Ein Kurs speziell für mollige, starke Frauen ab 18 Jahren. In einer angenehmen Atmosphäre wollen wir uns zu belebender, rhythmischer Musik dynamisch bewegen und in einem speziellen Low-Tempo etwas für unsere Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude tun. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit unter Gleichgesinnten das Herz-Kreislauf-System anzuregen, die wichtigsten Muskelgruppen mit geeigneten Übungen zu kräftigen und die Stunde mit einer schönen Entspannungseinheit energievoll und mit Vorfreude auf die kommende Stunde zu beenden. Kugelrund? Na Und! Ziel dieses Kurses ist es Freude an Bewegung auszuleben oder zu steigern. Ganz nebenbei regen wir durch die Bewegung und unseren Muskelaufbau die Fettverbrennung an und steigern unser Wohlempfinden. Unsere Dozentin verfügt über umfassende Qualifikationen und ist Expertin in verschiedenen Bereichen der Gesundheit und Fitness. Sie ist nicht nur Group-Fitness-Trainerin, sondern auch zertifizierte Yoga-Trainerin und hat eine Spezialisierung im Bereich Mental-Coaching. Durch ihre vielfältigen Fähigkeiten bietet sie ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden fördert. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk und Gymnastikmatte.