Starte mit Yoga in den Tag – entspannt, bewegt und voller Energie
In kleiner Gruppe und entspannter Atmosphäre
Yoga am Freitagmorgen – entspannt ins Wochenende
Beginne den Morgen mit bewusster Bewegung, fließenden Yogaübungen und Momenten der Ruhe. In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs werden Körper, Atmung und Geist in Einklang gebracht, sodass du ausgeglichen und gestärkt in den Tag starten kannst.
Schritt für Schritt lernst du verschiedene Yoga-Techniken kennen und vertiefst deine Praxis durch Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Die sanften und zugleich aktivierenden Einheiten fördern Beweglichkeit, Kraft, innere Balance und Wohlbefinden.
Hinweis:
Dieser Kurs wird als Kleingruppe durchgeführt. Dadurch entsteht eine intensivere Betreuung. Die Kursgebühr wurde entsprechend angepasst.
Freue dich auf eine wohltuende Auszeit am Morgen, neue Energie und einen bewussten Start in den Tag.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
1 Freitag • 25. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 3
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 4
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 5
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 6
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
6 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 7
- Freitag, 13. November 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
7 Freitag • 13. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 8
- Freitag, 20. November 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
8 Freitag • 20. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 9
- Freitag, 27. November 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
9 Freitag • 27. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr -
- 10
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
Starte mit Yoga in den Tag – entspannt, bewegt und voller Energie
In kleiner Gruppe und entspannter Atmosphäre
Yoga am Freitagmorgen – entspannt ins Wochenende
Beginne den Morgen mit bewusster Bewegung, fließenden Yogaübungen und Momenten der Ruhe. In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs werden Körper, Atmung und Geist in Einklang gebracht, sodass du ausgeglichen und gestärkt in den Tag starten kannst.
Schritt für Schritt lernst du verschiedene Yoga-Techniken kennen und vertiefst deine Praxis durch Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Die sanften und zugleich aktivierenden Einheiten fördern Beweglichkeit, Kraft, innere Balance und Wohlbefinden.
Hinweis:
Dieser Kurs wird als Kleingruppe durchgeführt. Dadurch entsteht eine intensivere Betreuung. Die Kursgebühr wurde entsprechend angepasst.
Freue dich auf eine wohltuende Auszeit am Morgen, neue Energie und einen bewussten Start in den Tag.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: 26H 1013 Z
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StartFr. 25.09.2026
09:00 UhrEndeFr. 04.12.2026
10:30 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Sabine Meierhöfer
- Geschäftsstelle: Zirndorf
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 ( 2.OG)
