Beckenbodenkräftigung
Husten, niesen, lachen (k)ein Problem! Stärken Sie Ihren Beckenboden und gewinnen Sie ein neues Lebensgefühl
Stärken Sie Ihren Beckenboden und gewinnen Sie ein neues Lebensgefühl!
Husten, niesen, lachen (k)ein Problem? Mit diesem Kurs bieten wir Frauen jeden Alters eine gezielte Lösung für Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden.
Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung dieser Probleme.
Entdecken Sie die Kraft Ihrer Beckenbodenmuskulatur und erlernen Sie einfache, effektive Übungen zur Kräftigung und Entspannung.
Unsere erfahrene Dozentin gibt wertvolle Alltagstipps und hilft Ihnen, Ihre Beckenbodengesundheit zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu steigern!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & Matte Getränk
Husten, niesen, lachen (k)ein Problem? Mit diesem Kurs bieten wir Frauen jeden Alters eine gezielte Lösung für Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden.
Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung dieser Probleme.
Entdecken Sie die Kraft Ihrer Beckenbodenmuskulatur und erlernen Sie einfache, effektive Übungen zur Kräftigung und Entspannung.
Unsere erfahrene Dozentin gibt wertvolle Alltagstipps und hilft Ihnen, Ihre Beckenbodengesundheit zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu steigern!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & Matte Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
Beckenbodenkräftigung
Husten, niesen, lachen (k)ein Problem! Stärken Sie Ihren Beckenboden und gewinnen Sie ein neues Lebensgefühl
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Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung dieser Probleme.
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Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung dieser Probleme.
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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & Matte Getränk
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Gebühr52,00 €
- Kursnummer: 26F 1426 Z
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StartMi. 14.01.2026
09:00 UhrEndeMi. 11.03.2026
10:15 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:Irmgard FreyBeckenbodentraining
- Geschäftsstelle: Zirndorf
