Nein, es handelt sich hier nicht um eine neue Kampfsportart! Willkommen bei unserem einzigartigen Fitnessprogramm, das auf einer Kombination aus Yoga, Faszientraining und bewährter Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht basiert. Verkürzte Muskulatur ade! Unsere sanften Methoden zielen darauf ab, verkürzte Muskulatur zu dehnen und verklebte Faszien zu mobilisieren. Ziel ist es, Ihre Mobilität von Kopf bis Fuß zu fördern, Sie fit für den Alltag zu machen und Ihnen dabei zu helfen, sich in Ihrer eigenen Haut einfach wohler zu fühlen. Benötigt werden: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen, Handtuch, Getränk, ggf. eine Decke für die entspannende Schlussphase Optional: Yogablöcke oder dicke Bücher, Yogagurt oder Gürtel Wichtige Infos: Selbst wenn Sie nicht an allen Terminen teilnehmen können, ist das kein Problem. Jede Einheit steht für sich. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie zu, dass Ihre E-Mail-Adresse an die Kursleiterin weitergegeben wird, um relevante Informationen zeitnah per E-Mail zu erhalten. Zu Beginn des Kurses bitten wir darum, Kamera und Mikrofon einzuschalten, um eine vertrauensvolle Gruppenatmosphäre zu schaffen. So können sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer wohl fühlen und optimal von den Übungen profitieren.