In diesem Workshop lernen Anfänger*innen und Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen die Basics des Hip Hop kennen – locker, modern und voller Energie! Unsere Dozentin Lara führt Schritt für Schritt durch coole Moves, leichte Choreografien und rhythmische Kombinationen, die Spaß machen und das Körpergefühl stärken. Hip Hop stärkt nicht nur Rhythmusgefühl und Koordination, sondern wirkt auch positiv auf die körperliche Gesundheit: Durch dynamische Bewegungen verbessern sich Ausdauer, Körperspannung und Beweglichkeit, gleichzeitig werden Muskulatur und Gleichgewicht geschult. Das Training fördert zudem Haltung, Körperbewusstsein und ein gesundes Selbstvertrauen – ideal, um aktiv und fit durch die Woche zu gehen! Der Workshop eignet sich perfekt für alle, die Hip Hop ausprobieren oder ihre ersten Erfahrungen vertiefen möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation und einer freundlichen, offenen Atmosphäre. Lara freut sich auf alle, die Lust haben, sich auszuprobieren und ihren eigenen Style zu entdecken! Wer nach dem Workshop Lust auf mehr bekommen hat, kann direkt dranbleiben und sich für unseren Hip-Hop-Crashkurs am Dienstagabend anmelden. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und füllen den Samstag mit Bewegung und viel guter Laune!

Der Dienstagabend gehört der Tanzfläche! In diesem neuen Crashkurs lernen Anfänger*innen und Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen die Basics des Hip Hop kennen – locker, modern und voller Energie! Unsere Dozentin Lara führt Schritt für Schritt durch coole Moves, leichte Choreografien und rhythmische Kombinationen, die Spaß machen und das Körpergefühl stärken. Hip Hop stärkt nicht nur Rhythmusgefühl und Koordination, sondern wirkt auch positiv auf die körperliche Gesundheit: Durch dynamische Bewegungen verbessern sich Ausdauer, Körperspannung und Beweglichkeit, gleichzeitig werden Muskulatur und Gleichgewicht geschult. Das Training fördert zudem Haltung, Körperbewusstsein und ein gesundes Selbstvertrauen – ideal, um aktiv und fit durch die Woche zu gehen! Der Kurs eignet sich perfekt für alle, die Hip Hop ausprobieren oder ihre ersten Erfahrungen vertiefen möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation und einer freundlichen, offenen Atmosphäre. Lara freut sich auf alle, die Lust haben, sich auszuprobieren und ihren eigenen Style zu entdecken! Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und füllen den Dienstagabend mit Bewegung und viel guter Laune!

Zumba® Fitness mit Lara – Energiegeladen ins Wochenende! Freitagabend heißt Bewegung, Musik und gute Laune: In diesem neuen Kurzblock mit 5 Terminen tanzen wir uns gemeinsam frei – egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene. Zumba® verbindet einfache Schritte aus Latin- und Popmusik mit einem dynamischen Workout, das den Kreislauf ankurbelt und sofort Spaß macht. Unsere Dozentin Lara führt mit viel Herzblut durch alle Choreografien, zeigt Varianten für jedes Level und sorgt für eine motivierende Atmosphäre. Vorkenntnisse sind nicht nötig – Hauptsache, Sie haben Lust auf Musik, Bewegung und ein fröhlich-sportliches Miteinander. Perfekt für alle, die das Wochenende aktiv und gut gelaunt beginnen möchten - sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und tanzen Sie mit!