Schon kleine Kinder haben große Freude an Bewegung – und genau daran knüpft dieser Kurs an. Gemeinsam mit einem Eltern- oder Großelternteil erkunden die Kinder spielerisch, was ihr Körper schon alles kann. In einer abwechslungsreichen, jede Woche neu gestalteten Turnstunde wird gelaufen, gesprungen, gerutscht und balanciert. Die Kinder lernen unterschiedliche Materialien und Geräte kennen, wie Bälle, Reifen, Seile und altersgerechte Großgeräte, und probieren deren vielfältige Einsatzmöglichkeiten aus. Dabei stehen Spaß, Neugier und das gemeinsame Erleben im Vordergrund. Ganz nebenbei werden Geschicklichkeit, Bewegungssicherheit, Kreativität und das Selbstbewusstsein der Kinder gezielt gefördert. Der Kurs umfasst 5 Termine à 45 Minuten und bietet einen geschützten Raum, in dem sich die Kleinsten in ihrem eigenen Tempo bewegen und ausprobieren dürfen – begleitet von einer vertrauten Bezugsperson. Jedes weitere teilnehmende Kind kann für nur 15 € zusätzlich angemeldet werden. Sichern Sie sich jetzt einen Platz und schenken Sie Ihrem Kind wertvolle Bewegungserfahrungen, gemeinsame Zeit und ganz viel Freude am Entdecken – wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Der Frühling ist da – und mit ihm die Lust aufs Basteln! In dieser kunterbunten Werkstatt gestalten Kinder wunderschöne Dekorationen aus Naturmaterialien wie Holz, Blättern, Blumen und Steinen. Mit Fantasie, Farbe und ein wenig handwerklichem Geschick entstehen kleine Kunstwerke, die Haus oder Garten verschönern. Ganz nebenbei lernen die Kinder, wie vielseitig sich Materialien aus der Natur verwenden lassen. ✨ Inhalte: ✔️ Basteln mit Naturmaterialien – nachhaltig & kreativ ✔️ Frühlingshafte Dekorationen und kleine Geschenke gestalten ✔️ Farben, Formen & Ideen frei kombinieren ✔️ Spielerischer Umgang mit Schere, Kleber & Naturfundstücken Ein kreativer Kurs, der Natur, Fantasie und Bastelfreude verbindet. Für Kinder von 6 bis 12 Jahren.

Heute gönne ich mir eine Auszeit vom Alltag, kann endlich wieder kreativ arbeiten, mit Freude Neues ausprobieren und mich mit netten Menschen austauschen! Ein Sonntag für alle, die Spaß an der Malerei haben oder einfach nur neugierig sind, künstlerische Anregung suchen, zahlreiche Techniken kennen lernen und weiterentwickeln möchten. Es ist völlig egal, ob Neuling oder bereits Könner - hier können Jung und Alt fantasievoll eigene künstlerische Wege gehen. In lockerer Atmosphäre experimentieren wir - ganz ohne Leistungsdruck - z.B. mit Pastellkreide, ein wunderbares Material für experimentelles intuitives Malen. Gemalt wird auf unterschiedlich rauen und getönten Papieren, dabei überlassen wir uns ganz dem Schwung der eigenen Hand. Es entstehen weich verwischte Bildflächen, Details werden mit Pastellstiften betont. Oder lernen sie das Malen mit Ei-Öl-Tempera kennen, die Grundlage hierfür ist eine Emulsion von Leinöl und Ei. Leuchtende Farbpigmente werden intensiv in diese Flüssigkeit eingearbeitet, das Mischen der Farbtöne ist ein spannender Prozess. Danach wird die Ei-Öl-Tempera mit Pinsel und Spachtel auf den Keilrahmen aufgetragen. Versuchen sie ein „Blindes Porträt“ oder entdecken sie "Experimentelle Aquarelltechniken" mit Folie, Monotypie und Gesso-Strukturen. Der Kurs ist auch für Jugendliche ab 12 Jahren geeignet. Der Schwerpunkt des Sonntags-Atelier liegt immer an der Freude am Gestalten. Folgende Materialien stehen zur Verfügung und werden nach Verbrauch abgerechnet: Aquarell- und Acrylfarben, Zutaten und Pigmente zur Herstellung von Ei-Öl-Tempera, Pastell- und Ölkreiden, Aquarellstifte, Acrylstifte, Spachteln, Paletten, Skizzenblock sowie hochwertige Papiere und Keilrahmen in div. Größen. Bitte mitbringen: Schutzkleidung/Malkittel, falls vorhanden gerne auch eigene Malutensilien/Pinsel/Motivvorlagen Materialkosten sind je nach Verbrauch (Farbe/Papier/Keilrahmen etc.) direkt am Kurstag an die Dozentin zu bezahlen

Sie möchten Ihr Haus modernisieren, wissen aber nicht, womit Sie anfangen sollen? An diesem Abend erhalten Sie einen Überblick über sinnvolle Schritte bei Sanierung und Heizungstausch: Was lohnt sich zuerst – Dämmung oder Heizung? Welche Technik passt zu welchem Haus? Und welche Fördermittel gibt es aktuell vom Staat, der Stadt oder vom Energieversorger? Ein verständlicher Überblick für alle, die endlich klar sehen wollen. Im Rahmen der Rundtisch-Reihe: Mein Weg zur neuen Heizung Verstehen, planen, modernisieren – Schritt für Schritt zur passenden Lösung. Diese Gesprächsreihe richtet sich an alle, die sich fragen: „Was mache ich mit meiner alten Heizung? Lohnt sich eine neue Anlage? Und wie fange ich das Ganze überhaupt an?“ In drei kompakten Abenden erklären Energieexpert*innen der Verbraucherzentrale Bayern alles Wichtige – leicht verständlich, ohne Fachchinesisch, aber mit viel Praxisbezug. Im Mittelpunkt steht: Wie komme ich von der Idee zum Plan – und von dort zur modernen, bezahlbaren Heizung. Eine gemeinsame Veranstaltungsreihe von vhs Zirndorf, Klimaschutz Zirndorf und der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Unser Vortragender ist Heinz Nether, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern.

WORD-Grundlagen (2 x samstags von 09:00 bis 12:15 Uhr) Volkhardtstr. 5 In diesem Kurs erlernen Sie an nur zwei Samstagen die Funktionen und Möglichkeiten von Word. Hierbei werden folgende Themen behandelt: 1. Schnelleinstieg (Word kennenlernen) 2. Erste Schritte mit Word (Grundlegende Techniken; Text verschieben, kopieren, suchen; Zeichen formatieren) 3. Dokumente gestalten (Absätze formatieren, Einzüge und Tabstopps anwenden, effizienter formatieren, Seitenlayout gestalten, Dokumentvorlagen nutzen, Abbildungen einfügen, Tabellen erstellen, Tabellen gestalten, Kopf- und Fußzeilen, Seitenzahlen) 4. Dokumente optimieren (Korrekturhilfen anwenden, Silbentrennung, besondere Textelemente) 5. Dokumente ausgeben (Dokumente drucken; Seriendruck, Umschläge und Etiketten; Dokumente exportieren, importieren, weiterleiten) 6. Word anpassen (Word individualisieren) Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und lernen Sie Word schnell und effektiv! Wir freuen uns auf Sie! Buch: ECDL Textverarbeitung vom Herdt-Verlag: ISBN: 978-3-86249-572-6

Organspende, künstliche Befruchtung, Sterbehilfe – die moderne Medizin kann heute Dinge, die vor wenigen Jahrzehnten undenkbar waren. Aber darf sie alles, was sie kann? In diesem Kurs schauen wir uns ethische Fragen an, die uns alle früher oder später betreffen können: Wo stößt medizinischer Fortschritt an moralische Grenzen? Was bedeutet „Würde“ in einer hochtechnisierten Gesundheitswelt? Und wer entscheidet eigentlich, was das Beste für einen Menschen ist? Du brauchst kein Fachwissen – nur Lust auf ehrliche Diskussionen, neue Perspektiven und spannende Impulse.

In diesem Workshop wird’s köstlich kreativ! ✨ Mit Marzipan lernst du, wie aus einfachen Zutaten kleine Kunstwerke für Kuchen, Cupcakes & Desserts entstehen. Ob Rosen, Blüten, Tiere oder Fantasiefiguren – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. 🌸🐻🌿 perfekt direkt für Ostern! Unter fachkundiger Anleitung unserer Konditormeisterin formst, färbst und dekorierst du Schritt für Schritt – auch ohne Vorkenntnisse. Mit einfachen Techniken, Modellierwerkzeugen und vielen Tipps entstehen wunderschöne (und essbare!) Einzelstücke. 🍰 💚 Ideal für alle, die gerne backen, gestalten oder einfach Spaß an schöner Deko haben. Am Ende nimmst du deine eigenen kleinen Meisterwerke mit nach Hause – fast zu schade zum Essen! 😋 Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.

In dieser fröhlichen Frühlingswerkstatt gestalten Kinder farbenfrohe Deko fürs eigene Kinderzimmer. Gemeinsam basteln wir Windspiele, Fensterbilder, Blumengirlanden oder kleine Anhänger – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Jedes Kind kann so viele Projekte umsetzen, wie es möchte. Der Kurs lädt Kinder dazu ein, kreativ zu werden, verschiedene Materialien auszuprobieren und mit viel Freude eigene Kunstwerke entstehen zu lassen. Für Kinder ab 6 bis 10 Jahre Mitbringen: Bunt- und Filzstifte, Snacks und Getränke Materialkosten: 5 Euro sind bereits in der Kursgebühr enthalten Ich freue mich auf Euer kommen! Sandra Böhm

Wir holen uns den Frühling nach Hause und gestalten gemeinsam verschiedene Dip-Dye-Kerzen mit und ohne Wachspens in zarten Pastelltönen oder trendigen Neonfarben. Eine große Auswahl an frühlingshaften Kerzentattoos steht ebenfalls zur Auswahl und Sie erhalten einfache Tipps und Tricks für das Nachmachen zu Hause. Materialkosten: 8 € sind in der Kursgebühr bereits enthalten! Bitte mitbringen:Schürze, Korb/Kiste für den Transport Ich freue mich auf Euch! Sandra Böhm

Ihr Smartphone kann mehr, als Sie denken! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit wenigen Handgriffen beeindruckende Fotos aufnehmen – ganz ohne Profi-Kamera. Wir besprechen Bildaufbau, Perspektive und Licht, üben gemeinsam und entdecken einfache Bearbeitungsfunktionen direkt am Handy. So entstehen kreative Aufnahmen, die Sie stolz zeigen können. ✨ Inhalte: ✔️ Motive erkennen & fotografisch gestalten ✔️ Licht, Perspektive & Fokus bewusst einsetzen ✔️ Fotos bearbeiten, speichern & teilen ✔️ Praktische Übungen mit direkter Anleitung Ein Kurs für alle, die ihre Kamera in der Hosentasche neu entdecken möchten. Jetzt anmelden und schöne Momente perfekt in Szene setzen!

Digitale Technik soll das Leben leichter machen – und gemeinsam macht das Lernen noch mehr Spaß! In diesem Angebot treffen sich Menschen, die Smartphone, Tablet oder Computer sicher und entspannt nutzen möchten. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Zeit zum Üben, Fragenstellen und Ausprobieren. Ob Sie Grundlagen auffrischen, Neues entdecken oder einfach den Austausch suchen – hier lernen Sie im eigenen Tempo und mit Themen, die wirklich interessieren. Jede Sitzung greift die Wünsche der Teilnehmenden auf und bietet praxisnahe Unterstützung im digitalen Alltag. ✨ Inhalte (variabel nach Interessen): ✔️ Smartphone-, Tablet- & PC-Grundlagen verständlich erklärt ✔️ Telefonieren, Fotografieren, Surfen & E-Mails schreiben ✔️ Sicherheit im Internet & Datenschutz leicht gemacht ✔️ Nützliche Apps, Webseiten & digitale Alltagshilfen ✔️ Offener Austausch zu aktuellen Trends & individuellen Fragen 👥 Für wen? Für alle – besonders für Senior:innen –, die digitale Technik angstfrei, praxisnah und in netter Runde kennenlernen möchten. 💡 Ziel: Selbstbestimmt, sicher und mit Freude die digitale Welt entdecken – Schritt für Schritt, gemeinsam statt allein.

Ob Adrenalin-Kick oder Entdeckungsgeist – dieser Ausflug lässt Herzen höherschlagen! Erleben Sie den traditionsreichen Sportpark Ronhof aus einer ganz neuen Perspektive: Hinter die Kulissen, entlang der Spielerspielfelder, in Bereiche, die sonst nur Profis und Vereinspersonal vorbehalten sind. Bei der Stadionführung im Sportpark Ronhof Thomas Sommer geht’s in die 2017 neu errichtete Haupttribüne des Sportpark Ronhof. Die gesamte Haupttribüne ist mit jeder Menge originalen und historischen Highlights beschmückt, wodurch die Stadionführung eine Zeitreise durch die Geschichte der SPVGG GREUTHER FÜRTH wird. Um die Tribüne nachhaltig nutzen zu können wurde die Haupttribüne von Beginn an so konzipiert, dass sie neben den 17 Heimspieltagen der Lizenzmannschaft in der Saison, vielfältig nutzbar wird – spannende konzeptionelle Sidefacts erhalten Sie ebenfalls auf der Führung.  Die Stadionführung umfasst einen Zugang zu den Katakomben der Mannschaft und einen Blick hinter die Kulissen des Spieltags, es wird eingetaucht in historische Momente der Spielvereinigung, Spieler, die es in die Nationalmannschaft geschafft haben und die Entwicklung des Ronhofs. Die Spielvereinigung wünscht viel Spaß und heißt Sie in unserem Wohnzimmer herzlich willkommen! 

Von den ersten Veränderungen ab 40 bis zu den späten Wechseljahren – in dieser Lebensphase stellt der Körper vieles neu ein. Dieser Kurs bietet verständliche Informationen, Impulse für den Alltag und die Möglichkeit, Fragen offen anzusprechen. Themen sind u. a. hormonelle Veränderungen, Beschwerden und ihre Linderung, Ernährung & Heilpflanzen, Bewegung & Entspannung sowie der Umgang mit medizinischen Angeboten.   Im Wechsel von Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Übungen gewinnen Sie Klarheit, Inspiration und konkrete Anregungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Unsere erfahrene Dozentin ist qualifiziert ausgebildete und zertifizierte Wechseljahresberaterin und sieht sich als Aufklärerin, Wissensvermittlerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Frauen in der Lebensmitte! Seien Sie dabei und erhalten wertvolle Tipps, um die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern zu können, wir freuen uns auf Sie!

Du möchtest Yoga ausprobieren, ohne Druck und Perfektion? Dann bist Du hier genau richtig! Sanft, achtsam und für jeden Körper geeignet: in diesem Yogakurs lernst Du einfache Grundhaltungen, Atemtechniken und kleine Entspannungsübungen kennen. Alles ohne Druck, ohne Leistungsstress und in deinem eigenen Tempo. In diesem Kurs geht es um Beweglichkeit, Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl - ganz egal, ob Du Anfänger bist oder XXL-Teilnehmer. Komm so, wie Du bist und entdecke, wie gut Yoga tun kann: mit den sanften Flows, stabilen Haltungen und vielen Anpassungsmöglichkeiten findest Du Schritt für Schritt deinen eigenen Weg! ✨ Was Sie erwartet: ✔️ Sanfte Yoga-Flows, die Sie ins Gleichgewicht bringen ✔️ Entspannende Dehnungen & Mobilisation für mehr Beweglichkeit ✔️ Achtsame Atmung für innere Ruhe & Gelassenheit ✔️ Eine wohltuende Stunde ohne Leistungsdruck – Yoga, das sich gut anfühlt 🔹 Für alle, die Yoga einfach genießen möchten – egal mit welchen Fitnesslevel und jedem Körper in jeder Größe Bitte mitbringen: Yogamatte, Bequeme Kleidung & Lust auf Bewegung – mehr braucht es nicht! Erleben Sie unseren Yoga Kurs – sanft, stärkend & ganz in Ihrem eigenen Tempo! 💛🧘‍♀️

🌟 Tauschen statt kaufen – mach mit! Nach dem erfolgreichen Auftakt im Oktober 2025 wollen wir die Kleidertauschparty als festen Bestandteil in Zirndorf etablieren! Bringen Sie bis zu vier gut erhaltene Kleidungsstücke oder Accessoires mit – und nehmen Sie im Gegenzug neue Lieblingsstücke mit nach Hause. 💚 Ob sportlich, elegant oder casual – hier findet jede:r etwas! für Männer und Frauen! ✅ Kleidung ab Größe 152 (ab ca. 12 J.) ✅ Schmuck & Accessoires sind willkommen ✨ ✅ Bitte nur sauber, frisch gewaschen und ohne Löcher Unterwäsche & Bademode bleiben bitte zuhause. 😉 Dazu gibt’s Musik, Snacks und viele nette Gespräche in entspannter Atmosphäre. 🎶🥨 Tauschen statt kaufen – gemeinsam macht Nachhaltigkeit einfach mehr Spaß! 🌍♻️ 💡 Warum mitmachen? Nachhaltig shoppen ohne Geld 💶🚫 Platz im Schrank schaffen 🧺 Gemeinschaft erleben & neue Leute treffen 🤝 Vorab-Anlieferung 📅 Mittwoch, 15. April, 17:00–18:00 Uhr 📍 vhs kreativ, Volkhardtstr. 3 in Zirndorf wer den Termin nicht schafft, gerne direkt am 17.04. mitbringen!

In diesem besonderen Kurs verbinden wir die Leichtigkeit rhythmischer Bewegungen mit der wohltuenden Tiefe des Yoga. Zu Beginn lassen wir den Körper durch tänzerisch-rhythmische Bewegungselemente sanft in Schwung kommen – leicht und voller Lebensfreude. So lösen wir Spannungen, wecken Energie und bringen Herz und Kreislauf bereits in Schwung.  Darauf aufbauend tauchen wir in die Welt des Yoga ein: fließende Asanas, bewusste Atmung und Momente der Ruhe schenken dir Kraft, Gelassenheit und innere Balance. Die Kombination von Rhythmus und Yoga macht diesen Kurs zu einer Reise, die gleichermaßen belebt und entspannt – ideal, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ob Anfänger:in oder mit Erfahrung – Rhythm & Yoga lädt dich ein, neue Energie zu tanken und dich tiefer und bewusster zu spüren.   Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und was zum trinken

Der Dienstagabend gehört der Tanzfläche! In unserem Hip Hop Kurs lernen Anfänger*innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen die Basics des Hip Hop kennen – locker, modern und voller Energie! Unsere Dozentin Lara führt Schritt für Schritt durch coole Moves, leichte Choreografien und rhythmische Kombinationen, die Spaß machen und das Körpergefühl stärken. Hip Hop stärkt nicht nur Rhythmusgefühl und Koordination, sondern wirkt auch positiv auf die körperliche Gesundheit: Durch dynamische Bewegungen verbessern sich Ausdauer, Körperspannung und Beweglichkeit, gleichzeitig werden Muskulatur und Gleichgewicht geschult. Das Training fördert zudem Haltung, Körperbewusstsein und ein gesundes Selbstvertrauen – ideal, um aktiv und fit durch die Woche zu gehen! Der Kurs eignet sich perfekt für alle, die Hip Hop ausprobieren oder ihre ersten Erfahrungen vertiefen möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation und einer freundlichen, offenen Atmosphäre. Lara freut sich auf alle, die Lust haben, sich auszuprobieren und ihren eigenen Style zu entdecken! Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und füllen den Dienstagabend mit Bewegung und viel guter Laune!

Möchten Sie einen Roman schreiben und haben bereits eine Idee? Oder geht es Ihnen darum Ihre ganz eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben? Für wen wollen Sie schreiben oder worüber? Schreiben entspringt häufig dem Wunsch, etwas Erlebtes oder Ideen sprachlich zu gestalten und mittels des Texts mit anderen zu teilen. Dazu eignet sich dieser Kurs vorzüglich. Der Kurs orientiert sich am Bauplan eines Romans: Vorarbeiten, Figurengestaltung, Erzählperspektive, Plot-Konstruktion etc. Schritt für Schritt setzen wir uns aber auch mit den Besonderheiten des biografischen Schreibens und Ihren Fragen auseinander. Im geschützten Raum der Gruppe tauschen wir uns über die Stärken und Schwächen der Texte aus, finden den roten Faden und unser Thema. Wir lernen eine bunte Palette von Schreibwerkzeugen kennen, um unsere Erfahrungen auszudrücken: Essays und Kurzgeschichten, Krimis, kleine Gedichte, Zeitungsreportagen oder aber auch einfach nur persönliche Tagebucheinträge und ebnen uns hiermit ggf. den Weg zu einem Buch oder Roman.

Schon kleine Kinder haben große Freude an Bewegung – und genau daran knüpft dieser Kurs an. Gemeinsam mit einem Eltern- oder Großelternteil erkunden die Kinder spielerisch, was ihr Körper schon alles kann. In einer abwechslungsreichen, jede Woche neu gestalteten Turnstunde wird gelaufen, gesprungen, gerutscht und balanciert. Die Kinder lernen unterschiedliche Materialien und Geräte kennen, wie Bälle, Reifen, Seile und altersgerechte Großgeräte, und probieren deren vielfältige Einsatzmöglichkeiten aus. Dabei stehen Spaß, Neugier und das gemeinsame Erleben im Vordergrund. Ganz nebenbei werden Geschicklichkeit, Bewegungssicherheit, Kreativität und das Selbstbewusstsein der Kinder gezielt gefördert. Der Kurs umfasst 5 Termine à 45 Minuten und bietet einen geschützten Raum, in dem sich die Kleinsten in ihrem eigenen Tempo bewegen und ausprobieren dürfen – begleitet von einer vertrauten Bezugsperson. Jedes weitere teilnehmende Kind kann für nur 15 € zusätzlich angemeldet werden. Sichern Sie sich jetzt einen Platz und schenken Sie Ihrem Kind wertvolle Bewegungserfahrungen, gemeinsame Zeit und ganz viel Freude am Entdecken – wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

In diesem besonderen Kurs verbinden wir die Leichtigkeit rhythmischer Bewegungen mit der wohltuenden Tiefe des Yoga. Zu Beginn lassen wir den Körper durch tänzerisch-rhythmische Bewegungselemente sanft in Schwung kommen – leicht und voller Lebensfreude. So lösen wir Spannungen, wecken Energie und bringen Herz und Kreislauf bereits in Schwung.  Darauf aufbauend tauchen wir in die Welt des Yoga ein: fließende Asanas, bewusste Atmung und Momente der Ruhe schenken dir Kraft, Gelassenheit und innere Balance. Die Kombination von Rhythmus und Yoga macht diesen Kurs zu einer Reise, die gleichermaßen belebt und entspannt – ideal, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ob Anfänger:in oder mit Erfahrung – Rhythm & Yoga lädt dich ein, neue Energie zu tanken und dich tiefer und bewusster zu spüren.   Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und was zum trinken