Gymnastik -Fit & aktiv in die Woche I
Schwungvoll und aktiv in die neue Woche
Fit & aktiv in die Woche
Starten Sie bewegt und voller Energie in die neue Woche!
Dieser abwechslungsreiche Kurs verbindet Ausdauertraining, sanfte Kräftigungsübungen sowie Übungen für Rücken, Beweglichkeit und Balance.
Mit kleinen Trainingsgeräten wie Thera-Bändern oder Redondo-Bällen stärken wir den ganzen Körper und fördern Fitness, Koordination und Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde angenehm ab.
Die Übungen können individuell angepasst werden und eignen sich für alle, die Freude an Bewegung haben und aktiv bleiben möchten – ganz ohne Leistungsdruck.
Mit motivierender Musik und in angenehmer Atmosphäre macht gemeinsames Training einfach mehr Spaß.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Montag • 28. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Montag • 09. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Montag • 16. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Montag • 23. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
9 Montag • 30. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Gymnastik -Fit & aktiv in die Woche I
Schwungvoll und aktiv in die neue Woche
Fit & aktiv in die Woche
Starten Sie bewegt und voller Energie in die neue Woche!
Dieser abwechslungsreiche Kurs verbindet Ausdauertraining, sanfte Kräftigungsübungen sowie Übungen für Rücken, Beweglichkeit und Balance.
Mit kleinen Trainingsgeräten wie Thera-Bändern oder Redondo-Bällen stärken wir den ganzen Körper und fördern Fitness, Koordination und Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde angenehm ab.
Die Übungen können individuell angepasst werden und eignen sich für alle, die Freude an Bewegung haben und aktiv bleiben möchten – ganz ohne Leistungsdruck.
Mit motivierender Musik und in angenehmer Atmosphäre macht gemeinsames Training einfach mehr Spaß.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und Getränk.
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Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 26H 1403 Z
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StartMo. 28.09.2026
09:00 UhrEndeMo. 07.12.2026
10:00 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Sabine Meierhöfer
- Geschäftsstelle: Zirndorf
