Kopfstand, Handstand und Co.
Spaß an Bewegung mit einer Prise Abenteuer
Stell die Welt auf den Kopf – Umkehrhaltungen im Yoga
Du möchtest Kopfstand oder Handstand ausprobieren und hast Spaß an Bewegung mit einer Prise Abenteuer? Dann stell dich mit uns auf den Kopf!
In diesem Kurs tauchen wir spielerisch in die Welt der Umkehrhaltungen ein und erkunden Schritt für Schritt die Grundlagen von Kopfstand, Handstand, Unterarmstand und Kinnstand.
Mit gezielten Übungen bauen wir Kraft, Balance und Körpergefühl auf – immer in deinem eigenen Tempo und mit viel Raum zum Ausprobieren.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Neugier, Vertrauen in den eigenen Körper und die Freude daran, die Perspektive zu wechseln.
Der Kurs ist bewusst offen gestaltet und eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.
Egal, ob du ganz neu einsteigst, bereits erste Erfahrungen gesammelt hast oder den Kurs schon einmal besucht hast – du bist herzlich willkommen und kannst jederzeit anknüpfen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust auf Bewegung, ein bisschen Mut und ein Lächeln im Gepäck.
Probier etwas Neues aus und entdecke, wie viel in dir steckt!
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche, falls vorhanden Yogablöcke.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
1 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 2
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
2 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 3
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
3 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 4
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
4 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 5
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
5 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
Kopfstand, Handstand und Co.
Spaß an Bewegung mit einer Prise Abenteuer
Stell die Welt auf den Kopf – Umkehrhaltungen im Yoga
Du möchtest Kopfstand oder Handstand ausprobieren und hast Spaß an Bewegung mit einer Prise Abenteuer? Dann stell dich mit uns auf den Kopf!
In diesem Kurs tauchen wir spielerisch in die Welt der Umkehrhaltungen ein und erkunden Schritt für Schritt die Grundlagen von Kopfstand, Handstand, Unterarmstand und Kinnstand.
Mit gezielten Übungen bauen wir Kraft, Balance und Körpergefühl auf – immer in deinem eigenen Tempo und mit viel Raum zum Ausprobieren.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Neugier, Vertrauen in den eigenen Körper und die Freude daran, die Perspektive zu wechseln.
Der Kurs ist bewusst offen gestaltet und eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.
Egal, ob du ganz neu einsteigst, bereits erste Erfahrungen gesammelt hast oder den Kurs schon einmal besucht hast – du bist herzlich willkommen und kannst jederzeit anknüpfen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust auf Bewegung, ein bisschen Mut und ein Lächeln im Gepäck.
Probier etwas Neues aus und entdecke, wie viel in dir steckt!
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche, falls vorhanden Yogablöcke.
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Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 26S 1022 Z
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StartMi. 06.05.2026
18:00 UhrEndeMi. 24.06.2026
19:15 Uhr -
5x Termine
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Dozent*in:Iris Martini
- Geschäftsstelle: Zirndorf
