Ganzheitliches Hatha-Yoga – Aufbaukurs
Mit Achtsamkeit, Kraft und Vertrauen die eigene Yogapraxis weiterentwickeln.
Die eigene Yogapraxis vertiefen – mit Achtsamkeit, Freude und neuen Herausforderungen.
Dieser Kurs richtet sich an aktive Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yogaerfahrung, die ihre eigene Praxis vertiefen und weiterentwickeln möchten.
Anspruchsvollere Übungsabfolgen fördern Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Mit Achtsamkeit, Mut und Freude an der Bewegung erweitern Sie Ihre persönlichen Möglichkeiten und entwickeln ein immer feineres Körperbewusstsein. Bewusste Atemführung und entspannende Elemente unterstützen dabei, innere Ruhe zu finden, die eigene Balance zu stärken und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Die Übungen bauen auf vorhandenen Grundkenntnissen auf und werden achtsam angeleitet, sodass Sie Ihre Praxis sicher und mit Vertrauen weiterentwickeln können.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Montag • 28. September 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Montag • 09. November 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Montag • 16. November 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Montag • 23. November 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
9 Montag • 30. November 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Ganzheitliches Hatha-Yoga – Aufbaukurs
Mit Achtsamkeit, Kraft und Vertrauen die eigene Yogapraxis weiterentwickeln.
Die eigene Yogapraxis vertiefen – mit Achtsamkeit, Freude und neuen Herausforderungen.
Dieser Kurs richtet sich an aktive Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yogaerfahrung, die ihre eigene Praxis vertiefen und weiterentwickeln möchten.
Anspruchsvollere Übungsabfolgen fördern Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Mit Achtsamkeit, Mut und Freude an der Bewegung erweitern Sie Ihre persönlichen Möglichkeiten und entwickeln ein immer feineres Körperbewusstsein. Bewusste Atemführung und entspannende Elemente unterstützen dabei, innere Ruhe zu finden, die eigene Balance zu stärken und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Die Übungen bauen auf vorhandenen Grundkenntnissen auf und werden achtsam angeleitet, sodass Sie Ihre Praxis sicher und mit Vertrauen weiterentwickeln können.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
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Gebühr89,00 €
- Kursnummer: 26H 1024 Z
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StartMo. 28.09.2026
16:30 UhrEndeMo. 07.12.2026
18:00 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Sabine Meierhöfer
- Geschäftsstelle: Zirndorf
