Ashtanga Yoga – Dein Flow für mehr Energie
Die Köngisdisziplin unter den Yoga Stilen für Körper und Geist!
Ashtanga Yoga – intensiv, sportlich, kraftvoll Die Königsdisziplin unter den Yoga Stilen für Körper und Geist!
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und körperlich anspruchsvoller Yogastil, der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration gezielt trainiert. Durch fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit bewusster Atmung entsteht ein intensives Ganzkörpertraining, das den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist fokussiert.
Die erste Serie wird Schritt für Schritt aufgebaut und vertieft. Regelmäßiges Üben verbessert Stabilität, Körperspannung und Beweglichkeit spürbar. Ashtanga Yoga fordert Disziplin und Durchhaltevermögen und bietet gleichzeitig einen idealen Ausgleich zum stressigen Alltag.
Wer sportliche Herausforderung, mentale Stärke und innere Balance verbinden möchte, findet im Ashtanga Yoga eine intensive und zugleich ausgleichende Praxis.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Kleidung und warme Socken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Dienstag • 22. September 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Dienstag • 29. September 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Dienstag • 10. November 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Dienstag • 17. November 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
9 Dienstag • 24. November 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:45 – 19:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:45 – 19:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Ashtanga Yoga – Dein Flow für mehr Energie
Die Köngisdisziplin unter den Yoga Stilen für Körper und Geist!
Ashtanga Yoga – intensiv, sportlich, kraftvoll Die Königsdisziplin unter den Yoga Stilen für Körper und Geist!
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und körperlich anspruchsvoller Yogastil, der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration gezielt trainiert. Durch fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit bewusster Atmung entsteht ein intensives Ganzkörpertraining, das den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist fokussiert.
Die erste Serie wird Schritt für Schritt aufgebaut und vertieft. Regelmäßiges Üben verbessert Stabilität, Körperspannung und Beweglichkeit spürbar. Ashtanga Yoga fordert Disziplin und Durchhaltevermögen und bietet gleichzeitig einen idealen Ausgleich zum stressigen Alltag.
Wer sportliche Herausforderung, mentale Stärke und innere Balance verbinden möchte, findet im Ashtanga Yoga eine intensive und zugleich ausgleichende Praxis.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block, bequeme Kleidung und warme Socken.
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: 26H 1026 Z
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StartDi. 22.09.2026
17:45 UhrEndeDi. 01.12.2026
19:30 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Sabine Meierhöfer
- Geschäftsstelle: Zirndorf
