Zum Hauptinhalt springen

Aktiv & beweglich bleiben Gymnastik 65+

Aktiv & beweglich ab 65
Bewegung hält fit – körperlich und mental.
Mit abwechslungsreichen und gelenkschonenden Übungen stärken wir Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
Das Training unterstützt Sie dabei, aktiv zu bleiben, sich sicherer zu bewegen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen finden im Stehen sowie teilweise auf der Matte statt und können individuell angepasst werden.
Mit Musik, Freude an der Bewegung und ohne Leistungsdruck trainieren wir in angenehmer Atmosphäre gemeinsam für mehr Mobilität und Energie im Alltag.
Die Stunde endet mit entspannenden Lockerungs- und Dehnübungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und kleines Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 5
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 6
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 7
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    7 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 8
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    8 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 9
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    9 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    • 10
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
    10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)

Aktiv & beweglich bleiben Gymnastik 65+

Aktiv & beweglich ab 65
Bewegung hält fit – körperlich und mental.
Mit abwechslungsreichen und gelenkschonenden Übungen stärken wir Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
Das Training unterstützt Sie dabei, aktiv zu bleiben, sich sicherer zu bewegen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen finden im Stehen sowie teilweise auf der Matte statt und können individuell angepasst werden.
Mit Musik, Freude an der Bewegung und ohne Leistungsdruck trainieren wir in angenehmer Atmosphäre gemeinsam für mehr Mobilität und Energie im Alltag.
Die Stunde endet mit entspannenden Lockerungs- und Dehnübungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und kleines Handtuch.

26.08.26 01:06:48