Qi Gong am Abend - Sanfte Bewegungen und bewusste Entspannung für mehr Wohlbefinden und innere Balance:
Ihre Auszeit für Körper und Geist!
Ihre Abendliche Auszeit - Entspannung und neue Energie finden
Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und schenken Sie Körper und Geist eine wohltuende Auszeit.
In diesem Kurs lernen Sie sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong kennen, die Atmung, Beweglichkeit, innere Ruhe und das allgemeine Wohlbefinden fördern können.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem sogenannten 5-Organe-Qi-Gong.
Diese traditionellen Übungen aus der chinesischen Gesundheitslehre unterstützen den harmonischen Energiefluss im Körper und werden den fünf Organbereichen Leber, Herz, Milz, Lunge und Nieren zugeordnet.
Die ruhigen Bewegungsabläufe können helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Qi Gong eignet sich für Menschen jeden Alters und kann unabhängig von Vorkenntnissen praktiziert werden.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, sodass unsere erfahrene Dozentin individuell auf die Teilnehmenden eingehen und die Übungen achtsam begleiten kann.
Gönnen Sie sich bewusste Zeit für Entspannung, Bewegung und neue Energie – unsere Dozentin freut sich schon darauf, gemeinsam mit Ihnen den Abend ruhig und ausgeglichen ausklingen zu lassen.
Bitte mitbringen: eine dünne Unterlage, Getränk, bequeme Kleidung, Hausschuhe oder dicke Socken.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 5
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
5 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
Qi Gong am Abend - Sanfte Bewegungen und bewusste Entspannung für mehr Wohlbefinden und innere Balance:
Ihre Auszeit für Körper und Geist!
Ihre Abendliche Auszeit - Entspannung und neue Energie finden
Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und schenken Sie Körper und Geist eine wohltuende Auszeit.
In diesem Kurs lernen Sie sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong kennen, die Atmung, Beweglichkeit, innere Ruhe und das allgemeine Wohlbefinden fördern können.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem sogenannten 5-Organe-Qi-Gong.
Diese traditionellen Übungen aus der chinesischen Gesundheitslehre unterstützen den harmonischen Energiefluss im Körper und werden den fünf Organbereichen Leber, Herz, Milz, Lunge und Nieren zugeordnet.
Die ruhigen Bewegungsabläufe können helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Qi Gong eignet sich für Menschen jeden Alters und kann unabhängig von Vorkenntnissen praktiziert werden.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, sodass unsere erfahrene Dozentin individuell auf die Teilnehmenden eingehen und die Übungen achtsam begleiten kann.
Gönnen Sie sich bewusste Zeit für Entspannung, Bewegung und neue Energie – unsere Dozentin freut sich schon darauf, gemeinsam mit Ihnen den Abend ruhig und ausgeglichen ausklingen zu lassen.
Bitte mitbringen: eine dünne Unterlage, Getränk, bequeme Kleidung, Hausschuhe oder dicke Socken.
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Gebühr38,00 €
- Kursnummer: 26H 1060 Z
-
StartMi. 07.10.2026
18:00 UhrEndeMi. 11.11.2026
19:15 Uhr -
5x Termine
- Geschäftsstelle: Zirndorf
- Altersbeschränkung: 18 bis 99 Jahre
