Fit - Gymnastik: Gleichgewichts- und Koordinationstraining für Senioren
Kleingruppe
Fit-Gymnastik: Für mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag!
In diesem Kurs lernen wir Möglichkeiten zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination kennen.
Leichte Übungen werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren.
Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen.
Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen.
Dieser Kurs bietet eine großartige Möglichkeit, in einer unterstützenden Gruppe aktiv zu bleiben und neue Freunde zu finden!
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Balance und Stabilität – melden Sie sich jetzt an!
Wir freuen uns auf Sie!
Bitte mitbringen: kleines Handtuch & Getränk
In diesem Kurs lernen wir Möglichkeiten zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination kennen.
Leichte Übungen werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren.
Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen.
Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen.
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Bitte mitbringen: kleines Handtuch & Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. April 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
1 Montag • 13. April 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 2
- Montag, 20. April 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
2 Montag • 20. April 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 3
- Montag, 27. April 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
3 Montag • 27. April 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 4
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
4 Montag • 04. Mai 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 5
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
5 Montag • 11. Mai 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 6
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
6 Montag • 18. Mai 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
Fit - Gymnastik: Gleichgewichts- und Koordinationstraining für Senioren
Kleingruppe
Fit-Gymnastik: Für mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag!
In diesem Kurs lernen wir Möglichkeiten zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination kennen.
Leichte Übungen werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren.
Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen.
Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen.
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Leichte Übungen werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren.
Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen.
Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen.
Dieser Kurs bietet eine großartige Möglichkeit, in einer unterstützenden Gruppe aktiv zu bleiben und neue Freunde zu finden!
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Bitte mitbringen: kleines Handtuch & Getränk
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Gebühr36,00 €
- Kursnummer: 26S 1454 Z
-
StartMo. 13.04.2026
10:00 UhrEndeMo. 18.05.2026
10:45 Uhr -
6x Termine
-
Dozent*in:Gabriele Halter-Rewitzer
- Geschäftsstelle: Zirndorf
