Hatha Yoga – Energie, Entspannung und Wohlbefinden
Der achtsame Ausgleich zum Alltag
Entdecke die wohltuende Wirkung des ganzheitlichen Yoga und schenke dir bewusst Zeit für Körper, Geist und Seele. Durch regelmäßiges Üben können Verspannungen gelöst, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert sowie innere Ruhe und Gelassenheit gefördert werden.
Im Kurs lernst du Schritt für Schritt die vielfältigen Techniken des Yoga kennen: Körperübungen (Asanas), Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation. Die harmonische Verbindung dieser Elemente hilft dabei, neue Energie zu tanken und mehr Balance in den Alltag zu bringen.
Freue dich auf bewusste Bewegung, Entspannung und Momente zum Abschalten und Auftanken.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Dienstag • 22. September 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Dienstag • 29. September 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Dienstag • 10. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Dienstag • 17. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Dienstag • 24. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Hatha Yoga – Energie, Entspannung und Wohlbefinden
Der achtsame Ausgleich zum Alltag
Entdecke die wohltuende Wirkung des ganzheitlichen Yoga und schenke dir bewusst Zeit für Körper, Geist und Seele. Durch regelmäßiges Üben können Verspannungen gelöst, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert sowie innere Ruhe und Gelassenheit gefördert werden.
Im Kurs lernst du Schritt für Schritt die vielfältigen Techniken des Yoga kennen: Körperübungen (Asanas), Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation. Die harmonische Verbindung dieser Elemente hilft dabei, neue Energie zu tanken und mehr Balance in den Alltag zu bringen.
Freue dich auf bewusste Bewegung, Entspannung und Momente zum Abschalten und Auftanken.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
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Gebühr89,00 €
- Kursnummer: 26H 1010 Z
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StartDi. 22.09.2026
19:30 UhrEndeDi. 15.12.2026
21:00 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Sabine Meierhöfer
- Geschäftsstelle: Zirndorf
