Sie spielen gerne Schach und möchten regelmäßig in netter Runde spielen? In diesem Schachtreff verbinden wir freies Spiel mit kleinen Impulsen: Eröffnungen ausprobieren, typische Spielsituationen besprechen oder gemeinsam über spannende Partien nachdenken. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Spiel – gleichzeitig entwickeln Sie ganz nebenbei Ihr strategisches Denken und Ihr Spielverständnis weiter. Egal ob mit ersten Vorkenntnissen oder mehr Erfahrung: Sie spielen auf Ihrem Niveau und finden passende Gegner.

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt, über den noch immer zu wenig gesprochen wird. Dabei beginnen die ersten Veränderungen oft schon ab dem 40. Lebensjahr und können viele Fragen mit sich bringen. In diesem Kurs erhalten Sie fundierte Informationen rund um die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren. Gemeinsam betrachten wir typische Beschwerden, Möglichkeiten der Linderung sowie die Rolle von Ernährung, Heilpflanzen, Bewegung und Entspannung. Auch medizinische Behandlungsmöglichkeiten und deren Chancen werden verständlich erläutert. Neben der Wissensvermittlung bietet der Kurs Raum für Austausch, Fragen und persönliche Erfahrungen. In einer wertschätzenden Atmosphäre können Themen angesprochen werden, die im Alltag oft zu kurz kommen. Durch eine Mischung aus Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Impulsen erhalten Sie Anregungen für einen gelassenen und selbstbestimmten Umgang mit dieser besonderen Lebensphase. **Die Kursleiterin ist zertifizierte Wechseljahresberaterin und begleitet Frauen kompetent, einfühlsam und praxisnah durch die Veränderungen der Lebensmitte.** Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst, gewinnen Sie mehr Verständnis für Ihren Körper und entdecken Sie neue Wege zu Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude

Sie haben bereits unseren Kurs zur Burnout-Beratung besucht und kennen die wichtigsten Zusammenhänge von Stress und Überlastung – und vielleicht auch das Gefühl, im Alltag trotzdem immer wieder in alte Muster zurückzufallen. In diesem Aufbaukurs geht es darum, die Erkenntnisse aus dem Kurs „Burnout-Beratung“ praktisch umzusetzen: innehalten, bevor es zu viel wird, den eigenen Stress gezielt regulieren und sich im Alltag klarer abgrenzen. Sie lernen, Ihre persönlichen Warnsignale früher wahrzunehmen, in belastenden Momenten handlungsfähig zu bleiben und aktiv für Erholung zu sorgen. In der kleinen Gruppe entsteht Raum für Austausch, persönliche Erfahrungen und das Ausprobieren konkreter Strategien, die sich direkt in den Alltag übertragen lassen. Ziel ist es, Schritt für Schritt mehr Ruhe, Stabilität und Selbstsicherheit im Umgang mit Stress zu entwickeln – ohne Perfektion, sondern mit realistischen, alltagstauglichen Lösungen. **👉 Voraussetzung: **Teilnahme am Kurs „Burnout-Beratung“ oder vergleichbare Vorkenntnisse Aufbauend auf dem Kurs „Burnout-Beratung“ werden praktische Strategien zur Stressbewältigung im Alltag eingeübt. Im Fokus stehen Selbstwahrnehmung, Stressregulation, klare Abgrenzung und der Aufbau stabiler Erholungsroutinen. Der Kurs bietet Raum für Austausch und die Arbeit an eigenen Alltagssituationen. **👉 Voraussetzung: **Teilnahme am Grundkurs „Bunrout-Beratung“ oder vergleichbare Vorkenntnisse

# **Digital-Café: Behördengänge einfach online erledigen**   ## *In Ruhe erklärt – Schritt für Schritt*   Viele Dinge bei Ämtern und Behörden lassen sich heute auch online erledigen. Doch gerade der Einstieg fällt oft schwer: Was brauche ich dafür? Wo klicke ich? Und ist das überhaupt sicher? In unserem Digital-Café nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen. Unsere städtische Mitarbeiterin Lena Schwarz ist persönlich für Sie da und gibt Ihnen verständliche Einblicke in digitale Angebote – zum Beispiel den elektronischen Personalausweis oder Online-Anträge – und zeigt, wie Sie diese sicher nutzen können. Sie können alles in Ihrem eigenen Tempo mitverfolgen oder auch selbst ausprobieren. Niemand muss etwas können oder mitbringen – Sie sind auch ohne Vorkenntnisse herzlich willkommen. Wenn Sie möchten, bringen Sie Ihr Smartphone oder Tablet mit, und wir schauen gemeinsam darauf. Gleichzeitig ist das Digital-Café auch ein Ort für Ihre Ideen: Welche digitalen Angebote wünschen Sie sich? Was funktioniert gut – und wo gibt es Hürden? Ihre Anregungen helfen dabei, die Digitalisierung in Zirndorf bürgernah weiterzuentwickeln. In gemütlicher Atmosphäre unterstützen wir uns gegenseitig und machen die ersten Schritte einfacher. Dieses Angebot findet monatlich statt und ist für Sie kostenfrei - kommen Sie gerne einfach vorbei!

Woher kommt eigentlich unser Trinkwasser? Und welchen Weg hat es hinter sich, bevor es aus dem Hahn fließt? Dieser Ausflug zum Wasserwerk der Stadtwerke Zirndorf gibt spannende Antworten! Beim Wasserwerk in Erlach wird anschaulich dargestellt, wo unser Wasser herkommt und was alles nötig ist, damit unser Wasser in der hervorragenden Qualität zu unserem Wasserhahn kommt. Hierbei erhalten Sie auch viele Informationen zu den Themen Gewinnung, Grundwasserschutz, sinnvoller Umgang mit Trinkwasser, Naturschutz und Trinkverhalten - und erfahren, dass dies nicht nur ein wichtiger Bestandteil der Zirndorfer Wasserversorgung ist, sondern auch über unsere Grenzen hinaus. Erleben Sie, wie die Wassergewinnung genau funktioniert, wie komplex das Wasserverteilsystem tatsächlich ist und was alles nötig ist, damit wir diese „gewohnte“ einwandfreie Wasserqualität zu jeder Tageszeit genießen dürfen. Da diese Führung größtenteils im Freien stattfindet, sind wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk ein Muss. Treffpunkt ist um 16:30 Uhr am Waldrand zwischen Weinzierlein und Kernmühle.

Curry – einfach, bunt und unglaublich vielseitig! Cremig mit Kokosmilch, würzig mit Kreuzkümmel, Kurkuma oder Koriander – die Welt der Currys ist so vielfältig wie ihre Aromen. In diesem Kochkurs entdecken Sie, wie abwechslungsreich und zugleich unkompliziert diese Küche sein kann. Gemeinsam kochen wir mit frischen Zutaten in Bioqualität und lassen uns von den Jahreszeiten inspirieren. Dabei entstehen aromatische Gerichte, die sich sowohl für den Alltag als auch für besondere Anlässe wunderbar eignen. Im Kurs lernen, wie schnell schmackhafte Currys gelingen können, wie Gewürze harmonisch kombiniert werden – und nehmen viele neue Ideen für Ihre eigene Küche mit nach Hause! Alle Rezepte erhalten Sie auch in einem übersichtlichen Skript zum Mitnehmen – so können Sie die köstlichen Currys auch zu Hause jederzeit nachkochen. Melden Sie sich jetzt an und genießen Sie einen Abend voller Geschmack, Farbe und Aromen! Unsere Dozentin Frau Dannhorn ist ausgebildete Heilpraktikerin und spezialisiert auf Gesundheitsberatung. In der Kursgebühr sind die Lebensmittelkosten bereits inbegriffen. Bitte mitbringen: eine Schürze, ein Geschirrtuch & einen Behälter für Kostproben

Was Rettungshunde können – und wie sie es lernen: Ein spannender Außentermin rund um Sucheinsätze und Hundetraining Wie finden Rettungshunde vermisste Menschen? Welche Aufgaben haben sie im Einsatz – ob bei orientierungslosen Personen, vermissten Kindern oder unter Trümmern? Und wie sieht das Training aus, das Hund und Hundeführer zu einem eingespielten Team macht? Dieser besondere Außentermin bietet einen lebendigen Einblick in die Arbeit der Rettungshundestaffel, einer Facheinheit der Freiwilligen Feuerwehr Zirndorf, die ehrenamtlich arbeitet. Sie erhalten fundierte Einblicke in Ablauf und Struktur eines Rettungshundeeinsatzes, erfahren, in welchen Situationen die Teams alarmiert werden und lernen die verschiedenen Einsatzsparten der Rettungshundearbeit kennen. Anhand erfahrener Hunde und Junghunde wird anschaulich vermittelt, wie die Ausbildung aussieht, welche Anzeigeformen es gibt und wie die Tiere trainieren. Wenn möglich, wird sogar eine kleine „Suche“ im Rahmen der Veranstaltung durchgeführt. Erleben Sie professionelle Teamarbeit aus nächster Nähe und erhalten Sie spannende, altersgerechte Einblicke – geeignet für Erwachsene sowie für Kinder ab 5 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz und erleben Sie hautnah, wie faszinierend und wichtig die Arbeit von Rettungshunden ist! Die Veranstaltung findet im Freien statt – bitte an wetterangepasste Kleidung und ggf. ein Getränk denken.

Ein Glas Wein in der Hand, entspannte Musik im Hintergrund und vor dir eine Leinwand voller Möglichkeiten. Tauche ein in die Welt der Seifenkunst und erschaffe aus Seife, Blüten, Pigmenten und natürlichen Rohstoffen dein ganz eigenes Kunstwerk. Experimentiere mit Duft, Farben, Formen und Texturen und lass deiner Kreativität freien Lauf. Dazu gibt es Wein, kleine Häppchen, gute Gespräche und eine Atmosphäre, die zum Entspannen und Ausprobieren einlädt. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit jeder Menge Spaß und Inspiration. Für alle Menschen geeignet – egal ob kreative Seele oder absoluter Neuling. 🎨 Dein Kunstwerk. Dein Moment. Deine Erinnerung.

Willkommen in den schillernden 80ern!   Ein erfolgreicher Film steht kurz vor seinem großen Durchbruch. Zur Abschlussfeier der Dreharbeiten treffen sich Schauspieler, Produzenten, Regisseure, Journalisten und weitere Persönlichkeiten der Filmbranche zu einem glamourösen Abend voller Neonfarben, großer Träume und verborgener Geheimnisse.   Doch der Abend nimmt eine dramatische Wendung: Mitten während der Feier geschieht ein Mord.   **Der Täter ist unter euch.**   Bereits vor dem Event erhaltet ihr eure persönliche Rollenbeschreibung mit Hintergrundinformationen zu eurem Charakter. Wir freuen uns, wenn ihr euch passend zu eurer Rolle kleidet und gemeinsam mit uns in die Welt der 80er Jahre eintaucht – von Filmdiva über Regisseur bis hin zum aufstrebenden Star ist alles möglich.   Während eines köstlichen 3-Gänge-Menüs entwickelt sich die Geschichte Schritt für Schritt weiter. Neue Hinweise tauchen auf, Alibis werden hinterfragt, Geheimnisse kommen ans Licht und Verdächtigungen wechseln ständig die Richtung. Jeder weiß etwas. Manche wissen mehr, als sie zugeben. Und einer von euch ist der Täter.   Durch den Abend begleitet euch unser hauseigener Kommissar. Mit Charme, Spürsinn und einer guten Portion Humor führt er euch durch die Ermittlungen, präsentiert neue Beweise, sorgt für überraschende Wendungen und unterstützt euch dabei, die richtigen Fragen zu stellen. Doch die Auflösung des Falls liegt am Ende in euren Händen.   Sammelt Indizien, deckt Motive auf und kombiniert clever, um gemeinsam den Täter zu entlarven. Wem könnt ihr vertrauen? Wer spielt ein doppeltes Spiel? Und wer versucht, die Ermittlungen geschickt in die falsche Richtung zu lenken?   Freut euch auf einen Abend voller Spannung, Intrigen, 80er-Jahre-Flair, gutem Essen und jeder Menge Unterhaltung. 🎬 Schlüpft in eure Rolle. 🍷 Genießt das 3-Gänge-Menü. 🔍 Deckt Geheimnisse auf. 🕵️ Folgt den Spuren unseres Kommissars. ⭐ Entlarvt den Täter.   Denn am Ende bleibt nur eine Frage: **Der Täter ist unter euch – doch wer war es?** Bitte bei der Anmeldung per Mail mitteilen, ob vegetarisch/vegan gewünscht wird und inwieweit ggf. Allergien zu beachten sind. In der Gebühr sind alle Lebensmittelkosten bereits enthalten.

Jede Lebensphase hat ihre eigenen Inhalte, Fragen und Antworten, ihre eigenen Herausforderungen, Freuden und Kümmernisse. Zur Lebensqualität gehört dazu, sich darüber auszutauschen. Diesen Austausch bieten wir einmal im Monat an. Wir werden Themen, die von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern eingebracht werden, Raum geben: Wir sprechen über Möglichkeiten, konflikthafte Situationen zu bewältigen, wir sprechen über Trauerarbeit und über Kraftquellen in unserem Leben. Wir tauschen uns aus über Möglichkeiten, sich aus einem Stimmungstief zu befreien, über eigene Stärken und Schwächen, über Träume und Sehnsüchte, über Weichenstellungen in unserem Leben, über Wertehaltungen, über Ängste und Trostspender, über die Sinnhaftigkeit unseres Lebens….. Persönliches steht im Vordergrund, allgemeingesellschaftliche Krisensituationen können durchaus thematisiert werden, bilden aber nicht den Schwerpunkt in unseren Gesprächen. Zufrieden sind wir, wenn das Gespräch uns besonders berührt hat, wenn es in uns gedanklich und emotional nachklingt und wenn wir in unsere Überlegungen – nicht zuletzt über uns selbst – ein wenig mehr Klarheit gebracht haben. Wenn Sie Lust auf einen aktiven Gedankenaustausch haben, auf ein gestaltendes Miteinander, dann sind sie in unserer Runde herzlich willkommen.

Erfahren Sie, wie Sie in der heutigen digitalen Finanzwelt die besten Ratschläge für Ihre Geldanlage finden. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile von Künstlicher Intelligenz, Robo-Advisors und Finfluencern und geben Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie fundierte Entscheidungen treffen können. Finden Sie heraus, wer oder was hinter diesen (virtuellen) Beratern steckt und welche Lösungen am besten zu Ihren persönlichen Fragen und Zielen passen. Jonas Völker, MBA Honorarberater und Dozent im Netzwerk Verbraucherbildung Bayern Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Kursleitung: Jonas Völker Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: Bayerischer Volkshochschulverband

Die Kunst des Röstens – exklusive Führung bei Espressone in Cadolzburg Kaffee ist mehr als ein Getränk – er ist Kultur, Handwerk und Leidenschaft. Bei dieser besonderen Führung durch die renommierte Kaffeerösterei Espressone in Cadolzburg erhalten Sie einen tiefen Einblick in die sorgfältige Herstellung feinster Kaffeespezialitäten. Erleben Sie live, wie aus rohen Kaffeebohnen in traditioneller Trommelröstung edle Aromaprofile entstehen. Lernen Sie, worauf es beim Rösten ankommt – von der Herkunft der Bohnen bis zur perfekten Röstkurve. Zum krönenden Abschluss dürfen Sie verschiedene Kaffeesorten verkosten und selbst den Unterschied schmecken. Ein echtes Genuss-Erlebnis, das wir mit großer Freude im Programm der vhs Zirndorf anbieten. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit im Lagerverkauf einzukaufen und Kaffee zu trinken - der Kaffee ist kostenfrei. 📍 Treffpunkt: Espressone, Am Farnbach 8, 90556 Cadolzburg 🕓 Uhrzeit: 15:50 Uhr – Treffpunkt direkt vor Ort Wir freuen uns sehr, Ihnen dieses besondere Erlebnis anbieten zu können!

In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer diagnostizierten Demenz, davon etwa 1,2 Millionen mit der Alzheimer-Krankheit. Bis zum Jahr 2050 wird die Zahl der Betroffenen voraussichtlich auf 2,8 Millionen steigen In diesem Workshop informiere ich Sie über folgende Themen: Altersvergesslichkeit oder Demenz? Ursachen und Entstehung einer Demenz Verlauf einer Demenz Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten Die unterschiedlichen Demenzformen Wie Demenz den Zugang zu Emotionen verändert Sicherheit auf der kommunikativen Ebene Rechtliche Fragen Ethische Fragestellungen Demenz am Lebensende Neben fachlichem Wissen geht es auch darum, ein besseres Verständnis für die Lebenssituation Betroffener zu entwickeln und eigene Handlungsmöglichkeiten im Alltag zu erkennen. Das Angebot ist Teil der Reihe "Nachhaltig leben in Zirndorf – Alltag, Gesundheit und Energie neu denken" und wird in Kooperation mit dem Seniorenbeirat veranstaltet.

In diesem Kochkurs entdecken Sie die Vielfalt und Raffinesse der sri-lankischen Küche – eine Küche voller Farben, Aromen und Tradition. Gemeinsam bereiten wir würzige Currys, charakteristische Beilagen und aromatische Spezialitäten zu, wie sie seit Generationen in sri-lankischen Familien gekocht werden. Ob Anfänger oder Kochbegeisterte – dieser Kurs lädt alle ein, die Lust auf exotische Genüsse und neue kulinarische Erfahrungen haben. Bitte mitbringen: eigene Getränke, Geschirrtücher, Spüllappen und Behälter für übrig Gebliebenes.

Seien Sie dabei bei unserer "Haselnuss-Führung" bei Franken GeNuss! Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Haselnüsse und erleben Sie hautnah, wie diese köstlichen Nüsse angebaut und verarbeitet werden. Entdecken Sie gemeinsam mit uns unsere beeindruckende Anlage mit 40 verschiedenen Haselnuss-Sorten. Erfahren Sie mehr über die Vielfalt und Besonderheiten jeder Sorte und sehen Sie, wie die Nüsse angebaut werden. Begleiten Sie uns durch die verschiedenen Stationen der Haselnussverarbeitung. Von der Reinigung über das Knacken bis hin zur Schalen Trennung - erleben Sie jeden Schritt hautnah und erfahren Sie, wie wir höchste Qualität garantieren. Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen unserer gläsernen Rösterei und sehen Sie, wie die frisch geernteten Nüsse schonend geröstet werden. Besuchen Sie unseren Hofladen und entdecken Sie unser vielfältiges Produktsortiment. Genießen Sie kleine Kostproben aus unserem Produktsortiment und lassen Sie sich von der Qualität und dem Geschmack unserer Haselnussprodukte überzeugen! Nutzen Sie die Gelegenheit, in unserem Hofladen einzukaufen. Unser vielfältiges Angebot reicht von frisch gerösteten Haselnüssen über Haselnussöl bis hin zu leckeren Haselnussprodukten. Wichtig: Da der größte Teil der Führung auf der Anlage und somit im Freien stattfindet, bitten wir Sie, sich dem Wetter und den Temperaturen entsprechend zu kleiden!

Fast Fashion im Fokus – Filmabend & Talk mit Brancheninsider Ralf Puschmann Ein Abend, der zum Hinschauen einlädt: Gemeinsam sehen wir ausgewählte Film (abschnitte) über die Welt der Fast Fashion – von rasanten Trends bis zu den oft unsichtbaren Folgen für Menschen und Umwelt. Danach geht’s in den offenen Austausch: Unser Gast Ralf Puschmann, seit Jahrzehnten in der Modeindustrie tätig, gibt Einblicke hinter die Kulissen, beantwortet Fragen und diskutiert mit euch über Produktionsbedingungen, Konsumverhalten und mögliche Alternativen. Der Filmabend richtet sich an alle, die Mode lieben, kritisch denken oder einfach neugierig sind, was wirklich hinter „billig & schnell“ steckt. Auch Jugendliche sind ausdrücklich willkommen – bringt eure Perspektiven, Fragen und Ideen mit. Ein inspirierender Mix aus Film, Fakten und ehrlichem Gespräch, der zum Weiterdenken motiviert.

Bibimbap gehört zu den bekanntesten Gerichten Koreas und begeistert durch seine Vielfalt an Farben, Aromen und Texturen. In einer einzigen Schüssel verbinden sich Reis, frisches Gemüse, würzige Saucen und weitere Zutaten zu einem ausgewogenen und harmonischen Geschmackserlebnis. Im Kurs lernen Sie die Grundlagen der Zubereitung von Bibimbap kennen – von der Vorbereitung einzelner Zutaten bis zur typisch koreanischen Art des Anrichtens und Kombinierens. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Variationen des beliebten Gerichts und erfahren, wie Geschmack, Duft und Konsistenz in der koreanischen Küche bewusst miteinander harmonieren. Ein genussvoller und alltagstauglicher Einstieg in die koreanische Küche – kreativ, abwechslungsreich und voller neuer Geschmackserlebnisse. Bitte mitbringen: eigene Getränke, Geschirrtücher, und Behälter für übrig Gebliebenes.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die Smartphones Ihrer Kinder sinnvoll einschränken und deren Online-Aktivitäten im Blick behalten. Wir betrachten Einstellungen im Google-Konto, zeigen, welche Software-Optionen es gibt, und stellen zwei ausgewählte Apps für Kindersicherung detailliert vor. Dabei sehen Sie die Perspektive von Eltern und Kindern und lernen, wie Genehmigungsprozesse, App-Kontrollen, Virenschutz und flexible Mobilfunktarife umgesetzt werden können. Der Kurs wird mit Android-Geräten demonstriert, die gezeigten Konzepte lassen sich aber auch auf iPhones übertragen. Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie schützen Ihre Kids am Smartphone vor Risiken im Internet, behalten die Kontrolle über Nutzung und Inhalte und ermöglichen gleichzeitig altersgerechte Freiheit beim Smartphone-Einsatz. Zielgruppe: Für alle geeignet, die den Smartphone-Einsatz ihrer Kinder sicher begleiten möchten. Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. Vorkenntnisse: - Grundkenntnisse im Umgang mit Android- oder iOS-Geräten und Interesse an kindgerechter Mediennutzung Bitte bereiten Sie sich darauf vor: Ein paar Tage vor dem Kurstermin: - Für ein optimales Erlebnis verwenden Sie idealerweise ein Headset. - Alternativ können Sie auch ein eingebautes Mikrofon und einen eingebauten Lautsprecher verwenden. - Bitte testen Sie ein paar Tage vorher beide Funktionen mit dem Testzugang von Zoom: Am Tag des Kurses: - Bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn in den Meeting-Raum. - Damit können wir im Bedarfsfall technische Fragen klären. - Wir beginnen mit dem Kurs pünktlich zur angegebenen Zeit. Tipp: Bitte legen Sie Ihr Smartphone bereit (dies ist zwar nicht notwendig, aber hilfreich, wenn Sie integrierte QR-Codes scannen möchten) Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen... **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich! Kursleitung: Matthias Weller Veranstaltungsort: VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail, 94315, Straubing (Online!) Ausführende vhs: vhs Straubing

In entspannter Atmosphäre lernen Sie die Möglichkeiten moderner KI-Systeme wie ChatGPT ganz praktisch kennen. Gemeinsam probieren wir aus, wie KI Texte formulieren, Bilder erzeugen oder bei alltäglichen Aufgaben helfen kann. Dabei steht nicht die Technik im Vordergrund, sondern das eigene Ausprobieren und Staunen. Sie erfahren, wie man mit einer KI sinnvoll kommuniziert und bessere Ergebnisse erzielt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Interesse und Neugier genügen vollkommen. Der Workshop bietet einen leicht verständlichen Einstieg in ein Thema, das unsere Zukunft stark verändern wird. Gearbeitet wird in kleinen Gruppen mit konkreten, alltagsnahen Beispielen. Fragen sind jederzeit willkommen. Entdecken Sie selbst, was heute mit Künstlicher Intelligenz bereits möglich ist.

Heizung tauschen – aber wie sinnvoll und mit welcher Förderung? Rundtisch Altbau – verständlich, praxisnah und direkt anwendbar Gas, Wärmepumpe, Hybridlösung? Und was wird eigentlich noch gefördert? Dieser Termin bringt Klarheit in die aktuellen Programme rund um Heizungstausch und energetische Sanierung. Sie erfahren, wie KfW, BEG und steuerliche Vorteile zusammenwirken – und welche Lösungen im Altbau realistisch sind. Nach einem kompakten Input bleibt ausreichend Zeit für Ihre individuellen Fragen und konkrete Einschätzungen. Ziel ist es, fundierte und zukunftsfähige Entscheidungen für den eigenen Wohnalltag treffen zu können. Für alle, die vor einer Entscheidung stehen und sich fundiert vorbereiten möchten. Ziel: Sie erhalten verständliche Orientierung zu Sanierung, Heizungstausch und Förderung und können konkrete nächste Schritte für sich definieren. Das "Angebot findet im Rahmen der Aktionstage Innenorte" des Landkreises Fürth statt und ist Teil der Reihe "Nachhaltig leben in Zirndorf – Alltag, Gesundheit und Energie neu denken" und wird gemeinsam von vhs Zirndorf, Klimaschutz Zirndorf und der Verbraucherzentrale Bayern e.V. veranstaltet.

In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer diagnostizierten Demenz, davon etwa 1,2 Millionen mit der Alzheimer-Krankheit. Bis zum Jahr 2050 wird die Zahl der Betroffenen voraussichtlich auf 2,8 Millionen steigen In diesem Workshop informiere ich Sie über folgende Themen: Positive Beschäftigung für Menschen mit Demenz (Spiele und Aktivitäten) Ich stelle Ihnen eine Auswahl an Beschäftigungsmaterial vor und erläutere Ihnen die förderlichen Aspekte, als auch die potenziell beeinträchtigenden Aspekte. Einfühlsame Kommunikation Krisen bewältigen Ernährung und Demenz Autofahren und Demenz Technische Hilfen bei Demenz Mit Demenz in der Arztpraxis Mit Demenz im Krankenhaus Schmerz erkennen Urlaubsangebote für Menschen mit Demenz und deren Angehörige Die Belastungssituation der Angehörigen – was tun, um nicht auszubrennen? Veränderungen unserer Beziehungen – Veränderungen meiner Rolle Dabei wird auch reflektiert, wie ein wertschätzender Umgang und soziale Unterstützung zur Lebensqualität von Betroffenen und Angehörigen beitragen können. Das Angebot ist Teil der Reihe "Nachhaltig leben in Zirndorf – Alltag, Gesundheit und Energie neu denken" und wird in Kooperation mit dem Seniorenbeirat veranstaltet.

Digitale Technik soll den Alltag erleichtern. In dieser offenen Lerngruppe erhalten Sie Unterstützung rund um Smartphone, Tablet und Computer – ganz ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre. Ob Sie Funktionen besser verstehen, Einstellungen anpassen, Apps nutzen oder Fragen zu Ihrem Gerät haben: Die Themen richten sich nach den Interessen und Anliegen der Teilnehmenden. Gemeinsam wird ausprobiert, erklärt und geübt. Neben praktischer Hilfe bleibt auch Zeit für Austausch und gegenseitige Unterstützung. So gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit digitalen Geräten. Für wen? Für alle, die Smartphone, Tablet oder Computer besser verstehen und sicherer nutzen möchten. Besonders geeignet für Seniorinnen und Senioren. Bitte mitbringen: Wenn möglich Ihr eigenes Smartphone, Tablet und/oder Notebook.

Hier wird nicht nur Dein Wissensdurst gestillt, sondern Du kommst auch in den Genuss wundervoller und herrlicher Aromen unter GleichgeSINNten. Die Weinprobe entführt Dich in die fabelhafte Welt der edlen Tropfen. Zusätzlich werden auch die Grundzüge der Weinbeurteilung besprochen sowie Tipps und Informationen rund um das Produkt Wein gegeben. Zum Naschen gibts dazu Käse, Speck, Salami, Oliven, etc. und Brot sowie Mineralwasser. Bitte sorgen Sie für eine sicherere Heimreise danach. Don't drink and drive! Teilnahme ab 18 Jahren.

Lust auf einen kreativen Abend ohne Regeln und Perfektionsdruck? Dann schnapp dir einen Pinsel, eine Farbrolle oder eine Sprühflasche und lass die Farben fliegen. Beim Action Painting wird deine Leinwand zur Spielwiese für Kreativität, Spontanität und jede Menge Spaß. Im vhs kreativ mitten in Zirndorf kannst du dich frei ausprobieren und dein ganz persönliches Kunstwerk erschaffen. Ob auf klassischer Leinwand, Plakat oder Malpappe – du entscheidest, wohin die Reise geht. Ein erfahrener Kursleiter begleitet dich dabei mit Tipps und Inspiration, während du deiner Fantasie freien Lauf lässt. Dazu gibt es Wein (gerne auch alkoholfrei), kleine Snacks, gute Musik und eine entspannte Atmosphäre mit kreativen Menschen. Am Ende nimmst du nicht nur ein einzigartiges Kunstwerk mit nach Hause, sondern auch jede Menge schöne Erinnerungen an einen Abend voller Farbe, Freiheit und guter Vibes. 🎨 Kleckern erlaubt. Kreativität erwünscht. Spaß garantiert.

Ob Familienrunde, Gelegenheitsspieler:in oder echter Brettspielfan – bei unserem offenen Spielenachmittag ist jede und jeder willkommen. In entspannter Atmosphäre stehen zahlreiche Brett- und Kartenspiele bereit – von schnellen, lustigen Spielen bis hin zu spannenden Strategie- und Kennerspielen. Natürlich dürft ihr auch eigene Spiele mitbringen, wenn euch noch Mitspieler fehlen oder ihr eure Favoriten zeigen möchtet. Die Regeln müssen nicht vorher bekannt sein. Viele Spiele werden gemeinsam erklärt oder direkt zusammen entdeckt – einfach hinsetzen und losspielen. Dazu gibt es Kaffee, Tee und Wasser. Wer mag, darf gerne einen Kuchen oder eine Kleinigkeit fürs gemeinsame Spiele-Café mitbringen. Spielen verbindet Generationen, bringt Menschen ins Gespräch und macht einfach Spaß. Genau darum geht es bei „Zirndorf spielt!“ – gemeinsam einen schönen Sonntagnachmittag verbringen. Vorbeikommen und mitspielen! Das vhs kreativ in der Volkhardtstr. 3 ist barrierefrei.

Künstliche Intelligenz verändert derzeit in rasantem Tempo unseren Alltag, die Arbeitswelt, Wissenschaft, Medizin, Medien und Kommunikation und vieles mehr. Doch was steckt tatsächlich hinter Begriffen wie ChatGPT, generativer KI, KI-Agenten, Allgemeine Intelligenz, Superintelligenz? Welche Möglichkeiten eröffnen sich  und wie können wir sie für uns im Alltag nutzen? Welche Risiken müssen wir ernst nehmen? **Unsere Zukunftswerkstatt KI ** richtet sich ausdrücklich auch an Interessierte ohne technische Vorkenntnisse. Verständlich, anschaulich und mit vielen aktuellen Beispielen vermittelt sie einen fundierten Überblick über den Stand der modernen KI-Entwicklung. Behandelt werden unter anderem: die Grundlagen moderner KI-Systeme von den Anfängen bis heute, die Funktionsweise von Chatbots wie ChatGPT, KI-Agenten und KI-Agenten-Netzwerke  aktuelle KI-Anwendungen in Alltag und Beruf, beeindruckende Live-Demonstrationen, Chancen und Risiken der KI-Revolution, Wann kommen die sog. "Allgemeine Künstliche Intelligenz" und "Superintelligenz"? Die Veranstaltung möchte nicht nur informieren, sondern auch zum Mitdenken, Mitmachen und Diskutieren anregen. Fragen und Beiträge aus dem Publikum sind ausdrücklich willkommen. Ziel ist eine verständliche Orientierung in einem Themengebiet, das unsere Zukunft nachhaltig prägen wird.  

In der Veranstaltung beleuchten wir, wie die Digitalisierung die Welt der nachhaltigen Investments prägt. Erfahren Sie, welche digitalen Plattformen Ihnen helfen, verantwortungsbewusst zu investieren, und lernen Sie, wie Sie Greenwashing erkennen können. Entdecken Sie die Möglichkeiten und Grenzen, Ihr Geld nicht nur gewinnbringend, sondern auch im Einklang mit Ihren Werten anzulegen. Alexander Roos Fachberater bei der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Kursleitung: Alexander Roos Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: Bayerischer Volkshochschulverband

# **Digital-Café: Behördengänge einfach online erledigen**   ## *In Ruhe erklärt – Schritt für Schritt*   Viele Dinge bei Ämtern und Behörden lassen sich heute auch online erledigen. Doch gerade der Einstieg fällt oft schwer: Was brauche ich dafür? Wo klicke ich? Und ist das überhaupt sicher? In unserem Digital-Café nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen. Unsere städtische Mitarbeiterin Lena Schwarz ist persönlich für Sie da und gibt Ihnen verständliche Einblicke in digitale Angebote – zum Beispiel den elektronischen Personalausweis oder Online-Anträge – und zeigt, wie Sie diese sicher nutzen können. Sie können alles in Ihrem eigenen Tempo mitverfolgen oder auch selbst ausprobieren. Niemand muss etwas können oder mitbringen – Sie sind auch ohne Vorkenntnisse herzlich willkommen. Wenn Sie möchten, bringen Sie Ihr Smartphone oder Tablet mit, und wir schauen gemeinsam darauf. Gleichzeitig ist das Digital-Café auch ein Ort für Ihre Ideen: Welche digitalen Angebote wünschen Sie sich? Was funktioniert gut – und wo gibt es Hürden? Ihre Anregungen helfen dabei, die Digitalisierung in Zirndorf bürgernah weiterzuentwickeln. In gemütlicher Atmosphäre unterstützen wir uns gegenseitig und machen die ersten Schritte einfacher. Dieses Angebot findet monatlich statt und ist für Sie kostenfrei - kommen Sie gerne einfach vorbei!

**Burnout-Beratung – Wege aus der Erschöpfung** Burnout entwickelt sich oft schleichend und kann sowohl körperlich als auch seelisch stark belasten. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, erste Anzeichen wahrnehmen oder präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, bietet dieser Kurs eine wertvolle Unterstützung. An vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie verständliche Informationen rund um das Thema Burnout sowie konkrete, alltagstaugliche Impulse zur Stressbewältigung. Sie lernen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Ihre eigenen Belastungsmuster besser zu verstehen und erste Schritte zu mehr Stabilität und Resilienz zu gehen. Neben fachlichem Input bietet der Kurs Raum für persönliche Reflexion und Austausch in einer geschützten Atmosphäre. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Balance in Ihren Alltag zu bringen und langfristig vorzubeugen. **Der Kurs richtet sich an alle, die sich belastet fühlen oder einem Burnout vorbeugen möchten. Auch Angehörige und Interessierte sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin sowie MHFA-Ersthelferin.**

Wer eine eigene Immobilie hat, möchte sie womöglich im eigenen Familienkreis weitergeben. Liegt es da näher, die eigenen vier Wände zu Lebzeiten zu übertragen oder macht es mehr Sinn, diese zu vererben? Welche Nutzungs- oder Wohnrechte sollte man vereinbaren? Und wie hoch fällt die Steuerschuld für die Beschenkte bzw. den Beschenkten aus? Der Vortrag macht deutlich, welche finanziellen und vertraglichen Konsequenzen sich aus Erbe und Schenkung ergeben und welche Fallstricke es bei der Umsetzung zu bedenken gibt. Kursleitung: Christin Dietz-Roth Veranstaltungsort: Online Ausführende vhs: vhs Unterland

✨ Kommen Sie vorbei und machen Sie mit! ✨ Unser Mitmachtag steht ganz im Zeichen von Kreativität, Gemeinschaft und vorweihnachtlicher Stimmung. Gemeinsam gestalten, basteln, lachen und genießen – für Groß und Klein ist etwas dabei! Freuen Sie sich auf viele kreative Angebote, unter anderem: 🎄 Weihnachtsengel basteln ✨ Weihnachtsdeko gestalten 🕯️ Adventskränze binden 🎨 Porzellan bemalen Kosten: Je nach Verbrauch fallen lediglich Materialkosten an. 🎤 Ab 15 Uhr: Gemeinsames Advents-Karaoke Singen Sie mit uns die schönsten Weihnachtslieder und genießen Sie einen gemütlichen Adventsnachmittag! ☕🍪 Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt: In der Mittagspause und den ganzen Tag über verwöhnen wir Sie mit Plätzchen, Gebäck, Glühwein und weiteren winterlichen Leckereien. 👨‍👩‍👧‍👦 Alle Generationen sind herzlich willkommen! Kinder, Erwachsene, Senior*innen, Familien, Neugierige und kreative Köpfe – jede und jeder darf mitmachen. 💛 Das Besondere: Die entstandenen Werke möchten wir auf dem Weihnachtsmarkt verkaufen, um Spenden für notwendige Reparaturen in unserem Haus zu sammeln. So schaffen wir gemeinsam nicht nur schöne Erinnerungen, sondern unterstützen zugleich einen guten Zweck. 🎄✨ Wir freuen uns auf einen wundervollen Tag voller Kreativität, Begegnungen und Weihnachtszauber!

Albtraum Migräne: Wege aus dem Schmerz Migräne ist nicht eingebildet oder vorgeschoben. Diese eigenständige neurologische Erkrankung des Gehirns gehört zu den häufigsten Kopfschmerzerkrankungen weltweit. In Deutschland sind täglich 900.000 Menschen davon betroffen. Die Betroffenen, zunehmend auch Jugendliche, leiden enorm unter episodisch oder chronisch wiederkehrenden Attacken, die Lebensqualität ist erheblich beeinträchtigt. Leider ist Migräne unterdiagnostiziert, Ärzte sind oft ratlos, Betroffene den Anfällen meist hilflos ausgeliefert. Es gibt für Migräne keine Heilung, die Anfallshäufigkeit und -schwere kann jedoch kontrolliert und reduziert werden. In diesem Seminar erhalten Teilnehmende … fundiertes Wissen über die Entstehung und verschiedene Arten von Migräne … wichtige Informationen über Auslöser und Symptome … Anleitung zum Führen eines Migränetagebuchs … Tipps zum Erkennen von und Vorgehen bei ersten Anzeichen von Migräne … Informationen zu Behandlungsmethoden und bewährten Selbsthilfemöglichkeiten Unsere Dozentin, selbst Migränikerin, lädt Sie dazu ein, sich selbst mit der Krankheit zu befassen, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und endlich gute Wege aus dem Schmerz zu finden. Es werden auch verschiedene aktive Übungs- und Entspannungsphasen angeboten.

Georgischer Kochkurs – Ein Abend voller Genuss und Kultur Kulinarische Reise ins Herz des Kaukasus Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der georgischen Küche! An diesem besonderen Kochabend erleben wir gemeinsam, was Gastfreundschaft in Georgien bedeutet: Wir kochen, genießen und entdecken traditionelle Gerichte und Tischgewohnheiten – ganz wie in einer georgischen Supra, dem festlichen Mahl. Im Mittelpunkt stehen typische Zutaten wie georgische Gewürze, frischer Koriander, Walnüsse und das aromatische Svanetische Salz. Gemeinsam bereiten wir mehrere landestypische Speisen zu und verkosten dazu ausgewählte georgische Weine. Der kulinarische Höhepunkt des Abends: Kubdari, die mit Fleisch gefüllte, deftige Teigtasche aus der Bergregion Swanetien. Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend voller Aromen, Geschichten und herzlicher Gemeinschaft. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 17,00 € sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, alkoholfreie Getränke, Behälter für Kostproben

Lust auf ein festliches Menü, ganz ohne Fleisch aber voller Geschmack? Kommen Sie mit unserem Kurs genussvoll durch die kalte Jahreszeit! Mit saisonalem Wintergemüse wie Rosenkohl, Karotten und Blaukraut kreieren wir Suppe und Beilage. Dazu gibt`s eine raffinierte vegetarische Hauptkreation und zum Abschluß noch einen winterlichen Nachtisch. Überraschen Sie Ihre Familie, Freunde und sich selbst mit diesem vegetarischen Menü! Also ran an die Kochlöffel und verzaubern Sie mit einem vegetarischen Menü! Alle Lebensmittel sind in Bioqualität! Termin:  Donnerstag: 03.12.2026  von 18 Uhr bis 21 Uhr Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben!

**Freu dich auf eine ganz besondere Weihnachtsfahrt voller Lichter und Stimmung! 🎄✨** Erleben Sie einen stimmungsvollen Adventstag im Bayerischen Wald: Unsere Fahrt führt Sie in den idyllischen Luftkurort Sankt Englmar, den Sie bei einer kurzen Führung näher kennenlernen. Anschließend besuchen wir den romantischen Weihnachtsmarkt am Waldwipfelweg Sankt Englmar. Freuen Sie sich auf festlich geschmückte Buden, regionale Spezialitäten und eine besondere Atmosphäre mitten im winterlichen Wald. Wer möchte, kann zusätzlich den Baumwipfelpfad erkunden und die Aussicht über den Bayerischen Wald genießen. Ein entspannter Ausflug mit Natur, Kultur und viel Adventsstimmung. 🎄✨

Die staatliche Rente steht vor einem Finanzierungsproblem und auch die demografische Entwicklung ist eine große Herausforderung. Müssen wir mehr privat vorsorgen oder sollen die Rentenbeiträge am Finanzmarkt ausgespielt werden? Und kann die Digitalisierung dem Einzelnen dabei helfen, Altersvorsorge und Vermögensaufbau leichter zu gestalten? Wir betrachten, welche Lösungsansätze es geben kann und reflektieren, wie und ob sie sich umsetzen lassen. Prof. Dr. Martin Werding Professor für Sozialpolitik und öffentliche Finanzen (Ruhr-Universität Bochum), Mitglied im Sachverständigenrat zur Begutachtung der gesamtwirtschaftlichen Entwicklung („Wirtschaftsweisen“), Wissenschaftliches Mitglied der Rentenkommission des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales (BMAS) Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Kursleitung: Martin Werding Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: Bayerischer Volkshochschulverband

# **Digital-Café: Behördengänge einfach online erledigen**   ## *In Ruhe erklärt – Schritt für Schritt*   Viele Dinge bei Ämtern und Behörden lassen sich heute auch online erledigen. Doch gerade der Einstieg fällt oft schwer: Was brauche ich dafür? Wo klicke ich? Und ist das überhaupt sicher? In unserem Digital-Café nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen. Unsere städtische Mitarbeiterin Lena Schwarz ist persönlich für Sie da und gibt Ihnen verständliche Einblicke in digitale Angebote – zum Beispiel den elektronischen Personalausweis oder Online-Anträge – und zeigt, wie Sie diese sicher nutzen können. Sie können alles in Ihrem eigenen Tempo mitverfolgen oder auch selbst ausprobieren. Niemand muss etwas können oder mitbringen – Sie sind auch ohne Vorkenntnisse herzlich willkommen. Wenn Sie möchten, bringen Sie Ihr Smartphone oder Tablet mit, und wir schauen gemeinsam darauf. Gleichzeitig ist das Digital-Café auch ein Ort für Ihre Ideen: Welche digitalen Angebote wünschen Sie sich? Was funktioniert gut – und wo gibt es Hürden? Ihre Anregungen helfen dabei, die Digitalisierung in Zirndorf bürgernah weiterzuentwickeln. In gemütlicher Atmosphäre unterstützen wir uns gegenseitig und machen die ersten Schritte einfacher. Dieses Angebot findet monatlich statt und ist für Sie kostenfrei - kommen Sie gerne einfach vorbei!

Sichere Zukunft gestalten: Informieren Sie sich umfassend über Ihre Möglichkeiten! Im Alter oder bei plötzlicher Krankheit kann es passieren, dass man seine eigenen Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln kann. Um in solchen Situationen handlungsfähig zu bleiben und eigene Entscheidungen treffen zu können, ist es wichtig, sich frühzeitig mit dem Thema Vorsorge auseinanderzusetzen. In diesem Kurs erfahren Sie alles Wissenswerte rund um das Betreuungsrecht, die Ehegattenvertretung und die verschiedenen Möglichkeiten der Vorsorge im Alter, Fakten und Unterschiede zur Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung. Worauf zu achten ist und wie solche Absicherungen vorgenommen werden können; Handreichungen inklusive. Mit einer guten Vorsorge können Sie selbstbestimmt leben und auch im Falle von Krankheit oder Hilfsbedürftigkeit Ihre eigenen Entscheidungen treffen. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Gimbap ist einer der beliebtesten Snacks Koreas – perfekt für unterwegs, Picknicks oder gemeinsame Mahlzeiten. Obwohl die koreanischen Reisrollen optisch an japanisches Sushi erinnern, unterscheiden sie sich deutlich im Geschmack und in der Zubereitung. In diesem Kurs lernen Sie, wie frische und farbenfrohe Zutaten traditionell kombiniert, vorbereitet und kunstvoll in Reis und Algenblätter eingerollt werden. Gemeinsam entstehen klassische und moderne Varianten mit abwechslungsreichen Aromen und Texturen. Schritt für Schritt wird die grundlegende Rolltechnik vermittelt sowie die koreanische Zubereitungsweise jeder einzelnen Zutat erklärt. In jedem Bissen verschmelzen unterschiedliche Aromen und Texturen zu einem harmonischen und besonderen Geschmackserlebnis. Ein genussvoller und unkomplizierter Einstieg in die koreanische Küche – kreativ, alltagstauglich und voller kulinarischer Entdeckungen. Bitte mitbringen: eigene Getränke, Geschirrtücher, und Behälter für übrig Gebliebenes.

Künstliche Intelligenz, soziale Medien und digitale Technologien verändern unsere Welt in rasantem Tempo. Vieles fasziniert, manches verunsichert – und vieles wirft Fragen auf, über die man nicht nur im Internet, sondern auch persönlich miteinander sprechen möchte.   Diesen Austausch möchten wir in unserem Gesprächskreis ermöglichen.   Wir sprechen über Entwicklungen, die unseren Alltag, unser Zusammenleben und unser Menschenbild verändern: über Chancen und Risiken neuer Technologien, über Wahrheit und Manipulation im Zeitalter von KI und sozialen Medien, über Veränderungen in Arbeitswelt und Gesellschaft, aber auch über persönliche Erfahrungen, Hoffnungen, Sorgen und Erwartungen. Kurze Impulse aus Videos, Interviews oder aktuellen Medienberichten dienen jeweils als Einstieg in das gemeinsame Gespräch. Entscheidend ist nicht technisches Vorwissen, sondern die Bereitschaft, unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen und gemeinsam über Fragen unserer Zeit nachzudenken. Persönliche Sichtweisen und Erfahrungen stehen im Vordergrund. Ziel ist kein Streitgespräch und keine politische Debatte, sondern ein offener, respektvoller Gedankenaustausch.   Wenn Sie Interesse an aktuellen Zukunftsfragen haben und sich gerne mit anderen austauschen möchten, sind Sie herzlich willkommen. Dieser Termin ist der Auftakt zu einem monatlichen Gesprächskreis ab Januar 2027.