Qi Gong – Ruhe finden, neue Energie schöpfen
Sanfte Bewegung und bewusste Atmung für mehr Wohlbefinden
Zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und sich dabei ganz bewusst bewegen – Qi Gong ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Mit langsamen, fließenden Bewegungen und einer bewussten Atmung bringen wir den Körper sanft in Bewegung. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Balance und Koordination und helfen gleichzeitig dabei, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Dabei braucht es weder besondere Beweglichkeit noch Erfahrung mit Qi Gong. Die Übungen sind leicht zugänglich, werden Schritt für Schritt angeleitet und im eigenen Tempo ausgeführt. So können Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso gut mitmachen wie alle, die Qi Gong bereits kennen.
Eine wohltuende Stunde zum Durchatmen, Bewegen und Entspannen – und eine kleine Auszeit nur für Sie.
Bitte mitbringen: dünne Unterlage, bequeme Kleidung sowie dicke Socken.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Donnerstag, 19. November 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Donnerstag • 19. November 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Qi Gong – Ruhe finden, neue Energie schöpfen
Sanfte Bewegung und bewusste Atmung für mehr Wohlbefinden
Zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und sich dabei ganz bewusst bewegen – Qi Gong ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Mit langsamen, fließenden Bewegungen und einer bewussten Atmung bringen wir den Körper sanft in Bewegung. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Balance und Koordination und helfen gleichzeitig dabei, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Dabei braucht es weder besondere Beweglichkeit noch Erfahrung mit Qi Gong. Die Übungen sind leicht zugänglich, werden Schritt für Schritt angeleitet und im eigenen Tempo ausgeführt. So können Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso gut mitmachen wie alle, die Qi Gong bereits kennen.
Eine wohltuende Stunde zum Durchatmen, Bewegen und Entspannen – und eine kleine Auszeit nur für Sie.
Bitte mitbringen: dünne Unterlage, bequeme Kleidung sowie dicke Socken.
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Gebühr42,00 €
- Kursnummer: 26H 1065 Z
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StartDo. 01.10.2026
14:30 UhrEndeDo. 17.12.2026
15:45 Uhr -
6x Termine
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Dozent*in:
Johanna ZwagerQi Gong - Geschäftsstelle: Zirndorf
