Mit Pilates im Gleichgewicht
Pilates - sanftes Körpertraining mit beeindruckenden sportphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen!
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Freitag, 06. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Freitag • 06. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 9
- Freitag, 13. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
9 Freitag • 13. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 10
- Freitag, 20. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
10 Freitag • 20. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Mit Pilates im Gleichgewicht
Pilates - sanftes Körpertraining mit beeindruckenden sportphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen!
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
-
Gebühr65,00 €
- Kursnummer: 26F 1047 Z
-
StartFr. 09.01.2026
09:00 UhrEndeFr. 20.03.2026
10:30 Uhr -
10x Termine
-
Dozent*in:Karin Angermüller-SchmidtPilatestrainerin
- Geschäftsstelle: Zirndorf
