Du möchtest Kopfstand oder Handstand ausprobieren und hast Spaß an Bewegung mit einer Prise Abenteuer?   Dann stell dich mit mir auf den Kopf! In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam in die Welt der Umkehrhaltungen ein und erkunden spielerisch die Grundlagen von Kopfstand, Handstand, Unterarmstand und Kinnstand. Ob du einfach neugierig bist oder schon immer mal wissen wolltest, wie sich die Welt aus einer anderen Perspektive anfühlt – hier zählt vor allem der Spaß an Bewegung, Gleichgewicht und ein bisschen Abenteuerlust. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust aufs Ausprobieren, Vertrauen in deinen Körper und ein Lächeln im Gepäck! Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche, falls vorhanden Yogablöcke.

Dieser Kurs lädt Sie ein, Yoga in Ihrem Tempo zu entdecken – ohne Druck, ohne Perfektion, dafür mit viel Freude an der Bewegung. Speziell auf größere Körper abgestimmt, bieten die sanften Flows und entspannenden Dehnungen Raum, sich wohlzufühlen und achtsam zu bewegen. Jede Haltung wird so angepasst, dass sie sich gut anfühlt – für mehr Leichtigkeit, Balance und Gelassenheit. ✨ Was Sie erwartet: ✔️ Sanfte Yoga-Flows, die Sie ins Gleichgewicht bringen ✔️ Entspannende Dehnungen & Mobilisation für mehr Beweglichkeit ✔️ Achtsame Atmung für innere Ruhe & Gelassenheit ✔️ Eine wohltuende Stunde ohne Leistungsdruck – Yoga, das sich gut anfühlt 🔹 Für alle, die Yoga genießen möchten – mit einem Körper in jeder Größe Bitte mitbringen: Yogamatte, Bequeme Kleidung & Lust auf Bewegung – mehr braucht es nicht! Erleben Sie Yoga XXL – sanft, stärkend & ganz in Ihrem Tempo! 💛🧘‍♀️

Mobility & Yoga – Beweglichkeit & Regeneration Gezieltes Training für Hüfte, Beine und Rumpf mit Fokus auf Faszienpflege und Entspannung Dieser Workshop kombiniert das Beste aus Yoga und funktionellem Mobility-Training. In zwei intensiven Einheiten stärken Sie gezielt Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Regeneration. Im Fokus stehen Hüfte, Beine und Rumpf – Bereiche, die bei vielen sportlich Aktiven oft zu kurz kommen. Mit fließenden Yoga-Sequenzen, Faszienpflege und bewusster Atmung fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung, lösen Verspannungen und verbessern Ihre Bewegungsfreiheit. Der Workshop eignet sich für alle – ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre Erholung unterstützen möchten. 👉 Jetzt anmelden und in zwei kompakten Terminen neue Leichtigkeit und Mobilität gewinnen! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk und bequeme Kleidung