neuheit ist willkommen, um die Kinder zu unterhalten, und sei sie noch so kurzlebig. Wie Spielzeug ohne Strom und Stecker funktioniert, mit dem wir, unsere Eltern oder gar unsere Groß- und Urgroßeltern gespielt haben, könnt ihr bei einer Führung durch die farbenfrohe Blechspielzeugabteilung erleben. Nur mit einem Schlüssel aufgezogen oder nur durch eine Handbewegung setzen sich die kleinen technischen Wunderwerke in Bewegung. Das Klappern von Blech war wohl eines der häufigsten Geräusche, das in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts in vielen Hinterhöfen Zirndorfs zu hören war. Denn fast 100 Jahre lang prägte die Blechverarbeitung die Wirtschaftsstruktur der Bibertstadt. Die Führung durch die farbenfrohe Blechspielzeugsammlung des Zirndorfer Museums gewährt einen faszinierenden Einblick in die Entstehung dieses traditionsreichen Handwerks. Zu sehen gibt es Blechspielzeug, das lange Zeit als „Stolz und Exportschlager der Zirndorfer Spielzeugindustrie“ galt – darunter Klassiker wie das Knatterboot, die Schlotter und der Brummkreisel. Bei diesem Rundgang kann manch einer vielleicht ein Spielzeug aus der eigenen Kindheit wiederentdecken! Anhand von verschiedenen Kreiseln, die ihr ausprobieren könnt, könnt ihr feststellen, wie viele unterschiedliche Kreiselformen und -arten es gibt. Aber auch Spardosen, Schlottern und Knatterboote aus Zirndorfer Produktion werden vorgeführt. Kommt gemeinsam mit uns zurück in unsere Kindheit.

Ein besonderes Erlebnis für alle Fußballfans und Neugierigen – auch ohne Ballgefühl - ein Blick hinter die Kulissen! Erleben Sie einen besonderen Rundgang durch den modernen Sportpark Ronhof/Thomas Sommer: Die 2017 errichtete Haupttribüne ist nicht nur architektonisch beeindruckend, sondern auch mit zahlreichen originalen Exponaten und historischen Erinnerungsstücken ausgestattet. So wird die Führung zu einer kleinen Zeitreise durch die Geschichte der Spielvereinigung Greuther Fürth und ihrer wichtigsten Momente. Erfahren Sie außerdem spannende Hintergründe zur nachhaltigen Nutzung der Tribüne, die von Anfang an so geplant wurde, dass sie weit über die 17 Heimspieltage hinaus vielseitig eingesetzt werden kann. Die Tour führt Sie außerdem in die sonst verborgenen Bereiche des Stadions – von den Katakomben der Mannschaft bis zu jenen Orten, an denen sich am Spieltag alles vorbereitet. Dabei erhalten Sie Einblicke in frühere Erfolge, prägende Spielerpersönlichkeiten und die Entwicklung des Ronhofs. Die Spielvereinigung wünscht viel Spaß und heißt Sie herzlich willkommen! Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und entdecken Sie den Sportpark Ronhof aus einer völlig neuen Perspektive! Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung und festes Schuhwerk

Von den ersten Veränderungen ab 40 bis zu den späten Wechseljahren – in dieser Lebensphase stellt der Körper vieles neu ein. Dieser Kurs bietet verständliche Informationen, Impulse für den Alltag und die Möglichkeit, Fragen offen anzusprechen. Themen sind u. a. hormonelle Veränderungen, Beschwerden und ihre Linderung, Ernährung & Heilpflanzen, Bewegung & Entspannung sowie der Umgang mit medizinischen Angeboten.   Im Wechsel von Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Übungen gewinnen Sie Klarheit, Inspiration und konkrete Anregungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Unsere erfahrene Dozentin ist qualifiziert ausgebildete und zertifizierte Wechseljahresberaterin und sieht sich als Aufklärerin, Wissensvermittlerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Frauen in der Lebensmitte! Seien Sie dabei und erhalten wertvolle Tipps, um die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern zu können, wir freuen uns auf Sie!

Erstes Grün – Die Linder Gruben eine Wildpflanzen-Fundgrube Nach der langen kalten Jahreszeit haben wir alle eine große Sehnsucht nach frischem, zartem Grün. Bei einer kleinen Wanderung durch die Linder Gruben entdecken wir die ersten essbaren Wildpflanzen, lernen ihre wichtigsten Merkmale, ihre Hauptinhaltsstoffe und ihre Verwendung in der Kräuterküche kennen. Wer mag, darf auch gerne ihren Geschmack testen. Zum Abschluss der Wanderung gibt es kleine Kostproben. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, evtl. Getränk Die Lebensmittelpauschale von 8,00 Euro ist in der Kursgebühr enthalten. Treffpunkt: 90513 Zirndorf/Lind, Ecke Nelkenstraße / Narzissenstraße

Sichere Zukunft gestalten: Informieren Sie sich umfassend über Ihre Möglichkeiten! Im Alter oder bei plötzlicher Krankheit kann es passieren, dass man seine eigenen Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln kann. Um in solchen Situationen handlungsfähig zu bleiben und eigene Entscheidungen treffen zu können, ist es wichtig, sich frühzeitig mit dem Thema Vorsorge auseinanderzusetzen. In diesem Kurs erfahren Sie alles Wissenswerte rund um das Betreuungsrecht, die Ehegattenvertretung und die verschiedenen Möglichkeiten der Vorsorge im Alter, Fakten und Unterschiede zur Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung. Worauf zu achten ist und wie solche Absicherungen vorgenommen werden können; Handreichungen inklusive. Mit einer guten Vorsorge können Sie selbstbestimmt leben und auch im Falle von Krankheit oder Hilfsbedürftigkeit Ihre eigenen Entscheidungen treffen. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

🌟 Tauschen statt kaufen – mach mit! Nach dem erfolgreichen Auftakt im Oktober 2025 wollen wir die Kleidertauschparty als festen Bestandteil in Zirndorf etablieren! Bringen Sie bis zu vier gut erhaltene Kleidungsstücke oder Accessoires mit – und nehmen Sie im Gegenzug neue Lieblingsstücke mit nach Hause. 💚 Ob sportlich, elegant oder casual – hier findet jede:r etwas! für Männer und Frauen! ✅ Kleidung ab Größe 152 (ab ca. 12 J.) ✅ Schmuck & Accessoires sind willkommen ✨ ✅ Bitte nur sauber, frisch gewaschen und ohne Löcher Unterwäsche & Bademode bleiben bitte zuhause. 😉 Dazu gibt’s Musik, Snacks und viele nette Gespräche in entspannter Atmosphäre. 🎶🥨 Tauschen statt kaufen – gemeinsam macht Nachhaltigkeit einfach mehr Spaß! 🌍♻️ 💡 Warum mitmachen? Nachhaltig shoppen ohne Geld 💶🚫 Platz im Schrank schaffen 🧺 Gemeinschaft erleben & neue Leute treffen 🤝 Vorab-Anlieferung 📅 Mittwoch, 15. April, 17:00–18:00 Uhr 📍 vhs kreativ, Volkhardtstr. 3 in Zirndorf wer den Termin nicht schafft, gerne direkt am 17.04. mitbringen!

Erlebnisbauernhof Engelhardt – Ein Blick hinter die Kulissen Von der Kuh zur Butter – Tiere hautnah erleben & Landwirtschaft verstehen Ein spannender Eltern-Kind-Nachmittag auf dem Bauernhof für Kinder im Kindergartenalter (3–6 Jahre) und einem Eltern- oder Großelternteil! Gemeinsam entdecken wir, wie das Leben auf einem echten Bauernhof aussieht: Woher kommt eigentlich unsere Milch? Wie leben die Kühe, Hühner und Hasen auf dem Hof? Und was macht der Hund den ganzen Tag? Im Mittelpunkt steht das Thema „Von der Kuh zur Butter“ – wir erleben hautnah, wie aus Sahne Butter entsteht, dürfen selbst mithelfen und natürlich auch probieren! So wird spielerisch erfahrbar, wo unsere Lebensmittel herkommen und wie viel Arbeit und Sorgfalt in jedem einzelnen Produkt steckt. Ein Nachmittag voller spannender Entdeckungen, duftendem Heu, frischer Luft und leuchtender Kinderaugen - perfekt für alle kleinen Tierfreunde und neugierigen Nachwuchs-Forscher. Unsere Dozentin ist ist qualifizierte Erlebnisbäuerin und freut sich darauf Ihnen den „Schatz" Bauernhof näherzubringen. Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einen erlebnisreichen Nachmittag voller Entdeckungen, Tiere und spannender Bauernhofmomente! Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, kleines Vesper & Getränk Treffpunkt: Mittelweg 2 in Egersdorf (vorne am Wohnhaus, Parkplätze sind im Hof vorhanden)

Ein guter Film lässt uns nicht kalt – er regt zum Nachdenken an, macht neugierig, überrascht oder berührt. Heute zeigen wir einen Film, der auf unterhaltsame und zugleich nachdenkliche Weise zeigt, wie Menschen mit Veränderung umgehen: im Alltag, im Zusammenleben, im Umgang mit Energie, Umwelt und Zukunft. Nach der Vorführung gibt es die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen – offen, ungezwungen und ohne Fachsprache. Ob Sie einfach einen interessanten Filmabend erleben oder neue Anregungen für den eigenen Alltag mitnehmen möchten: Hier sind Sie genau richtig.

Im Internet kursieren täglich unzählige Nachrichten, Bilder und Videos – aber was davon stimmt wirklich? In diesem Kurs lernen Sie, Informationen kritisch zu hinterfragen und Fake News sicher zu erkennen. Sie erfahren, wie Sie seriöse Quellen finden, Suchergebnisse prüfen und Fakten verifizieren können. Gemeinsam besprechen wir aktuelle Beispiele und üben den bewussten Umgang mit Medien im Alltag. ✨ Inhalte: ✔️ Fake News, Filterblasen & Algorithmen verstehen ✔️ Faktencheck: Wie man Quellen richtig prüft ✔️ Seriöse Nachrichtenseiten & Recherchetipps ✔️ Praktische Übungen für mehr Medienkompetenz Ein Kurs für alle, die sich sicher in der Informationsflut bewegen und verlässliche Nachrichten erkennen möchten. Jetzt anmelden und mit Wissen gegen Desinformation gerüstet sein!

Was macht Zirndorf besonders? Welche Geschichten verdienen es, erzählt zu werden? In dieser Filmwerkstatt gehen wir gemeinsam auf Spurensuche: Nach den Orten, die unser Leben prägen, nach Menschen mit spannenden Geschichten und nach Erinnerungen, die nicht verloren gehen sollen. Unter Anleitung des Filmemachers und Gründers von Zirndorf.TV lernen Sie den gesamten Prozess des Dokumentarfilmens kennen – von der ersten Idee über Storyboard und Interviewtechnik bis zum fertigen Schnitt. Sie arbeiten mit professionellem Filmequipment, planen eigene Drehs, führen Interviews und gestalten kurze Filmbeiträge zu Themen aus unserer Stadt. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am Gestalten haben – egal ob Einsteiger*in oder bereits erfahren. Technikkenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Die Teilnehmenden arbeiten in kleinen Teams und erhalten individuelle Unterstützung beim Umgang mit Kamera, Ton und Schnittsoftware. Zum Abschluss werden die entstandenen Kurzfilme in einer gemeinsamen Premiere gezeigt – vielleicht als Auftakt für ein neues Kapitel von Zirndorf.TV!

Gas, Wärmepumpe, Pellet, Hybrid oder Solarstrom – was ist für mich machbar? An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Heizsysteme kennen, verstehen deren Vor- und Nachteile und erfahren, welche Lösungen in älteren Häusern funktionieren. Unsere Energieberater zeigen, was sich wirtschaftlich rechnet, welche Kombinationen (z. B. Wärmepumpe + PV) sinnvoll sind – und wo man lieber noch warten sollte. Ziel ist nicht, ein Produkt zu verkaufen, sondern Ihnen das Wissen zu geben, damit Sie selbst gute Entscheidungen treffen können. Im Rahmen der Rundtisch-Reihe: Mein Weg zur neuen Heizung Verstehen, planen, modernisieren – Schritt für Schritt zur passenden Lösung. Diese Gesprächsreihe richtet sich an alle, die sich fragen: „Was mache ich mit meiner alten Heizung? Lohnt sich eine neue Anlage? Und wie fange ich das Ganze überhaupt an?“ In drei kompakten Abenden erklären Energieexpert*innen der Verbraucherzentrale Bayern alles Wichtige – leicht verständlich, ohne Fachchinesisch, aber mit viel Praxisbezug. Im Mittelpunkt steht: Wie komme ich von der Idee zum Plan – und von dort zur modernen, bezahlbaren Heizung. Eine gemeinsame Veranstaltungsreihe von vhs Zirndorf, Klimaschutz Zirndorf und der Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Intensiv-Workshop: Koreanische Handakupressur (SuJok) - Ganzheitliche Heilung durch gezielte Stimulation Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der koreanischen Handakupressur (SuJok) und entdecken Sie, wie gezielte Handmassage und Handakupressur ausgewählte Punkte des Meridiansystems stimulieren, die mit anderen Körperbereichen in Verbindung stehen. In unserem Intensiv-Workshop erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Organzonen und Akupressurpunkte an der Hand (Su) und lernen deren praktische Anwendung. Der Kurs umfasst sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen. Sie werden die Anwendung von Massageringen, Farben und Pflanzen kennenlernen und erfahren, wie diese Elemente nach der Lehre der fünf Elemente auf den Körper wirken. Die Handakupressur eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung und kann effektiv zur Gesundheitsvorsorge beitragen! Lassen Sie sich von der uralten Kunst der koreanischen Handakupressur (SuJok) verzaubern und erleben Sie, wie durch gezielte Stimulation Ihrer Handpunkte ganzheitliche Heilung und Wohlbefinden gefördert werden können - melden Sie sich jetzt an zu unserem Intensiv-Workshop - wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: Farbstifte und 3,50 € für das Skript

Georgischer Kochkurs – Ein Abend voller Genuss und Kultur Kulinarische Reise ins Herz des Kaukasus Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der georgischen Küche! An diesem besonderen Kochabend erleben wir gemeinsam, was Gastfreundschaft in Georgien bedeutet: Wir kochen, genießen und entdecken traditionelle Gerichte und Tischgewohnheiten – ganz wie in einer georgischen Supra, dem festlichen Mahl. Im Mittelpunkt stehen typische Zutaten wie georgische Gewürze, frischer Koriander, Walnüsse und das aromatische Svanetische Salz. Gemeinsam bereiten wir mehrere landestypische Speisen zu und verkosten dazu ausgewählte georgische Weine. Der kulinarische Höhepunkt des Abends: Kubdari, die mit Fleisch gefüllte, deftige Teigtasche aus der Bergregion Swanetien. Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend voller Aromen, Geschichten und herzlicher Gemeinschaft. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 17,00 € sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, alkoholfreie Getränke, Behälter für Kostproben

Genussvoll Spanisch lernen - Tauchen Sie ein in die Welt der spanischen Tapas & Sprache! 🌞🇪🇸 Mit jedem Bissen ein Stück Spanien – in diesem besonderen Kurs genießen Sie nicht nur köstliche Tapas, sondern erweitern auch ganz spielerisch Ihre Spanischkenntnisse! Während wir gemeinsam traditionelle Leckereien zubereiten, plaudern wir über spanische Kultur, kulinarische Geheimnisse und die schönsten Redewendungen für echte Spanien-Vibes. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier zählt vor allem der Spaß am Ausprobieren und Genießen! ✨ Was Sie erwartet: ✔️ Gemeinsames Zubereiten klassischer Tapas – einfach & authentisch ✔️ Spanische Begriffe, Redewendungen & spannende Küchentraditionen ✔️ Praktische Sprachübungen direkt beim Kochen & Probieren ✔️ Ein genussvoller Abend voller Lebensfreude & spanischem Flair 🔹 Für alle, die mit Genuss lernen & mit Spaß genießen möchten! ¡Ven y disfruta! – Komm vorbei & koste Spanien mit allen Sinnen! 🥘� Die Lebensmittelpauschale von 15 € ist bereits im Kurspreis enthalten!

Entdecken Sie die vielseitige Welt der basischen Vitalkost bei unserem spannenden Kochabend! Tauchen Sie ein in die Zubereitung gesunder und köstlicher Rezepte, während Sie nette Menschen kennenlernen und gemeinsam kochen. Basische Lebensmittel wie Rettich, frisches Gemüse, aromatische Kräuter, saftiges Obst und nahrhafte Nüsse sind nicht nur schmackhaft, sondern tragen auch entscheidend zu Ihrer Gesundheit bei! Sie helfen, einer ernährungsbedingten Übersäuerung des Körpers vorzubeugen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Durch die reichhaltigen Ballaststoffe in basischen Lebensmitteln wird die Verdauung gefördert und die Darmgesundheit unterstützt. Zudem liefert diese Ernährungsweise wichtige Vitamine und Mineralien, die das Immunsystem stärken und Ihr Energieniveau steigern. Basische Lebensmittel sind zudem häufig kalorienarm und nährstoffreich, was eine gesunde Gewichtsregulation begünstigt. In diesem Kurs bereiten wir leckere Gerichte wie Quinoa Risotto, würziges Linsencurry und köstliche Grillspieße zu. Und natürlich darf ein süßer Nachtisch nicht fehlen! Außerdem sind alle verwendeten Lebensmittel in hochwertiger Bioqualität! Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie, wie einfach und lecker basische Ernährung sein kann! Unsere Dozentin Frau Dannhorn ist ausgebildete Heilpraktikerin und spezialisiert auf Gesundheitsberatung. In der Kursgebühr sind die Lebensmittelkosten bereits inbegriffen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch & Behälter für Kostproben