Trainieren Sie gezielt mit Steppern für eine starke und straffe Muskulatur! Nach einem Warm-up und einem intensiven Fatburner-Teil fördern wir die Kräftigung von Brust, Bauch, Rücken, Po und Beinen. Bereit für ein effektives Workout? Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte, Handtuch, Getränk.

Ganzheitliches Bodyworkout In einer kleinen Gruppe trainieren wir den gesamten Körper mit einem abwechslungsreichen Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Zu motivierender Musik kräftigen, straffen und dehnen wir Bauch, Rücken, Arme, Beine und Po. Elemente aus dem Pilates runden das Training ab und fördern eine stabile Körpermitte sowie eine gesunde Haltung. Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Therabänder, Redondobälle, kleine Hanteln, Gymnastikstäbe und Pilatesringe. So wird jede Stunde abwechslungsreich und effektiv. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.