Kreativer Basteltreff – immer neue Ideen zum Selbermachen Du möchtest kleine schöne Dinge für dein Zuhause gestalten, persönliche Geschenke herstellen oder einfach regelmäßig etwas Kreatives mit den Händen machen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem offenen Basteltreff wartet jedes Mal ein anderes Thema auf dich – von saisonaler Deko über Handlettering und Papierkunst bis hin zu kleinen DIY-Projekten, die sich wunderbar verschenken lassen. Du entscheidest selbst, woran du arbeiten möchtest. Wir zeigen dir neue Techniken, geben Tipps und sorgen für eine entspannte, inspirierende Atmosphäre. Ob spontan oder geplant, ob Anfängerin oder erfahrener Bastelfan – hier zählt die Freude am gemeinsamen Tun. Bitte mitbringen: Deine Lieblingsmaterialien; eine kleine Auswahl stellen wir bereit. Ich freue mich auf viele kreative Nachmittage mit euch! Michaela

Spielen macht glücklich – und fit im Kopf! � � Tauchen Sie ein in die Welt der Spiele! Ob Klassiker oder neue Entdeckungen – beim vhs-Spieletreff warten abwechslungsreiche Brett- und Kartenspiele auf Sie. Gemeinsam lachen, knobeln, gewinnen (oder verlieren) und dabei ganz nebenbei die grauen Zellen trainieren – das ist pure Lebensfreude! Egal ob Spieleprofi oder Neuling: Hier zählt der Spaß am Miteinander. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag und erleben Sie, wie ansteckend Spielbegeisterung sein kann. Neugierig geworden? Dann seien Sie dabei – wir freuen uns auf Sie und Ihre Spiellust! Der vhs Spieletreff ist kostenlos! �

Zeit für uns – gemeinsam lachen, bewegen und entspannen Lachen, plaudern, spielen und einfach eine gute Zeit haben – darum geht’s bei unseren Treffen! In netter Runde genießen wir kleine Bewegungseinheiten, unterhaltsame Spiele und anregende Gespräche über Alltag, Erinnerungen und das, was uns bewegt. Zum Abschluss lassen wir den Nachmittag mit einer kleinen Entspannung oder einer schönen Geschichte ausklingen – einfach abschalten und genießen. Ein Angebot für alle, die in gemütlicher Atmosphäre neue Menschen kennenlernen, sich austauschen und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Ich freue mich auf euch! Eure Michaela

Nähzeit – gemeinsam kreativ Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – hier bist du richtig, wenn du Lust hast, in entspannter Atmosphäre kreativ zu werden. In unserer offenen Nährunde kannst du dein eigenes Projekt umsetzen, Neues ausprobieren oder einfach Spaß am gemeinsamen Nähen haben. Wir unterstützen dich bei Fragen, geben Tipps und sorgen für eine gemütliche, inspirierende Umgebung. Hier geht es nicht um den klassischen Nähkurs mit festem Programm, sondern um gemeinsames Schaffen, Lernen und Lachen – mit Nadel, Faden und guter Laune. Bitte mitbringen: Eigene Stoffe und Nähutensilien (Nähmaschinen sind vorhanden). Ich freue mich auf Euer kommen! Michaela

Gemeinsam kochen wir ein rundes Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch. Gekocht wird immer das, was wir mögen und teilen die Aufgaben gut untereinander auf, sodass jeder seine Rezepte einbringen kann. Wir schätzen den Austausch beim Kochen und anschließenden gemeinsamen Essen und freuen uns über jeden, der gemeinsam mit uns kochen möchte! Lebensmittelkosten fallen je nach Gerichten direkt am jeweiligen Kochtag an (ca. 8-9 € p.P.) und sind direkt an die Kursleiterin zu entrichten. Voranmeldung unbedingt notwendig, damit das Essen auch reicht.

Wolle färben und Babyschühchen stricken – Kreativkurs mit Herz Tauchen Sie ein in die farbenfrohe Welt der Wolle! In diesem liebevoll gestalteten Kurs erleben Sie, wie aus schlichten Naturfasern kleine Kunstwerke entstehen. Zunächst färben wir gemeinsam unsere eigene Wolle – mit natürlichen oder modernen Farben, ganz nach Lust und Laune. Sie lernen verschiedene Färbetechniken kennen und entdecken, wie spannend es ist, wenn sich weiße Stränge in leuchtende, individuelle Farbtöne verwandeln. Im Anschluss lassen wir aus der selbst gefärbten Wolle etwas Wunderschönes entstehen: zarte, handgestrickte Babyschühchen – ein besonderes Geschenk für neue Erdenbürger oder einfach als Erinnerungsstück zum Behalten. Schritt für Schritt führt die Kursleiterin Sie durch die Grundlagen und kleinen Tricks, damit jedes Paar perfekt gelingt. In gemütlicher Atmosphäre, bei duftender Wolle und kreativen Gesprächen, entstehen Unikate voller Wärme und Persönlichkeit. 4 Termine – Zeit zum Entdecken, Färben, Stricken und Staunen. Bitte bringen Sie, falls vorhanden, eigene Stricknadeln (Nadelstärke 3–4) mit. Wolle und Färbematerial werden gestellt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – hier steht die Freude am Gestalten im Mittelpunkt! Materialgebühr: 15 € (wird im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet)

Chronische Entzündungen können viele Beschwerden beeinflussen – von Gelenken und Haut bis zum Herz-Kreislauf-System. Doch mit einer bewussten Ernährung lässt sich viel für das eigene Wohlbefinden tun. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit entzündungshemmenden Lebensmitteln Ihren Körper natürlich unterstützen können. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel Entzündungen fördern und welche sie lindern. Gemeinsam kochen wir einfache, alltagstaugliche Gerichte, die gesund sind, gut schmecken und nachhaltig guttun. Lebensmittelgebühr: 15 €, bitte direkt an die Kursleiterin im Kurs entrichten. Bitte mitbringen: eine Schürze, Behälter für Kostproben und eigene Getränke

🌿 Aktiv und selbstbestimmt die eigene Gesundheit fördern Mit nährstoffreichen Mahlzeiten und wohltuenden Getränken In diesem Workshop steht das Wohlbefinden im Mittelpunkt. Gemeinsam entdecken wir, wie sich Gesundheit genussvoll fördern lässt – mit frischen, ausgewogenen und vegetarischen Gerichten, die Körper und Geist stärken. Wir bereiten leckere Speisen, vitalisierende Smoothies und Tees zu – alles aus natürlichen Zutaten. Dabei lernen Sie einfache, alltagstaugliche Rezepte kennen, die nicht nur gut schmecken, sondern auch nachhaltig Energie schenken. Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für die zubereiteten Speisen Gute Laune 😊 Kosten für Lebensmittel: 15 € (werden direkt an die Kursleiterin im Kurs bezahlt). Ob Sie neue Impulse für Ihre Ernährung suchen oder einfach Freude am gemeinsamen Kochen hast – dieser Kurs bietet Raum zum Ausprobieren, Genießen und Wohlfühlen. Ich freue mich auf Euer kommen! Michaela