Pilates – Kraft aus der Mitte:
Dein Ausgleich zum Alltag – kräftigend, entspannend und nachhaltig wirksam!
Dieser Pilates-Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Im Mittelpunkt steht die gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden.
Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und fließende Abläufe verbessern sich Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl.
Die Stunde verbindet effektives Training mit wohltuender Entspannung - mal ruhig und konzentriert, mal dynamisch und fordernd, aber immer achtsam und gelenkschonend.
Ein Angebot für Jung und Alt – egal ob Einsteiger oder mit Erfahrung, alle sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: Eine Yogamatte, was zum Trinken, und gute Laune
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 18. September 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
1 Freitag • 18. September 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 2
- Freitag, 25. September 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
2 Freitag • 25. September 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 3
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 4
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 5
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
5 Freitag • 16. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 6
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 7
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
7 Freitag • 30. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
Pilates – Kraft aus der Mitte:
Dein Ausgleich zum Alltag – kräftigend, entspannend und nachhaltig wirksam!
Dieser Pilates-Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Im Mittelpunkt steht die gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden.
Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und fließende Abläufe verbessern sich Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl.
Die Stunde verbindet effektives Training mit wohltuender Entspannung - mal ruhig und konzentriert, mal dynamisch und fordernd, aber immer achtsam und gelenkschonend.
Ein Angebot für Jung und Alt – egal ob Einsteiger oder mit Erfahrung, alle sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: Eine Yogamatte, was zum Trinken, und gute Laune
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Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 26H 1044 Z
-
StartFr. 18.09.2026
16:15 UhrEndeFr. 30.10.2026
17:15 Uhr -
7x Termine
- Geschäftsstelle: Zirndorf
