Fast Fashion im Fokus – Filmabend & Talk mit Brancheninsider Ralf Puschmann Ein Abend, der zum Hinschauen einlädt: Gemeinsam sehen wir ausgewählte Film (abschnitte) über die Welt der Fast Fashion – von rasanten Trends bis zu den oft unsichtbaren Folgen für Menschen und Umwelt. Danach geht’s in den offenen Austausch: Unser Gast Ralf Puschmann, seit Jahrzehnten in der Modeindustrie tätig, gibt Einblicke hinter die Kulissen, beantwortet Fragen und diskutiert mit euch über Produktionsbedingungen, Konsumverhalten und mögliche Alternativen. Der Filmabend richtet sich an alle, die Mode lieben, kritisch denken oder einfach neugierig sind, was wirklich hinter „billig & schnell“ steckt. Auch Jugendliche sind ausdrücklich willkommen – bringt eure Perspektiven, Fragen und Ideen mit. Ein inspirierender Mix aus Film, Fakten und ehrlichem Gespräch, der zum Weiterdenken motiviert.
Bibimbap gehört zu den bekanntesten Gerichten Koreas und begeistert durch seine Vielfalt an Farben, Aromen und Texturen. In einer einzigen Schüssel verbinden sich Reis, frisches Gemüse, würzige Saucen und weitere Zutaten zu einem ausgewogenen und harmonischen Geschmackserlebnis. Im Kurs lernen Sie die Grundlagen der Zubereitung von Bibimbap kennen – von der Vorbereitung einzelner Zutaten bis zur typisch koreanischen Art des Anrichtens und Kombinierens. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Variationen des beliebten Gerichts und erfahren, wie Geschmack, Duft und Konsistenz in der koreanischen Küche bewusst miteinander harmonieren. Ein genussvoller und alltagstauglicher Einstieg in die koreanische Küche – kreativ, abwechslungsreich und voller neuer Geschmackserlebnisse. Bitte mitbringen: eigene Getränke, Geschirrtücher, und Behälter für übrig Gebliebenes.
Im Ferien-Bildungsprojekt befassen sich 6 bis ca. 10-Jährige Schulkinder (Grundschüler 1. - 4. Klasse) Ferienwoche vom 02. bis 06.11.2026 "Spielemacher und Ideenbastler““ Spielen, spielen, spielen ist das abwechslungsreiche Ferienprogramm, in dem Kinder die Welt des Spiels in all ihren Facetten kennenlernen. Der Schwerpunkt liegt auf Bewegungsspielen, Brett- und Gesellschaftsspielen, kreativer Spielgestaltung und Rollenspielen. Höhepunkt ist der Ausflug ins Haus des Spiels nach Nürnberg, wo Kinder die Vielfalt von Spielen hautnah erleben und ihr neu erlerntes Wissen praktisch anwenden können. Am letzten Tag zeigen wir stolz all unsere Kunstwerke – Eltern und Großeltern sind herzlich willkommen von 14:00 bis 15:00 Uhr! Melde dich jetzt an und sei dabei in unserer Spielewelt! 🕘 Zeitrahmen: ➡️ Bringen ab 8:45 Uhr ➡️ Abholung 15:00 bis spätestens 15:30 Uhr ⚠️ Wichtig: Teilnehmen können nur Kinder, die eine Grundschule besuchen und/oder zwischen 6 und 10 Jahre alt sind (1. bis 4. Klasse). 📌 Die genauen Tagesinhalte folgen noch, lasst euch überraschen! ✨ Die Teilnahme ist kostenlos, aber die Plätze sind begrenzt! Die Angebote im vhs Ferienbildungsprojekt sind vielfältig und niedrigschwellig, sodass keine Vorkenntnisse nötig sind. Die Teilnahme mit Mittagsverpflegung ist ebenfalls kostenfrei und richtet sich an Kinder aus Zirndorf und der näheren Umgebung. Nach der Anmeldung ist die Anwesenheit an allen Projekttagen verbindlich. Sollte Ihr Kind an einem der Tage nicht können, benötigen wir eine ärztliche Krankmeldung. !! Bitte füllen Sie auf jeden Fall vorab unaufgefordert die Einverständniserklärung aus, die Sie auch in unserer Infothek auf der Website finden !! Dies ist ein Projekt von „Kultur macht Stark, Bündnisse für Bildung“ und wird gefördert vom Bundesministerium für Bildung und Forschung. Hierdurch sind alle Materialkosten sowie auch das Mittagessen für Ihre Kinder kostenfrei und werden von uns gestellt und organisiert. Dieses Angebot richtet sich an Schulkinder (Grundschüler 1. - 4. Klasse) von 6 - ca. 10 Jahren und startet täglich im vhs kreativ (Volkhardtstr. 3). Hier haben wir eine große Küche und Gemeinschaftsraum, eine Werkstatt und ein Atelier zur Verfügung. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bitte beachten Sie, dass es sich bei Ihrer Anmeldung um eine Platzreservierung handelt. Die Anmeldung wird erst gültig, sobald uns von Ihnen pro Kind eine eigene Einverständniserklärung inklusive Handynummer der Eltern vorliegt. Sollte diese nicht innerhalb von 5 Werktagen bei uns eingehen, geben wir den Platz wieder frei. Die Einverständniserklärung finden Sie in unserer Infothek auf der Homepage oder hier (klick)
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die Smartphones Ihrer Kinder sinnvoll einschränken und deren Online-Aktivitäten im Blick behalten. Wir betrachten Einstellungen im Google-Konto, zeigen, welche Software-Optionen es gibt, und stellen zwei ausgewählte Apps für Kindersicherung detailliert vor. Dabei sehen Sie die Perspektive von Eltern und Kindern und lernen, wie Genehmigungsprozesse, App-Kontrollen, Virenschutz und flexible Mobilfunktarife umgesetzt werden können. Der Kurs wird mit Android-Geräten demonstriert, die gezeigten Konzepte lassen sich aber auch auf iPhones übertragen. Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie schützen Ihre Kids am Smartphone vor Risiken im Internet, behalten die Kontrolle über Nutzung und Inhalte und ermöglichen gleichzeitig altersgerechte Freiheit beim Smartphone-Einsatz. Zielgruppe: Für alle geeignet, die den Smartphone-Einsatz ihrer Kinder sicher begleiten möchten. Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. Vorkenntnisse: - Grundkenntnisse im Umgang mit Android- oder iOS-Geräten und Interesse an kindgerechter Mediennutzung Bitte bereiten Sie sich darauf vor: Ein paar Tage vor dem Kurstermin: - Für ein optimales Erlebnis verwenden Sie idealerweise ein Headset. - Alternativ können Sie auch ein eingebautes Mikrofon und einen eingebauten Lautsprecher verwenden. - Bitte testen Sie ein paar Tage vorher beide Funktionen mit dem Testzugang von Zoom: Am Tag des Kurses: - Bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn in den Meeting-Raum. - Damit können wir im Bedarfsfall technische Fragen klären. - Wir beginnen mit dem Kurs pünktlich zur angegebenen Zeit. Tipp: Bitte legen Sie Ihr Smartphone bereit (dies ist zwar nicht notwendig, aber hilfreich, wenn Sie integrierte QR-Codes scannen möchten) Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen... **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich! Kursleitung: Matthias Weller Veranstaltungsort: VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail, 94315, Straubing (Online!) Ausführende vhs: vhs Straubing
Gönnen Sie sich eine kreative Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die faszinierende Welt der Keramik! In diesem inspirierenden Sonntags-Workshop gestalten Sie unter fachkundiger Anleitung Ihre ganz persönlichen Lieblingsstücke aus Ton – individuell, einzigartig und mit viel Freude am kreativen Arbeiten. Ob dekorative Schalen, stilvolle Vasen, kleine Skulpturen oder ganz eigene Ideen: Schritt für Schritt lernen Sie verschiedene Techniken des Töpferns kennen und setzen Ihre Vorstellungen mit den Händen in Ton um. An zwei entspannten Sonntagen erleben Sie, wie aus einer Idee echte Unikate entstehen. **Freuen Sie sich auf:** kreative Stunden in angenehmer Atmosphäre die Grundlagen des Töpferns und Glasierens individuelle Unterstützung und viele Gestaltungsmöglichkeiten Entschleunigung, Inspiration und Freude am Selbermachen selbst gefertigte Keramikstücke für Ihr Zuhause oder als besonderes Geschenk Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen! Alle Materialien werden bereitgestellt. Sie brauchen nur Lust am Gestalten und ein wenig Fantasie mitzubringen. **Die Materialkosten werden nach Verbrauch bzw. Gewicht am Ende des Kurses abgerechnet.** Entdecken Sie die Freude am kreativen Schaffen – und nehmen Sie einzigartige Kunstwerke mit nach Hause!
In entspannter Atmosphäre lernen Sie die Möglichkeiten moderner KI-Systeme wie ChatGPT ganz praktisch kennen. Gemeinsam probieren wir aus, wie KI Texte formulieren, Bilder erzeugen oder bei alltäglichen Aufgaben helfen kann. Dabei steht nicht die Technik im Vordergrund, sondern das eigene Ausprobieren und Staunen. Sie erfahren, wie man mit einer KI sinnvoll kommuniziert und bessere Ergebnisse erzielt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Interesse und Neugier genügen vollkommen. Der Workshop bietet einen leicht verständlichen Einstieg in ein Thema, das unsere Zukunft stark verändern wird. Gearbeitet wird in kleinen Gruppen mit konkreten, alltagsnahen Beispielen. Fragen sind jederzeit willkommen. Entdecken Sie selbst, was heute mit Künstlicher Intelligenz bereits möglich ist.
Heizung tauschen – aber wie sinnvoll und mit welcher Förderung? Rundtisch Altbau – verständlich, praxisnah und direkt anwendbar Gas, Wärmepumpe, Hybridlösung? Und was wird eigentlich noch gefördert? Dieser Termin bringt Klarheit in die aktuellen Programme rund um Heizungstausch und energetische Sanierung. Sie erfahren, wie KfW, BEG und steuerliche Vorteile zusammenwirken – und welche Lösungen im Altbau realistisch sind. Nach einem kompakten Input bleibt ausreichend Zeit für Ihre individuellen Fragen und konkrete Einschätzungen. Ziel ist es, fundierte und zukunftsfähige Entscheidungen für den eigenen Wohnalltag treffen zu können. Für alle, die vor einer Entscheidung stehen und sich fundiert vorbereiten möchten. Ziel: Sie erhalten verständliche Orientierung zu Sanierung, Heizungstausch und Förderung und können konkrete nächste Schritte für sich definieren. Das "Angebot findet im Rahmen der Aktionstage Innenorte" des Landkreises Fürth statt und ist Teil der Reihe "Nachhaltig leben in Zirndorf – Alltag, Gesundheit und Energie neu denken" und wird gemeinsam von vhs Zirndorf, Klimaschutz Zirndorf und der Verbraucherzentrale Bayern e.V. veranstaltet.
In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer diagnostizierten Demenz, davon etwa 1,2 Millionen mit der Alzheimer-Krankheit. Bis zum Jahr 2050 wird die Zahl der Betroffenen voraussichtlich auf 2,8 Millionen steigen In diesem Workshop informiere ich Sie über folgende Themen: Positive Beschäftigung für Menschen mit Demenz (Spiele und Aktivitäten) Ich stelle Ihnen eine Auswahl an Beschäftigungsmaterial vor und erläutere Ihnen die förderlichen Aspekte, als auch die potenziell beeinträchtigenden Aspekte. Einfühlsame Kommunikation Krisen bewältigen Ernährung und Demenz Autofahren und Demenz Technische Hilfen bei Demenz Mit Demenz in der Arztpraxis Mit Demenz im Krankenhaus Schmerz erkennen Urlaubsangebote für Menschen mit Demenz und deren Angehörige Die Belastungssituation der Angehörigen – was tun, um nicht auszubrennen? Veränderungen unserer Beziehungen – Veränderungen meiner Rolle Dabei wird auch reflektiert, wie ein wertschätzender Umgang und soziale Unterstützung zur Lebensqualität von Betroffenen und Angehörigen beitragen können. Das Angebot ist Teil der Reihe "Nachhaltig leben in Zirndorf – Alltag, Gesundheit und Energie neu denken" und wird in Kooperation mit dem Seniorenbeirat veranstaltet.
Digitale Technik soll den Alltag erleichtern. In dieser offenen Lerngruppe erhalten Sie Unterstützung rund um Smartphone, Tablet und Computer – ganz ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre. Ob Sie Funktionen besser verstehen, Einstellungen anpassen, Apps nutzen oder Fragen zu Ihrem Gerät haben: Die Themen richten sich nach den Interessen und Anliegen der Teilnehmenden. Gemeinsam wird ausprobiert, erklärt und geübt. Neben praktischer Hilfe bleibt auch Zeit für Austausch und gegenseitige Unterstützung. So gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit digitalen Geräten. Für wen? Für alle, die Smartphone, Tablet oder Computer besser verstehen und sicherer nutzen möchten. Besonders geeignet für Seniorinnen und Senioren. Bitte mitbringen: Wenn möglich Ihr eigenes Smartphone, Tablet und/oder Notebook.
Tauche ein in einen Ort ohne Grenzen. Erlebe die Leichtigkeit, die durch deine erwachte Lebensfreude geprägt wird.Sie beflügelt dich in deinem täglichen Leben, macht deine Entscheidungen leicht, und lässt dich im Leben schnell vorankommen. Erfahre die mentalen Vorteile einer Meditation, die nachweislich auch unsere körperliche Gesundheit verbessern kann. Erprobe, wie du durch Meditation deinen Schlaf, dein Stresslevel und deine emotionale Balance optimieren kannst. Bitte mitbringen: Bodenmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.
Hier wird nicht nur Dein Wissensdurst gestillt, sondern Du kommst auch in den Genuss wundervoller und herrlicher Aromen unter GleichgeSINNten. Die Weinprobe entführt Dich in die fabelhafte Welt der edlen Tropfen. Zusätzlich werden auch die Grundzüge der Weinbeurteilung besprochen sowie Tipps und Informationen rund um das Produkt Wein gegeben. Zum Naschen gibts dazu Käse, Speck, Salami, Oliven, etc. und Brot sowie Mineralwasser. Bitte sorgen Sie für eine sicherere Heimreise danach. Don't drink and drive! Teilnahme ab 18 Jahren.
WORD-Grundlagen (2 x samstags von 09:00 bis 12:15 Uhr) Volkhardtstr. 5 In diesem Kurs erlernen Sie an nur zwei Samstagen die Funktionen und Möglichkeiten von Word. Hierbei werden folgende Themen behandelt: 1. Schnelleinstieg (Word kennenlernen) 2. Erste Schritte mit Word (Grundlegende Techniken; Text verschieben, kopieren, suchen; Zeichen formatieren) 3. Dokumente gestalten (Absätze formatieren, Einzüge und Tabstopps anwenden, effizienter formatieren, Seitenlayout gestalten, Dokumentvorlagen nutzen, Abbildungen einfügen, Tabellen erstellen, Tabellen gestalten, Kopf- und Fußzeilen, Seitenzahlen) 4. Dokumente optimieren (Korrekturhilfen anwenden, Silbentrennung, besondere Textelemente) 5. Dokumente ausgeben (Dokumente drucken; Seriendruck, Umschläge und Etiketten; Dokumente exportieren, importieren, weiterleiten) 6. Word anpassen (Word individualisieren) Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und lernen Sie Word schnell und effektiv! Wir freuen uns auf Sie! Buch: ECDL Textverarbeitung vom Herdt-Verlag: ISBN: 978-3-86249-572-6
Entdecken Sie die Welt der "Kinesiologie - die Lehre von Bewegung" Die Kinesiologie ist eine faszinierende Methode, die sowohl von Medizinern und Therapeuten mit medizinischem Fachwissen als auch von Laien angewandt wird. Ihr grundlegendes Ziel besteht darin, uns einen tiefen Einblick in unseren Körper und unsere inneren Gedanken- und Gefühlswelten zu ermöglichen. Im Herzen der Kinesiologie liegt der Kinesiologische Muskeltest, ein leistungsstarkes Werkzeug, das es uns ermöglicht, erstaunliche Erkenntnisse über unsere physische und emotionale Gesundheit zu gewinnen. Unser Kurs vermittelt Ihnen verschiedene Formen der Selbst- und Fremd-Testung, mit denen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten zur Selbstreflexion und -Entwicklung ausbauen können. Durch kinesiologische Tests können Sie gezielte Fragen an Ihr Unterbewusstsein richten, um Antworten auf Fragen aus sämtlichen Lebensbereichen zu erhalten. Dieser Kurs wird Sie befähigen, dieses wertvolle Instrument zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Lebensqualität zu nutzen. Tauchen Sie ein in die Welt der Kinesiologie und entdecken Sie neue Möglichkeiten zur Selbstentwicklung und Gesundheitsvorsorge! Ein ausgewogener Wasserhaushalt ist entscheidend, um die Effektivität der Kinesiologietests sicherzustellen. Die Skriptkosten in Höhe von 5 € sind bereits in der Kursgebühr enthalten. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs "Kinesiologie - die Lehre von der Bewegung" begrüßen zu dürfen. Karin Popp & Kerstin Strauß Wir möchten Sie darum bitten, für unseren Kurs einen Mittagssnack sowie ausreichend Getränke mitzubringen.
Sich sicher fühlen beginnt im Kopf: mit Klarheit, Struktur und souveränem Handeln – nicht mit Kraft. Echte Sicherheit entsteht durch Klarheit – nicht durch körperliche Überlegenheit. Unser Kursleiter Jasko bringt über 30 Jahre Erfahrung aus effektiven Kampfkünsten wie Silat, Kali und Panantukan in diesen Workshop ein. Im Mittelpunkt steht dabei nicht das bloße Auswendiglernen einzelner Techniken, sondern ein verständliches Prinzip: die Logik von Bewegung, Distanz und Timing. Anhand der sogenannten 7 Vektoren (Winkelprinzipien) lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Den Raum wie ein „Matador“ kontrollieren und Distanz wahren. Angriffe über physikalische Winkel sicher ableiten (Vektor-Arbeit). Einfache, aber wirkungsvolle Werkzeuge wie „Schild“ oder „Zug“ effizient nutzen. In Stresssituationen ruhig bleiben und die „Body-Logic“ für sich arbeiten lassen. Unser Intensiv-Workshop vermittelt ein stabiles Fundament für mehr Sicherheit im Alltag. Außerdem ist er so aufgebaut, dass er wie ein „didaktischer Kleber“ funktioniert: d.h. er liefert Ihnen ein stabiles Fundament, auf dem Sie langfristig aufbauen können. Ein leicht verständlicher und zugänglicher Einstieg für Frauen und Männer - ohne Überforderung, mit Fokus auf Souveränität im Alltag! Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.
Lust auf einen kreativen Abend ohne Regeln und Perfektionsdruck? Dann schnapp dir einen Pinsel, eine Farbrolle oder eine Sprühflasche und lass die Farben fliegen. Beim Action Painting wird deine Leinwand zur Spielwiese für Kreativität, Spontanität und jede Menge Spaß. Im vhs kreativ mitten in Zirndorf kannst du dich frei ausprobieren und dein ganz persönliches Kunstwerk erschaffen. Ob auf klassischer Leinwand, Plakat oder Malpappe – du entscheidest, wohin die Reise geht. Ein erfahrener Kursleiter begleitet dich dabei mit Tipps und Inspiration, während du deiner Fantasie freien Lauf lässt. Dazu gibt es Wein (gerne auch alkoholfrei), kleine Snacks, gute Musik und eine entspannte Atmosphäre mit kreativen Menschen. Am Ende nimmst du nicht nur ein einzigartiges Kunstwerk mit nach Hause, sondern auch jede Menge schöne Erinnerungen an einen Abend voller Farbe, Freiheit und guter Vibes. 🎨 Kleckern erlaubt. Kreativität erwünscht. Spaß garantiert.
Ob Familienrunde, Gelegenheitsspieler:in oder echter Brettspielfan – bei unserem offenen Spielenachmittag ist jede und jeder willkommen. In entspannter Atmosphäre stehen zahlreiche Brett- und Kartenspiele bereit – von schnellen, lustigen Spielen bis hin zu spannenden Strategie- und Kennerspielen. Natürlich dürft ihr auch eigene Spiele mitbringen, wenn euch noch Mitspieler fehlen oder ihr eure Favoriten zeigen möchtet. Die Regeln müssen nicht vorher bekannt sein. Viele Spiele werden gemeinsam erklärt oder direkt zusammen entdeckt – einfach hinsetzen und losspielen. Dazu gibt es Kaffee, Tee und Wasser. Wer mag, darf gerne einen Kuchen oder eine Kleinigkeit fürs gemeinsame Spiele-Café mitbringen. Spielen verbindet Generationen, bringt Menschen ins Gespräch und macht einfach Spaß. Genau darum geht es bei „Zirndorf spielt!“ – gemeinsam einen schönen Sonntagnachmittag verbringen. Vorbeikommen und mitspielen! Das vhs kreativ in der Volkhardtstr. 3 ist barrierefrei.
Künstliche Intelligenz verändert derzeit in rasantem Tempo unseren Alltag, die Arbeitswelt, Wissenschaft, Medizin, Medien und Kommunikation und vieles mehr. Doch was steckt tatsächlich hinter Begriffen wie ChatGPT, generativer KI, KI-Agenten, Allgemeine Intelligenz, Superintelligenz? Welche Möglichkeiten eröffnen sich und wie können wir sie für uns im Alltag nutzen? Welche Risiken müssen wir ernst nehmen? **Unsere Zukunftswerkstatt KI ** richtet sich ausdrücklich auch an Interessierte ohne technische Vorkenntnisse. Verständlich, anschaulich und mit vielen aktuellen Beispielen vermittelt sie einen fundierten Überblick über den Stand der modernen KI-Entwicklung. Behandelt werden unter anderem: die Grundlagen moderner KI-Systeme von den Anfängen bis heute, die Funktionsweise von Chatbots wie ChatGPT, KI-Agenten und KI-Agenten-Netzwerke aktuelle KI-Anwendungen in Alltag und Beruf, beeindruckende Live-Demonstrationen, Chancen und Risiken der KI-Revolution, Wann kommen die sog. "Allgemeine Künstliche Intelligenz" und "Superintelligenz"? Die Veranstaltung möchte nicht nur informieren, sondern auch zum Mitdenken, Mitmachen und Diskutieren anregen. Fragen und Beiträge aus dem Publikum sind ausdrücklich willkommen. Ziel ist eine verständliche Orientierung in einem Themengebiet, das unsere Zukunft nachhaltig prägen wird.
In der Veranstaltung beleuchten wir, wie die Digitalisierung die Welt der nachhaltigen Investments prägt. Erfahren Sie, welche digitalen Plattformen Ihnen helfen, verantwortungsbewusst zu investieren, und lernen Sie, wie Sie Greenwashing erkennen können. Entdecken Sie die Möglichkeiten und Grenzen, Ihr Geld nicht nur gewinnbringend, sondern auch im Einklang mit Ihren Werten anzulegen. Alexander Roos Fachberater bei der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Kursleitung: Alexander Roos Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: Bayerischer Volkshochschulverband
**Ihre Abendliche Auszeit - Entspannung und neue Energie finden** Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und schenken Sie Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. In diesem Kurs lernen Sie sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong kennen, die Atmung, Beweglichkeit, innere Ruhe und das allgemeine Wohlbefinden fördern können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem sogenannten **5-Organe-Qi-Gong**. Diese traditionellen Übungen aus der chinesischen Gesundheitslehre unterstützen den harmonischen Energiefluss im Körper und werden den fünf Organbereichen Leber, Herz, Milz, Lunge und Nieren zugeordnet. Die ruhigen Bewegungsabläufe können helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. **Qi Gong eignet sich für Menschen jeden Alters und kann unabhängig von Vorkenntnissen praktiziert werden.** Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, sodass unsere erfahrene Dozentin individuell auf die Teilnehmenden eingehen und die Übungen achtsam begleiten kann. **Gönnen Sie sich bewusste Zeit für Entspannung, Bewegung und neue Energie – unsere Dozentin freut sich schon darauf, gemeinsam mit Ihnen den Abend ruhig und ausgeglichen ausklingen zu lassen.**
# **Digital-Café: Behördengänge einfach online erledigen** ## *In Ruhe erklärt – Schritt für Schritt* Viele Dinge bei Ämtern und Behörden lassen sich heute auch online erledigen. Doch gerade der Einstieg fällt oft schwer: Was brauche ich dafür? Wo klicke ich? Und ist das überhaupt sicher? In unserem Digital-Café nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen. Unsere städtische Mitarbeiterin Lena Schwarz ist persönlich für Sie da und gibt Ihnen verständliche Einblicke in digitale Angebote – zum Beispiel den elektronischen Personalausweis oder Online-Anträge – und zeigt, wie Sie diese sicher nutzen können. Sie können alles in Ihrem eigenen Tempo mitverfolgen oder auch selbst ausprobieren. Niemand muss etwas können oder mitbringen – Sie sind auch ohne Vorkenntnisse herzlich willkommen. Wenn Sie möchten, bringen Sie Ihr Smartphone oder Tablet mit, und wir schauen gemeinsam darauf. Gleichzeitig ist das Digital-Café auch ein Ort für Ihre Ideen: Welche digitalen Angebote wünschen Sie sich? Was funktioniert gut – und wo gibt es Hürden? Ihre Anregungen helfen dabei, die Digitalisierung in Zirndorf bürgernah weiterzuentwickeln. In gemütlicher Atmosphäre unterstützen wir uns gegenseitig und machen die ersten Schritte einfacher. Dieses Angebot findet monatlich statt und ist für Sie kostenfrei - kommen Sie gerne einfach vorbei!
**Burnout-Beratung – Wege aus der Erschöpfung** Burnout entwickelt sich oft schleichend und kann sowohl körperlich als auch seelisch stark belasten. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, erste Anzeichen wahrnehmen oder präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, bietet dieser Kurs eine wertvolle Unterstützung. An vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie verständliche Informationen rund um das Thema Burnout sowie konkrete, alltagstaugliche Impulse zur Stressbewältigung. Sie lernen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Ihre eigenen Belastungsmuster besser zu verstehen und erste Schritte zu mehr Stabilität und Resilienz zu gehen. Neben fachlichem Input bietet der Kurs Raum für persönliche Reflexion und Austausch in einer geschützten Atmosphäre. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Balance in Ihren Alltag zu bringen und langfristig vorzubeugen. **Der Kurs richtet sich an alle, die sich belastet fühlen oder einem Burnout vorbeugen möchten. Auch Angehörige und Interessierte sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin sowie MHFA-Ersthelferin.**
Wer eine eigene Immobilie hat, möchte sie womöglich im eigenen Familienkreis weitergeben. Liegt es da näher, die eigenen vier Wände zu Lebzeiten zu übertragen oder macht es mehr Sinn, diese zu vererben? Welche Nutzungs- oder Wohnrechte sollte man vereinbaren? Und wie hoch fällt die Steuerschuld für die Beschenkte bzw. den Beschenkten aus? Der Vortrag macht deutlich, welche finanziellen und vertraglichen Konsequenzen sich aus Erbe und Schenkung ergeben und welche Fallstricke es bei der Umsetzung zu bedenken gibt. Kursleitung: Christin Dietz-Roth Veranstaltungsort: Online Ausführende vhs: vhs Unterland
Gemeinsam gestalten wir dekorative Lichtelemente mit Winterlandschaften, Zweigen oder Zapfen. Ihr lernt verschiedene Techniken kennen und gestaltet zwei individuelle Winterlichter, die jedem Raum eine gemütliche Wärme verleihen – perfekt für den Advent oder als individuelles Geschenk. Die Materialkosten: 8 € sind bereits in der Kursgebühr enthalten! Bitte mitbringen: eine kleine kleine Sektflasche (nur Weißglas) ausgewaschen und ohne Etikett, leeres Schraubglas (ausgewaschen und ohne Etikett)Kiste für den Transport Ich freue mich auf den Abend! Eure Sandra Böhm
✨ Kommen Sie vorbei und machen Sie mit! ✨ Unser Mitmachtag steht ganz im Zeichen von Kreativität, Gemeinschaft und vorweihnachtlicher Stimmung. Gemeinsam gestalten, basteln, lachen und genießen – für Groß und Klein ist etwas dabei! Freuen Sie sich auf viele kreative Angebote, unter anderem: 🎄 Weihnachtsengel basteln ✨ Weihnachtsdeko gestalten 🕯️ Adventskränze binden 🎨 Porzellan bemalen Kosten: Je nach Verbrauch fallen lediglich Materialkosten an. 🎤 Ab 15 Uhr: Gemeinsames Advents-Karaoke Singen Sie mit uns die schönsten Weihnachtslieder und genießen Sie einen gemütlichen Adventsnachmittag! ☕🍪 Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt: In der Mittagspause und den ganzen Tag über verwöhnen wir Sie mit Plätzchen, Gebäck, Glühwein und weiteren winterlichen Leckereien. 👨👩👧👦 Alle Generationen sind herzlich willkommen! Kinder, Erwachsene, Senior*innen, Familien, Neugierige und kreative Köpfe – jede und jeder darf mitmachen. 💛 Das Besondere: Die entstandenen Werke möchten wir auf dem Weihnachtsmarkt verkaufen, um Spenden für notwendige Reparaturen in unserem Haus zu sammeln. So schaffen wir gemeinsam nicht nur schöne Erinnerungen, sondern unterstützen zugleich einen guten Zweck. 🎄✨ Wir freuen uns auf einen wundervollen Tag voller Kreativität, Begegnungen und Weihnachtszauber!
**Glow & Flow im Kerzenschein - Sanfte Dehnung und tiefe Stille zum Jahresausklang mit einem Hauch von Magie!** Wenn die Tage kürzer werden und das Jahr sich dem Ende zuneigt, laden wir Dich ein zu einer sanften Reise nach innen - begleitet vom warmen Schein unzähliger Kerzen. Stell Dir vor: Du rollst Deine Matte aus, atmest tief durch - und um Dich herum flackert warmes Kerzenlicht. In dieser besonderen Yoga-Session dreht sich alles um Loslassen, Entspannen und Dich selbst spüren. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Gefühl und Atmosphäre! Gemeinsam lassen wir das Jahr Revue passieren - mit kleinen Impulsen zur Reflexion: Was möchtest Du mitnehmen? Was darfst Du loslassen? Egal ob Du neu dabei bist oder schon länger praktizierst: Diese Auszeit tut gut. Für Körper, Geist und Seele! Lust auf eine kleine Flucht aus dem Alltag? Dieses Special ist Deine Auszeit, das Jahr bewusst, friedlich und leuchtend ausklingen zu lassen! Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
Du fühlst dich gestresst und kannst nur schlecht abschalten? Dann haben wir mit diesem Kurs genau das Richtige für Dich! Die Aktivierung des Vagusnervs (man könnte den Vagusnerv als zentrales Bindeglied des Nervensystems oder als Hüter der eigenen Selbstheilungskräfte bezeichnen) könnte dir dabei helfen, entspannter und gelassener durchs Leben zu gehen. Ein aktiver Vagusnerv sorgt für ein ganzheitliches Wohlbefinden - Seele und Körper arbeiten wieder Hand in Hand. Er wird durch Stimulation geweckt. Wie das funktioniert und was der Vagusnerv sonst noch kann, erfährst du hier in diesem Workshop. Bitte mitbringen: Bodenmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk Skriptkosten in Höhe von 5,- € sind in der Kursgebühr inkludiert
**Farbe trifft Schrift - entwerfen Sie effektvolle und individuelle Karten!** Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und gestalten Sie einzigartige Grußkarten mit persönlicher Note! In diesem Kurs verbinden wir lebendige Farbwelten mit ausdrucksstarker Schrift: Mit Aquarellfarben und dem faszinierenden Effekt von Brusho entstehen stimmungsvolle Hintergründe – mal zart und fließend, mal kraftvoll und leuchtend. Darauf aufbauend setzen Sie mit passenden Schriftzügen individuelle Akzente und verwandeln Ihre Karten in kleine Kunstwerke. Ganz nebenbei lernen Sie die Grundlagen der Farbkomposition, des Layouts und des Handletterings kennen – verständlich erklärt und direkt praktisch umgesetzt. Ob für Geburtstage, Dankeskarten oder einfach als kreative Auszeit: Am Ende halten Sie selbst gestaltete Karten in den Händen, die garantiert Freude bereiten. **In der Kursgebühr ist das Materialgeld bereits enthalten.** Eigenes Lieblingsmaterial (z. B. Stifte oder Karten) darf gerne mitgebracht werden. **Dieser Kurs kann auch als kreatives Event gebucht werden, Termine nach Absprache möglich.**
Albtraum Migräne: Wege aus dem Schmerz Migräne ist nicht eingebildet oder vorgeschoben. Diese eigenständige neurologische Erkrankung des Gehirns gehört zu den häufigsten Kopfschmerzerkrankungen weltweit. In Deutschland sind täglich 900.000 Menschen davon betroffen. Die Betroffenen, zunehmend auch Jugendliche, leiden enorm unter episodisch oder chronisch wiederkehrenden Attacken, die Lebensqualität ist erheblich beeinträchtigt. Leider ist Migräne unterdiagnostiziert, Ärzte sind oft ratlos, Betroffene den Anfällen meist hilflos ausgeliefert. Es gibt für Migräne keine Heilung, die Anfallshäufigkeit und -schwere kann jedoch kontrolliert und reduziert werden. In diesem Seminar erhalten Teilnehmende … fundiertes Wissen über die Entstehung und verschiedene Arten von Migräne … wichtige Informationen über Auslöser und Symptome … Anleitung zum Führen eines Migränetagebuchs … Tipps zum Erkennen von und Vorgehen bei ersten Anzeichen von Migräne … Informationen zu Behandlungsmethoden und bewährten Selbsthilfemöglichkeiten Unsere Dozentin, selbst Migränikerin, lädt Sie dazu ein, sich selbst mit der Krankheit zu befassen, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und endlich gute Wege aus dem Schmerz zu finden. Es werden auch verschiedene aktive Übungs- und Entspannungsphasen angeboten.
Georgischer Kochkurs – Ein Abend voller Genuss und Kultur Kulinarische Reise ins Herz des Kaukasus Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der georgischen Küche! An diesem besonderen Kochabend erleben wir gemeinsam, was Gastfreundschaft in Georgien bedeutet: Wir kochen, genießen und entdecken traditionelle Gerichte und Tischgewohnheiten – ganz wie in einer georgischen Supra, dem festlichen Mahl. Im Mittelpunkt stehen typische Zutaten wie georgische Gewürze, frischer Koriander, Walnüsse und das aromatische Svanetische Salz. Gemeinsam bereiten wir mehrere landestypische Speisen zu und verkosten dazu ausgewählte georgische Weine. Der kulinarische Höhepunkt des Abends: Kubdari, die mit Fleisch gefüllte, deftige Teigtasche aus der Bergregion Swanetien. Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend voller Aromen, Geschichten und herzlicher Gemeinschaft. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 17,00 € sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, alkoholfreie Getränke, Behälter für Kostproben
Cooks Hook Up - Eine kinesiologische Methode zur Entspannung, Harmonisierung und Konzentration! Die Cooks Hook Up-Methode ist eine kraftvolle kinesiologische Technik, die uns im Alltag dabei unterstützen kann, uns schnell zu entspannen, unsere innere Mitte zu finden und dadurch unser allgemeines Wohlgefühl zu steigern. Gleichzeitig hilft sie, unsere Konzentration zu erhöhen und Blockaden aufzulösen. Diese einfache Balanceübung ermöglicht eine rasche Veränderung unserer emotionalen Zustände und Denkmuster. Sie eröffnet uns die Möglichkeit, die in unserem Unterbewusstsein gespeicherten Emotionen zu erkunden und zu verarbeiten, insbesondere solche, die unsere Selbstliebe und unsere Fähigkeit zur Liebe für andere blockieren. In diesem Workshop erfahren wir, unter Anwendung kinesiologischer Tests, ob in unserem Unterbewusstsein gespeicherte Emotionen unsere Selbstliebe und die Liebe zu anderen beeinflussen und blockieren. Dabei werden neue Erkenntnisse gewonnen und in unserem Unterbewusstsein verankert, um positive Veränderungen herbeizuführen. Da wir in diesem Workshop mit kinesiologischen Techniken arbeiten, ist es wichtig, ausreichend Getränke mitzubringen. Ein guter Wasserhaushalt ist essenziell, um die Fähigkeit für kinesiologische Tests zu optimieren und den bestmöglichen Nutzen aus der Methode zu ziehen. Dieser Workshop bietet eine spannende Gelegenheit, die Cooks Hook Up-Methode kennenzulernen, persönliche Blockaden zu identifizieren und aufzulösen, und dabei eine tiefere Entspannung sowie eine gesteigerte Konzentration zu erfahren. Gleichzeitig eröffnet er die Möglichkeit, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden und unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen zu stärken. Skriptkosten in Höhe von 5,- € sind in der Kursgebühr inkludiert
Ton ist ein weiches, vielseitiges Naturmaterial, das sich wunderbar mit den Händen formen und gestalten lässt. In diesem Kurs entdecken Kinder und Erwachsene gemeinsam, was sich daraus alles machen lässt. Zum Einstieg lernen wir den Ton und verschiedene grundlegende Techniken kennen: Wir kneten, rollen, drücken und formen und gestalten zunächst aus einer Kugel eine kleine Daumenschale. Danach ist Kreativität gefragt! Gemeinsam entstehen ganz unterschiedliche kleine Kunstwerke – vielleicht Figuren oder Tiere für den Garten, eine Futterschale für das Haustier, ein Türschild fürs Kinderzimmer oder Obst und Gemüse für den Kaufladen. Eigene Ideen sind natürlich ausdrücklich willkommen. Verschiedene Tonmassen und zahlreiche Werkzeuge stehen zur Verfügung. Die Erwachsenen unterstützen die Kinder dort, wo etwas mehr Geduld oder Fingerspitzengefühl gefragt ist – und vielleicht bleibt auch noch Zeit für ein eigenes Werkstück. Beim zweiten Termin werden die inzwischen gebrannten Tonobjekte glasiert und erhalten so Farbe und ihren ganz individuellen Charakter. Ein dritter Termin, der im Kurs abgesprochen wird, dient der Abholung der fertigen Werke sowie – soweit erforderlich – kleinen Korrekturen und Nachbesserungen. So lernen Kinder und Erwachsene gemeinsam den Werkstoff Ton kennen und erleben Schritt für Schritt, wie aus einer ersten Idee ein selbst gestaltetes, gebranntes Keramikstück entsteht. Kursgebühr: 49 € für einen Erwachsenen (Eltern- oder Großelternteil) mit einem Kind. Jedes weitere Kind kostet 19 €. Materialkosten: werden nach Abschluss der Brennvorgänge von der vhs abgerechnet
Sie reisen privat oder beruflich in ein arabischsprachiges Land und kennen die Sprache nicht? Sie benötigen eine kompakte, kurze Einführung in die wichtigsten alltäglichen Redemittel. Sie lernen hier gesprochenes Arabisch für verschiedene typische Situationen. Nicolas Khoury ist Muttersprachler, dolmetscht bei Gericht und weiß genau, wie er Ihnen das Arabische näher bringt. Er gibt Ihnen außerdem neue und gute Einblicke in die sprachlichen, kulturellen und landeskundlichen Besonderheiten. Kurszeit 10:00 - 12:00 Uhr und 12:30 - 15:00 Uhr, 30 Minuten Pause. Material: Umfangreiche Seminarunterlagen werden vom Kursleiter im virtuellen vhs.cloud Raum zur Verfügung gestellt. Voraussetzung: - Keine Vorkenntnisse, besonders nicht der arabischen Buchstaben erforderlich. - Onlinekurs in der vhs.cloud. Login erhalten Sie nach der Anmeldung. - Bitte laden Sie sich vor Kursbeginn die Manuskripte des Dozenten aus der Dateiablage im vhs.cloud-Raum herunter. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Sie wollen sich ONLINE testen? Gehen Sie auf We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information. Kursleitung: Nicolas Khoury Veranstaltungsort: online vhs Ausführende vhs: vhs Herzogenaurach
Ton ist ein weiches, vielseitiges Naturmaterial, das sich wunderbar mit den Händen formen und gestalten lässt. In diesem Kurs entdecken Kinder und Erwachsene gemeinsam, was sich daraus alles machen lässt. Zum Einstieg lernen wir den Ton und verschiedene grundlegende Techniken kennen: Wir kneten, rollen, drücken und formen und gestalten zunächst aus einer Kugel eine kleine Daumenschale. Danach ist Kreativität gefragt! Gemeinsam entstehen ganz unterschiedliche kleine Kunstwerke – vielleicht Figuren oder Tiere für den Garten, eine Futterschale für das Haustier, ein Türschild fürs Kinderzimmer oder Obst und Gemüse für den Kaufladen. Eigene Ideen sind natürlich ausdrücklich willkommen. Verschiedene Tonmassen und zahlreiche Werkzeuge stehen zur Verfügung. Die Erwachsenen unterstützen die Kinder dort, wo etwas mehr Geduld oder Fingerspitzengefühl gefragt ist – und vielleicht bleibt auch noch Zeit für ein eigenes Werkstück. Beim zweiten Termin werden die inzwischen gebrannten Tonobjekte glasiert und erhalten so Farbe und ihren ganz individuellen Charakter. Ein dritter Termin, der im Kurs abgesprochen wird, dient der Abholung der fertigen Werke sowie – soweit erforderlich – kleinen Korrekturen und Nachbesserungen. So lernen Kinder und Erwachsene gemeinsam den Werkstoff Ton kennen und erleben Schritt für Schritt, wie aus einer ersten Idee ein selbst gestaltetes, gebranntes Keramikstück entsteht. Kursgebühr: 49 € für einen Erwachsenen (Eltern- oder Großelternteil) mit einem Kind. Jedes weitere Kind kostet 19 €. Materialkosten: werden nach Abschluss der Brennvorgänge von der vhs abgerechnet
**Glow & Flow im Kerzenschein - Sanfte Dehnung und tiefe Stille zum Jahresausklang mit einem Hauch von Magie!** Wenn die Tage kürzer werden und das Jahr sich dem Ende zuneigt, laden wir Dich ein zu einer sanften Reise nach innen - begleitet vom warmen Schein unzähliger Kerzen. Stell Dir vor: Du rollst Deine Matte aus, atmest tief durch - und um Dich herum flackert warmes Kerzenlicht. In dieser besonderen Yoga-Session dreht sich alles um Loslassen, Entspannen und Dich selbst spüren. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Gefühl und Atmosphäre! Gemeinsam lassen wir das Jahr Revue passieren - mit kleinen Impulsen zur Reflexion: Was möchtest Du mitnehmen? Was darfst Du loslassen? Egal ob Du neu dabei bist oder schon länger praktizierst: Diese Auszeit tut gut. Für Körper, Geist und Seele! Lust auf eine kleine Flucht aus dem Alltag? Dieses Special ist Deine Auszeit, das Jahr bewusst, friedlich und leuchtend ausklingen zu lassen! Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
**Funkelnde Weihnachts-Mosaike – Eltern-/Großeltern-Kind-Kurs ⭐ Gemeinsam kreativ werden und die Vorweihnachtszeit genießen!** In diesem stimmungsvollen Mosaik-Kurs gestalten Erwachsene und Kinder gemeinsam wunderschöne weihnachtliche Motive wie kleine Tannenbäumchen, Engel, Sterne oder andere festliche Dekorationen aus bunten Glas-, Spiegel- und Glitzersteinen. Mit viel Fantasie und Freude entstehen einzigartige Kunstwerke, die wunderbar als Weihnachtsdekoration oder kleines Geschenk geeignet sind. Ganz nebenbei wird aus dem gemeinsamen Gestalten ein besonderes Familienerlebnis voller Kreativität, Farben und gemütlicher Weihnachtsstimmung. Die Kursgebühr gilt für 1 Erwachsenen und 1 Kind. Jedes weitere Kind kann gegen einen Aufpreis von 10 € teilnehmen. **Die Materialkosten für zwei Objekte betragen je nach Verbrauch ca. 10–15 € und sind direkt in bar an die Kursleitung zu entrichten!** **Bitte mitbringen:** Bastelkittel o. ä. und jede Menge gute Laune 😊
Erlebe Reiki - Sei dabei und erwecke Deine Selbstheilungskräfte! Reiki ist eine Technik des Handauflegens in japanischer Tradition nach Dr. Mikao Usui. Die Reiki-Behandlungen können ein sanfter Weg sein, das eigene Energiefeld zu harmonisieren, energetische Blockaden aufzulösen und die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Inhalte unseres Reiki-Workshops: Kurzmeditation: Einführende Meditation zur Einstimmung. Infos über Reiki: Wissenswertes über die Ursprünge und Wirkungsweise von Reiki. Einblick in die Reiki-Technik: Grundlegende Techniken und Handgriffe. Selbstbehandlung: Anleitung und Praxis der Selbstanwendung. Gemeinsame Fremdbehandlung: Praktische Übung in der Gruppe. Erlebe Reiki als Deinen Weg zu innerer Harmonie! Wir freuen uns auf Dich! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und ein Getränk.
Lust auf ein festliches Menü, ganz ohne Fleisch aber voller Geschmack? Kommen Sie mit unserem Kurs genussvoll durch die kalte Jahreszeit! Mit saisonalem Wintergemüse wie Rosenkohl, Karotten und Blaukraut kreieren wir Suppe und Beilage. Dazu gibt`s eine raffinierte vegetarische Hauptkreation und zum Abschluß noch einen winterlichen Nachtisch. Überraschen Sie Ihre Familie, Freunde und sich selbst mit diesem vegetarischen Menü! Also ran an die Kochlöffel und verzaubern Sie mit einem vegetarischen Menü! Alle Lebensmittel sind in Bioqualität! Termin: Donnerstag: 03.12.2026 von 18 Uhr bis 21 Uhr Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben!
Unsere Gedanken und Einstellungen sind entscheidend für unser Handeln und unsere Emotionen. Glaubenssätze können sowohl motivieren und glücklich machen, aber auch ausbremsen und zur eigenen Unzufriedenheit beitragen. Umso wichtiger, dass du deine Glaubenssätze erkennst und – falls nötig – änderst. Glaubenssätze sind tiefgreifende Überzeugungen und Annahmen zu uns selbst oder zu unserer Umwelt. Es sind Einstellungen, die wir als wahr empfinden und die großen Einfluss auf unser Leben, unsere Wahrnehmung und Entscheidungen haben. Glaubenssätze verbalisieren grundlegende Denkweisen und Charaktereigenschaften. Sie sind Ausdruck unserer Werte und Meinungen. Gleichzeitig lenken sie unsere Aufmerksamkeit und bestimmen, wie wir Dinge interpretieren und darauf reagieren. Dieser Kurs zielt darauf ab, negative und einschränkende Glaubenssätze und Überzeugungen an der Wurzel zu packen, in ihrer Tiefe aufzulösen und zu transformieren. Er wurde entwickelt, um uns nicht mehr dienende, überholte, bzw. fehlerhafte Glaubenssysteme, einschließlich Grundüberzeugungen aufzufinden und loszulassen. Emotionale Wunden, körperliches Unbehagen, schwierige Beziehungen, Selbstsabotage und vieles mehr, können gelöst werden. Skriptkostenin in Höhe von 5,- € sind in der Kursgebühr inkludiert
**Freu dich auf eine ganz besondere Weihnachtsfahrt voller Lichter und Stimmung! 🎄✨** Erleben Sie einen stimmungsvollen Adventstag im Bayerischen Wald: Unsere Fahrt führt Sie in den idyllischen Luftkurort Sankt Englmar, den Sie bei einer kurzen Führung näher kennenlernen. Anschließend besuchen wir den romantischen Weihnachtsmarkt am Waldwipfelweg Sankt Englmar. Freuen Sie sich auf festlich geschmückte Buden, regionale Spezialitäten und eine besondere Atmosphäre mitten im winterlichen Wald. Wer möchte, kann zusätzlich den Baumwipfelpfad erkunden und die Aussicht über den Bayerischen Wald genießen. Ein entspannter Ausflug mit Natur, Kultur und viel Adventsstimmung. 🎄✨
Erleben Sie eine festliche und kreative Zeit mit Ihrem Kind in unserem Workshop „Kerzen bemalen“. Gemeinsam gestalten Sie wunderschöne, individuelle Kerzen, die sich perfekt als Weihnachtsgeschenke eignen. Dieser Workshop bietet eine wunderbare Gelegenheit, in die weihnachtliche Stimmung einzutauchen und einzigartige Geschenke für Ihre Liebsten zu kreieren. Was Sie erwartet: - Einführung in verschiedene Maltechniken und Materialien - Gestaltung und Bemalung von Kerzen mit weihnachtlichen Motiven - Tipps und Tricks für kreative Designs - Alle Materialien, einschließlich Kerzen, Farben und Pinsel, werden bereitgestellt Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Freude am gemeinsamen kreativen Gestalten. Die Kursgebühr beträgt 25€ pro Eltern/Großeltern mit einem Kind, jedes weitere Kind kostet 10 €. Bitte mitbringen: Malkittel (oder ältere Kleidung tragen)