Fit & Vital – Bodystyling in der Kleingruppe
Mehr persönliche Betreuung, mehr Motivation, mehr Wohlbefinden
Sie suchen einen Kurs, der nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Spaß macht? Dann sind Sie beim Bodystyling in der Kleingruppe genau richtig!
In angenehmer Atmosphäre trainieren wir gemeinsam Rücken, Bauch, Beine und Po. Abwechslungsreiche Übungen fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung. Durch die kleine Gruppengröße ist eine individuelle Betreuung möglich, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene von dem Training profitieren.
Das erwartet Sie:
Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen
Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
Individuelle Betreuung durch die kleine Gruppe
Förderung von Beweglichkeit und Wohlbefinden
Geeignet für alle Fitnesslevels
Jede Stunde endet mit einem intensiven Dehnprogramm. Dies fördert die Beweglichkeit, hilft Verspannungen zu lösen und kann das Verletzungsrisiko reduzieren.
Die Kursleiterin ist Fitnesstrainerin (C-Lizenz), Pilatestrainerin sowie Trainerin für Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining.
Mit ihrer vielseitigen Qualifikation gestaltet sie ein effektives und motivierendes Training für alle Teilnehmenden.
Die Kursgebühr ist auf die kleine Gruppengröße abgestimmt und ermöglicht eine besonders intensive Betreuung sowie ein effektives Training in persönlicher Atmosphäre.
Bitte mitbringen: Thera-Band 2,5 bis 3 m lang, Handtuch, feste Hallenschuhe, Gymnastikmatte und ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 5
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
5 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 7
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
7 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 8
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
8 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
Fit & Vital – Bodystyling in der Kleingruppe
Mehr persönliche Betreuung, mehr Motivation, mehr Wohlbefinden
Sie suchen einen Kurs, der nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Spaß macht? Dann sind Sie beim Bodystyling in der Kleingruppe genau richtig!
In angenehmer Atmosphäre trainieren wir gemeinsam Rücken, Bauch, Beine und Po. Abwechslungsreiche Übungen fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung. Durch die kleine Gruppengröße ist eine individuelle Betreuung möglich, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene von dem Training profitieren.
Das erwartet Sie:
Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen
Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
Individuelle Betreuung durch die kleine Gruppe
Förderung von Beweglichkeit und Wohlbefinden
Geeignet für alle Fitnesslevels
Jede Stunde endet mit einem intensiven Dehnprogramm. Dies fördert die Beweglichkeit, hilft Verspannungen zu lösen und kann das Verletzungsrisiko reduzieren.
Die Kursleiterin ist Fitnesstrainerin (C-Lizenz), Pilatestrainerin sowie Trainerin für Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining.
Mit ihrer vielseitigen Qualifikation gestaltet sie ein effektives und motivierendes Training für alle Teilnehmenden.
Die Kursgebühr ist auf die kleine Gruppengröße abgestimmt und ermöglicht eine besonders intensive Betreuung sowie ein effektives Training in persönlicher Atmosphäre.
Bitte mitbringen: Thera-Band 2,5 bis 3 m lang, Handtuch, feste Hallenschuhe, Gymnastikmatte und ein Getränk.
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Gebühr52,00 €
- Kursnummer: 26H 1202 Z
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StartDo. 24.09.2026
18:30 UhrEndeDo. 10.12.2026
19:30 Uhr -
8x Termine
- Geschäftsstelle: Zirndorf
