Sicher & beweglich im Alltag
Balance- und Koordinationstraining ab 65
Kleingruppe
Sicher & beweglich im Alltag Balance- und Koordinationstraining ab 65
Mehr Sicherheit beim Gehen, mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl:
Mit sanften Übungen trainieren wir Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit – ganz ohne Leistungsdruck.
Die Übungen finden überwiegend im Stehen und Gehen statt und werden individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. So stärken Sie Schritt für Schritt Ihre Stabilität und gewinnen mehr Sicherheit im Alltag.
Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die aktiv bleiben, Stürzen vorbeugen und ihre Beweglichkeit erhalten möchten.
In angenehmer Atmosphäre und mit Musik macht Bewegung gemeinsam einfach mehr Freude.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und kleines Handtuch.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
1 Montag • 21. September 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
2 Montag • 28. September 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
Sicher & beweglich im Alltag
Balance- und Koordinationstraining ab 65
Kleingruppe
Sicher & beweglich im Alltag Balance- und Koordinationstraining ab 65
Mehr Sicherheit beim Gehen, mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl:
Mit sanften Übungen trainieren wir Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit – ganz ohne Leistungsdruck.
Die Übungen finden überwiegend im Stehen und Gehen statt und werden individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. So stärken Sie Schritt für Schritt Ihre Stabilität und gewinnen mehr Sicherheit im Alltag.
Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die aktiv bleiben, Stürzen vorbeugen und ihre Beweglichkeit erhalten möchten.
In angenehmer Atmosphäre und mit Musik macht Bewegung gemeinsam einfach mehr Freude.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und kleines Handtuch.
-
Gebühr36,00 €
- Kursnummer: 26H 1454 Z
-
StartMo. 21.09.2026
10:00 UhrEndeMo. 26.10.2026
10:45 Uhr -
6x Termine
-
Dozent*in:Gabriele Halter-Rewitzer
- Geschäftsstelle: Zirndorf
- Altersbeschränkung: 65 bis 75 Jahre
