Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt, über den noch immer zu wenig gesprochen wird. Dabei beginnen die ersten Veränderungen oft schon ab dem 40. Lebensjahr und können viele Fragen mit sich bringen. In diesem Kurs erhalten Sie fundierte Informationen rund um die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren. Gemeinsam betrachten wir typische Beschwerden, Möglichkeiten der Linderung sowie die Rolle von Ernährung, Heilpflanzen, Bewegung und Entspannung. Auch medizinische Behandlungsmöglichkeiten und deren Chancen werden verständlich erläutert. Neben der Wissensvermittlung bietet der Kurs Raum für Austausch, Fragen und persönliche Erfahrungen. In einer wertschätzenden Atmosphäre können Themen angesprochen werden, die im Alltag oft zu kurz kommen. Durch eine Mischung aus Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Impulsen erhalten Sie Anregungen für einen gelassenen und selbstbestimmten Umgang mit dieser besonderen Lebensphase. **Die Kursleiterin ist zertifizierte Wechseljahresberaterin und begleitet Frauen kompetent, einfühlsam und praxisnah durch die Veränderungen der Lebensmitte.** Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst, gewinnen Sie mehr Verständnis für Ihren Körper und entdecken Sie neue Wege zu Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude

**Entdecke die Ruhe in dir mit unserem Yin-Yoga Kurs!** Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die entspannende Wirkung des Yin Yoga. Yin Yoga ist ein besonders ruhiger und achtsamer Yogastil. Die einzelnen Positionen werden über mehrere Minuten hinweg entspannt gehalten. Dadurch können Faszien, Bindegewebe und tieferliegende Muskelgruppen sanft angesprochen werden. Gleichzeitig entsteht Raum für Ruhe, Gelassenheit und bewusste Entspannung. Die langen Verweilzeiten fördern die Beweglichkeit, können Verspannungen lösen und helfen dabei, Stress abzubauen. Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf dem achtsamen Wahrnehmen des eigenen Körpers und dem Loslassen. Der Kurs eignet sich für alle, die einen ruhigen Ausgleich zum Alltag suchen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablöcke oder Yogakissen, eine kleine Decke oder ein Handtuch sowie ein Getränk.

Wir sind eine Gruppe „älterer Mädels“, überwiegend aus dem Beruf bereits ausgeschieden, mit geballter Lebenserfahrung. Wir nehmen uns eine persönliche Auszeit, teilen unsere Erfahrungen miteinander, lachen gemeinsam und machen natürlich auch neue Selbst- Erfahrungen. Uns beschäftigen Themen des Loslassens, der Veränderung, in Würde älter werden, der Gesundheit, der Beweglichkeit in jeder Form und unserer seelischen Befindlichkeit. Unsere Gesprächsrunde schließen wir ab mit Mini-Entspannungsübungen und einer längeren Entspannungsphase, um dann wieder mit neuer Energie und Gelassenheit in unseren Alltag zu gehen. Wir freuen uns über Zuwachs und somit neue Bereicherungen. Bitte Isomatte/Decke, kleines Kissen/Nackenrolle/bequeme Kleidung mitbringen.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Klangschalen und erleben Sie eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert! In unserer Klangschalen-Meditation lernen Sie, wie Sie mit den beruhigenden Schwingungen der Klangschalen Ihren Alltagsstress hinter sich lassen. Nach der chinesischen Philosophie ist es wichtig, die fünf Elemente in Einklang zu bringen, um den optimalen Energiefluss im Körper zu gewährleisten. Diesen Ansatz vertiefen wir an fünf Abenden, an denen Sie durch harmonische Klänge und geführte Meditationen zu innerer Ruhe finden können. Freuen Sie sich auf Klänge, die tief in Ihr Inneres vordringen, Blockaden lösen und Ihnen Harmonie auf allen Ebenen schenken. Erleben Sie einen Zustand der inneren Ruhe und Entspannung – Harmonie pur für Körper, Geist und Seele! Lassen Sie sich auf diese klangvolle Reise ein – für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag! Bitte mitbringen: Decke und Unterlage, warme Socken & Getränk

Sie haben bereits unseren Kurs zur Burnout-Beratung besucht und kennen die wichtigsten Zusammenhänge von Stress und Überlastung – und vielleicht auch das Gefühl, im Alltag trotzdem immer wieder in alte Muster zurückzufallen. In diesem Aufbaukurs geht es darum, die Erkenntnisse aus dem Kurs „Burnout-Beratung“ praktisch umzusetzen: innehalten, bevor es zu viel wird, den eigenen Stress gezielt regulieren und sich im Alltag klarer abgrenzen. Sie lernen, Ihre persönlichen Warnsignale früher wahrzunehmen, in belastenden Momenten handlungsfähig zu bleiben und aktiv für Erholung zu sorgen. In der kleinen Gruppe entsteht Raum für Austausch, persönliche Erfahrungen und das Ausprobieren konkreter Strategien, die sich direkt in den Alltag übertragen lassen. Ziel ist es, Schritt für Schritt mehr Ruhe, Stabilität und Selbstsicherheit im Umgang mit Stress zu entwickeln – ohne Perfektion, sondern mit realistischen, alltagstauglichen Lösungen. **👉 Voraussetzung: **Teilnahme am Kurs „Burnout-Beratung“ oder vergleichbare Vorkenntnisse Aufbauend auf dem Kurs „Burnout-Beratung“ werden praktische Strategien zur Stressbewältigung im Alltag eingeübt. Im Fokus stehen Selbstwahrnehmung, Stressregulation, klare Abgrenzung und der Aufbau stabiler Erholungsroutinen. Der Kurs bietet Raum für Austausch und die Arbeit an eigenen Alltagssituationen. **👉 Voraussetzung: **Teilnahme am Grundkurs „Bunrout-Beratung“ oder vergleichbare Vorkenntnisse

Progressive Muskelrelaxation (PMR) – für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen Die Progressive Muskelrelaxation ist mehr als nur eine Entspannungstechnik - sie ist eine wissenschaftlich fundierte und etablierte Methode zur Förderung von körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Vereinfacht ausgedrückt, handelt es sich hierbei um eine Sensibilitätsschulung für die Muskeln. Ihr Hauptziel besteht darin,unerwünschte Muskelspannungen gezielt abzubauen, was wiederum zur Linderung seelischer Spannungen führt. Die PMR kann eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualität bewirken, indem sie Stress reduziert, Schlafqualität steigert und innere Ruhe fördert. Sie werden in mehreren Schritten an die Methodik herangeführt und können dieses Entspannungsverfahren für sich ausprobieren und bei positiver Wirkung ggf. den Entschluss zum zielgerichteten Erlernen fassen. Der Kurs ist so konzipiert, dass sowohl Anfänger, die erste Erfahrungen mit der PMR sammeln möchten, als auch Personen, die ihre Kenntnisse auffrischen möchten, davon profitieren können. Unsere PMR-Übungen können in einer für Sie bequemen Position durchgeführt werden. Sie haben die Wahl, ob Sie im Sitzen auf einem Stuhl ohne Armstützen oder im Liegen auf einer Matte üben möchten. Wir legen großen Wert darauf, dass Sie sich während des Kurses wohl und entspannt fühlen. Probieren Sie dieses Entspannungsverfahren aus und erleben Sie bei regelmäßigem Üben die positiven Veränderungen in Ihrem Leben! Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung & Socken, evtl. ein kleines Kissen, Decke & Getränk

In dieser Tiefen-Meditation geht es darum dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen zu stärken. Sie schult deine Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, um ein besseres Verständnis für die eigenen Gedanken und Gefühle zu entwickeln und auf die eigene Intuition zu vertrauen. Dies kann helfen, Entscheidungen mit mehr Selbstsicherheit zu treffen und Herausforderungen mit einem positiven Mindset zu meistern. Durch gewonnene innere Ruhe und mentale Stärke begegnen wir stressigen Situationen gelassener und selbstbewusster. Bitte mitbringen:  Bodenmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.

Du möchtest Kopfstand oder Handstand ausprobieren und hast Freude an Bewegung sowie Lust, etwas Neues zu wagen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der Umkehrhaltungen ein und erarbeiten Schritt für Schritt die Grundlagen von Kopfstand, Handstand, Unterarmstand und Kinnstand. Mit gezielten Übungen entwickeln wir Kraft, Balance und Körpergefühl – immer in deinem eigenen Tempo und mit viel Raum zum Ausprobieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Neugier, Vertrauen in den eigenen Körper und die Freude daran, die Perspektive zu wechseln. Jede Übung wird verständlich angeleitet und individuell angepasst. Der Kurs ist offen gestaltet und eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Egal, ob du erste Erfahrungen sammeln, bereits Bekanntes vertiefen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest – du bist herzlich willkommen. Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen – nur Lust auf Bewegung, etwas Mut und die Bereitschaft, die Welt einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Probier etwas Neues aus und entdecke, was in dir steckt! Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Trinkflasche und Yogablöcke.

Menschen vergleichen Dinge mit bisherigen Erfahrungsmustern und sozialen Skripten und Rastern. Das Anerkennen von Gegensätzen (Polaritäten) bietet Auswege aus der Polaritätsfalle, dem Denken, Dinge in “gut” und “schlecht”, in “entweder-oder” einzuteilen. Diese Gegensätze anzuerkennen ist nicht immer leicht und muss insbesondere in belastenden Stresssituationen und aufgeladenen Konflikten geübt sein. Mit der 90° Methode lernst du Polarität als Wachstumsfaktor zu nutzen. Diese Methode bietet eine weitere Formel für Erkenntnis und Konfliktbewältigung. Sie zeigt den Weg auf zum Gewinn von Handlungsfreiheit, Stressabbau in privaten und beruflichen Krisensituationen und trägt zur Erweiterung der eigenen Kompetenzen und dem Erkennen von neuen Lösungsstrategien bei. Im 90°-Winkel den bisherigen Weg verlassen und neu beginnen, das ist das Ziel der 90°-Methode. Innerhalb kürzester Zeit bekommst du eine neue Perspektive und kannst deinen neuen Standpunkt für dich nutzen. Die 90 Grad-Methode auf der Basis der Evolutionspädagogik nach Ludwig Koneberg, zeigt dir, wie daraus echte umsetzbare Lösungen entstehen können. Skriptkosten von 3,50 € in der Kursgebühr inkludiert

Ihr Atem begleitet Sie ein Leben lang – belebend, reinigend, rhythmisch. Er kann Ihr persönlicher Anker sein für Ruhe, Entspannung, Selbstvertrauen, Loslassen und das Auftanken frischer Energie. In diesem Kurs verbinden wir Achtsamkeit und bewusste Atemarbeit zu einem wirkungsvollen Entspannungserlebnis. Gemeinsam „entzaubern“ wir den Begriff und das Prinzip der Achtsamkeit und entdecken anhand von Übungen und Modellsituationen, wie wir damit alltagstauglich zu mehr Gelassenheit und Ruhe finden können. Sie lernen, sich selbst und Ihre Umgebung bewusst und wertfrei wahrzunehmen –ganz im Hier und Jetzt. Erfahren und erleben Sie angeleitete Achtsamkeitsentspannungsübungen und ihre Wirkung UND Atementspannungsübungen, bei denen der Atem als Fokus der Aufmerksamkeit, dient. Als jederzeit verfügbarer Begleiter, können sie lernen, ihn vertrauensvoll als Entspannungsmedium einzusetzen. Sie können Ihre Lieblingsübung und die zu Ihnen passenden Impulse für dem Alltag finden für ein Stück persönliche Entwicklung für: - mehr innere Ruhe - Stressabbau und Loslassen - neuer Kraft und Energie - ruhigere, klare Gedanken - mehr Gelassenheit im Alltag Die Übungen sind leicht erlernbar und sowohl im Sitzen (auf einem Stuhl ohne Armstützen) als auch im Liegen (auf der Matte) durchführbar. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und neuer Energie zu begleiten. Bitte mitbringen: Matte, kleines Handtuch, warme/bequeme Kleidung, Socken sowie etwas zu trinken. Optional: kleines Kissen und Decke.

**Burnout-Beratung – Wege aus der Erschöpfung** Burnout entwickelt sich oft schleichend und kann sowohl körperlich als auch seelisch stark belasten. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, erste Anzeichen wahrnehmen oder präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, bietet dieser Kurs eine wertvolle Unterstützung. An vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie verständliche Informationen rund um das Thema Burnout sowie konkrete, alltagstaugliche Impulse zur Stressbewältigung. Sie lernen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Ihre eigenen Belastungsmuster besser zu verstehen und erste Schritte zu mehr Stabilität und Resilienz zu gehen. Neben fachlichem Input bietet der Kurs Raum für persönliche Reflexion und Austausch in einer geschützten Atmosphäre. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Balance in Ihren Alltag zu bringen und langfristig vorzubeugen. **Der Kurs richtet sich an alle, die sich belastet fühlen oder einem Burnout vorbeugen möchten. Auch Angehörige und Interessierte sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin sowie MHFA-Ersthelferin.**

Tauche ein in einen Ort ohne Grenzen. Erlebe die Leichtigkeit, die durch deine erwachte Lebensfreude geprägt wird.Sie beflügelt dich in deinem täglichen Leben, macht deine Entscheidungen leicht, und lässt dich im Leben schnell vorankommen. Erfahre die mentalen Vorteile einer Meditation, die nachweislich auch unsere körperliche Gesundheit verbessern kann. Erprobe, wie du durch Meditation deinen Schlaf, dein Stresslevel und deine emotionale Balance optimieren kannst. Bitte mitbringen: Bodenmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.

Entdecken Sie die Welt der "Kinesiologie - die Lehre von Bewegung" Die Kinesiologie ist eine faszinierende Methode, die sowohl von Medizinern und Therapeuten mit medizinischem Fachwissen als auch von Laien angewandt wird. Ihr grundlegendes Ziel besteht darin, uns einen tiefen Einblick in unseren Körper und unsere inneren Gedanken- und Gefühlswelten zu ermöglichen. Im Herzen der Kinesiologie liegt der Kinesiologische Muskeltest, ein leistungsstarkes Werkzeug, das es uns ermöglicht, erstaunliche Erkenntnisse über unsere physische und emotionale Gesundheit zu gewinnen. Unser Kurs vermittelt Ihnen verschiedene Formen der Selbst- und Fremd-Testung, mit denen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten zur Selbstreflexion und -Entwicklung ausbauen können. Durch kinesiologische Tests können Sie gezielte Fragen an Ihr Unterbewusstsein richten, um Antworten auf Fragen aus sämtlichen Lebensbereichen zu erhalten. Dieser Kurs wird Sie befähigen, dieses wertvolle Instrument zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Lebensqualität zu nutzen. Tauchen Sie ein in die Welt der Kinesiologie und entdecken Sie neue Möglichkeiten zur Selbstentwicklung und Gesundheitsvorsorge! Ein ausgewogener Wasserhaushalt ist entscheidend, um die Effektivität der Kinesiologietests sicherzustellen. Die Skriptkosten in Höhe von 5 € sind bereits in der Kursgebühr enthalten. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs "Kinesiologie - die Lehre von der Bewegung" begrüßen zu dürfen. Karin Popp & Kerstin Strauß Wir möchten Sie darum bitten, für unseren Kurs einen Mittagssnack sowie ausreichend Getränke mitzubringen.

**Glow & Flow im Kerzenschein - Sanfte Dehnung und tiefe Stille zum Jahresausklang mit einem Hauch von Magie!** Wenn die Tage kürzer werden und das Jahr sich dem Ende zuneigt, laden wir Dich ein zu einer sanften Reise nach innen - begleitet vom warmen Schein unzähliger Kerzen. Stell Dir vor: Du rollst Deine Matte aus, atmest tief durch - und um Dich herum flackert warmes Kerzenlicht. In dieser besonderen Yoga-Session dreht sich alles um Loslassen, Entspannen und Dich selbst spüren. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Gefühl und Atmosphäre! Gemeinsam lassen wir das Jahr Revue passieren - mit kleinen Impulsen zur Reflexion: Was möchtest Du mitnehmen? Was darfst Du loslassen? Egal ob Du neu dabei bist oder schon länger praktizierst: Diese Auszeit tut gut. Für Körper, Geist und Seele! Lust auf eine kleine Flucht aus dem Alltag? Dieses Special ist Deine Auszeit, das Jahr bewusst, friedlich und leuchtend ausklingen zu lassen! Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.

Du fühlst dich gestresst und kannst nur schlecht abschalten? Dann haben wir mit diesem Kurs genau das Richtige für Dich! Die Aktivierung des Vagusnervs (man könnte den Vagusnerv als zentrales Bindeglied des Nervensystems oder als Hüter der eigenen Selbstheilungskräfte bezeichnen) könnte dir dabei helfen, entspannter und gelassener durchs Leben zu gehen. Ein aktiver Vagusnerv sorgt für ein ganzheitliches Wohlbefinden - Seele und Körper arbeiten wieder Hand in Hand. Er wird durch Stimulation geweckt. Wie das funktioniert und was der Vagusnerv sonst noch kann, erfährst du hier in diesem Workshop. Bitte mitbringen: Bodenmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk Skriptkosten in Höhe von 5,- € sind in der Kursgebühr inkludiert

Albtraum Migräne: Wege aus dem Schmerz Migräne ist nicht eingebildet oder vorgeschoben. Diese eigenständige neurologische Erkrankung des Gehirns gehört zu den häufigsten Kopfschmerzerkrankungen weltweit. In Deutschland sind täglich 900.000 Menschen davon betroffen. Die Betroffenen, zunehmend auch Jugendliche, leiden enorm unter episodisch oder chronisch wiederkehrenden Attacken, die Lebensqualität ist erheblich beeinträchtigt. Leider ist Migräne unterdiagnostiziert, Ärzte sind oft ratlos, Betroffene den Anfällen meist hilflos ausgeliefert. Es gibt für Migräne keine Heilung, die Anfallshäufigkeit und -schwere kann jedoch kontrolliert und reduziert werden. In diesem Seminar erhalten Teilnehmende … fundiertes Wissen über die Entstehung und verschiedene Arten von Migräne … wichtige Informationen über Auslöser und Symptome … Anleitung zum Führen eines Migränetagebuchs … Tipps zum Erkennen von und Vorgehen bei ersten Anzeichen von Migräne … Informationen zu Behandlungsmethoden und bewährten Selbsthilfemöglichkeiten Unsere Dozentin, selbst Migränikerin, lädt Sie dazu ein, sich selbst mit der Krankheit zu befassen, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und endlich gute Wege aus dem Schmerz zu finden. Es werden auch verschiedene aktive Übungs- und Entspannungsphasen angeboten.

Cooks Hook Up - Eine kinesiologische Methode zur Entspannung, Harmonisierung und Konzentration! Die Cooks Hook Up-Methode ist eine kraftvolle kinesiologische Technik, die uns im Alltag dabei unterstützen kann, uns schnell zu entspannen, unsere innere Mitte zu finden und dadurch unser allgemeines Wohlgefühl zu steigern. Gleichzeitig hilft sie, unsere Konzentration zu erhöhen und Blockaden aufzulösen. Diese einfache Balanceübung ermöglicht eine rasche Veränderung unserer emotionalen Zustände und Denkmuster. Sie eröffnet uns die Möglichkeit, die in unserem Unterbewusstsein gespeicherten Emotionen zu erkunden und zu verarbeiten, insbesondere solche, die unsere Selbstliebe und unsere Fähigkeit zur Liebe für andere blockieren. In diesem Workshop erfahren wir, unter Anwendung kinesiologischer Tests, ob in unserem Unterbewusstsein gespeicherte Emotionen unsere Selbstliebe und die Liebe zu anderen beeinflussen und blockieren. Dabei werden neue Erkenntnisse gewonnen und in unserem Unterbewusstsein verankert, um positive Veränderungen herbeizuführen. Da wir in diesem Workshop mit kinesiologischen Techniken arbeiten, ist es wichtig, ausreichend Getränke mitzubringen. Ein guter Wasserhaushalt ist essenziell, um die Fähigkeit für kinesiologische Tests zu optimieren und den bestmöglichen Nutzen aus der Methode zu ziehen. Dieser Workshop bietet eine spannende Gelegenheit, die Cooks Hook Up-Methode kennenzulernen, persönliche Blockaden zu identifizieren und aufzulösen, und dabei eine tiefere Entspannung sowie eine gesteigerte Konzentration zu erfahren. Gleichzeitig eröffnet er die Möglichkeit, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden und unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen zu stärken. Skriptkosten in Höhe von 5,- € sind in der Kursgebühr inkludiert

**Glow & Flow im Kerzenschein - Sanfte Dehnung und tiefe Stille zum Jahresausklang mit einem Hauch von Magie!** Wenn die Tage kürzer werden und das Jahr sich dem Ende zuneigt, laden wir Dich ein zu einer sanften Reise nach innen - begleitet vom warmen Schein unzähliger Kerzen. Stell Dir vor: Du rollst Deine Matte aus, atmest tief durch - und um Dich herum flackert warmes Kerzenlicht. In dieser besonderen Yoga-Session dreht sich alles um Loslassen, Entspannen und Dich selbst spüren. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Gefühl und Atmosphäre! Gemeinsam lassen wir das Jahr Revue passieren - mit kleinen Impulsen zur Reflexion: Was möchtest Du mitnehmen? Was darfst Du loslassen? Egal ob Du neu dabei bist oder schon länger praktizierst: Diese Auszeit tut gut. Für Körper, Geist und Seele! Lust auf eine kleine Flucht aus dem Alltag? Dieses Special ist Deine Auszeit, das Jahr bewusst, friedlich und leuchtend ausklingen zu lassen! Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.

Erlebe Reiki - Sei dabei und erwecke Deine Selbstheilungskräfte! Reiki ist eine Technik des Handauflegens in japanischer Tradition nach Dr. Mikao Usui. Die Reiki-Behandlungen können ein sanfter Weg sein, das eigene Energiefeld zu harmonisieren, energetische Blockaden aufzulösen und die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Inhalte unseres Reiki-Workshops: Kurzmeditation: Einführende Meditation zur Einstimmung. Infos über Reiki: Wissenswertes über die Ursprünge und Wirkungsweise von Reiki. Einblick in die Reiki-Technik: Grundlegende Techniken und Handgriffe. Selbstbehandlung: Anleitung und Praxis der Selbstanwendung. Gemeinsame Fremdbehandlung: Praktische Übung in der Gruppe. Erlebe Reiki als Deinen Weg zu innerer Harmonie! Wir freuen uns auf Dich! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und ein Getränk.

Unsere Gedanken und Einstellungen sind entscheidend für unser Handeln und unsere Emotionen. Glaubenssätze können sowohl motivieren und glücklich machen, aber auch ausbremsen und zur eigenen Unzufriedenheit beitragen. Umso wichtiger, dass du deine Glaubenssätze erkennst und – falls nötig – änderst. Glaubenssätze sind tiefgreifende Überzeugungen und Annahmen zu uns selbst oder zu unserer Umwelt. Es sind Einstellungen, die wir als wahr empfinden und die großen Einfluss auf unser Leben, unsere Wahrnehmung und Entscheidungen haben. Glaubenssätze verbalisieren grundlegende Denkweisen und Charaktereigenschaften. Sie sind Ausdruck unserer Werte und Meinungen. Gleichzeitig lenken sie unsere Aufmerksamkeit und bestimmen, wie wir Dinge interpretieren und darauf reagieren. Dieser Kurs zielt darauf ab, negative und einschränkende Glaubenssätze und Überzeugungen an der Wurzel zu packen, in ihrer Tiefe aufzulösen und zu transformieren. Er wurde entwickelt, um uns nicht mehr dienende, überholte, bzw. fehlerhafte Glaubenssysteme, einschließlich Grundüberzeugungen aufzufinden und loszulassen. Emotionale Wunden, körperliches Unbehagen, schwierige Beziehungen, Selbstsabotage und vieles mehr, können gelöst werden. Skriptkostenin in Höhe von 5,- € sind in der Kursgebühr inkludiert