Qi Gong – Die 8 Brokate – Grundkurs - OUTDOOR
Entdecken Sie die meditativen Bewegungen der 8 Brokate und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination. Ein einfaches, aber wirkungsvolles Training für Körper und Geist.
Qigong-Übungen sind meditative Bewegungsübungen aus dem alten China. Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien werden gestärkt.
Die Übungen trainieren auch die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und helfen eine gute Koordination zu entwickeln. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener.
Bestens geeignet als Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Wir üben die Qigong-Form der „8 Brokate“. Warmup-Übungen und einfache Steh- und Gehmeditationen dienen der Vorbereitung. Es handelt sich um ein komplettes, leicht zu erlernendes Übungsprogramm, das gut in den Alltag integriert werden kann.
Genießen Sie 60 min Entspannung und Bewegung!
Bitte mitbringen: dem Wetter entsprechend bequeme Kleidung.
Zielgruppe: Gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige
Erkrankungen. Für schwangere Personen nicht geeignet.
Dieter Dannhorn
Gesundheitsberater (IHK) + Qi Gong Kursleiter (DQGG)
Mittwoch
17:45 – 18:45 Uhr
Kursort:
Parkanlage, 90513 Zirndorf Kommerzienrat-Zimmermann-Str. 60
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
1 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
2 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
3 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 29. Juli 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
4 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 05. August 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
5 Mittwoch • 05. August 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 12. August 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
6 Mittwoch • 12. August 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 19. August 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
7 Mittwoch • 19. August 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 26. August 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
8 Mittwoch • 26. August 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
Qi Gong – Die 8 Brokate – Grundkurs - OUTDOOR
Entdecken Sie die meditativen Bewegungen der 8 Brokate und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination. Ein einfaches, aber wirkungsvolles Training für Körper und Geist.
Qigong-Übungen sind meditative Bewegungsübungen aus dem alten China. Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien werden gestärkt.
Die Übungen trainieren auch die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und helfen eine gute Koordination zu entwickeln. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener.
Bestens geeignet als Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Wir üben die Qigong-Form der „8 Brokate“. Warmup-Übungen und einfache Steh- und Gehmeditationen dienen der Vorbereitung. Es handelt sich um ein komplettes, leicht zu erlernendes Übungsprogramm, das gut in den Alltag integriert werden kann.
Genießen Sie 60 min Entspannung und Bewegung!
Bitte mitbringen: dem Wetter entsprechend bequeme Kleidung.
Zielgruppe: Gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige
Erkrankungen. Für schwangere Personen nicht geeignet.
Dieter Dannhorn
Gesundheitsberater (IHK) + Qi Gong Kursleiter (DQGG)
Mittwoch
17:45 – 18:45 Uhr
Kursort:
Parkanlage, 90513 Zirndorf Kommerzienrat-Zimmermann-Str. 60
-
Gebühr68,00 €
- Kursnummer: 26S 1069 Z
-
StartMi. 08.07.2026
17:45 UhrEndeMi. 26.08.2026
18:45 Uhr -
8x Termine
- Geschäftsstelle: Zirndorf
- Parkanlage Kommerzienrat-Zimmermann-Str. 60
