Ganzheitliches Bodyworkout
in der Kleingruppe ⭐
Ganzheitliches Bodyworkout
In einer kleinen Gruppe trainieren wir den gesamten Körper mit einem abwechslungsreichen Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Zu motivierender Musik kräftigen, straffen und dehnen wir Bauch, Rücken, Arme, Beine und Po. Elemente aus dem Pilates runden das Training ab und fördern eine stabile Körpermitte sowie eine gesunde Haltung.
Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Therabänder, Redondobälle, kleine Hanteln, Gymnastikstäbe und Pilatesringe. So wird jede Stunde abwechslungsreich und effektiv.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
Ganzheitliches Bodyworkout
in der Kleingruppe ⭐
Ganzheitliches Bodyworkout
In einer kleinen Gruppe trainieren wir den gesamten Körper mit einem abwechslungsreichen Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Zu motivierender Musik kräftigen, straffen und dehnen wir Bauch, Rücken, Arme, Beine und Po. Elemente aus dem Pilates runden das Training ab und fördern eine stabile Körpermitte sowie eine gesunde Haltung.
Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Therabänder, Redondobälle, kleine Hanteln, Gymnastikstäbe und Pilatesringe. So wird jede Stunde abwechslungsreich und effektiv.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.
-
Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 26H 1204 Z
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StartMi. 23.09.2026
09:00 UhrEndeMi. 02.12.2026
10:00 Uhr -
10x Termine
- Geschäftsstelle: Zirndorf
